Die Gesundheit ist ein kostbares Gut und will gepflegt werden. Während viele gängigen gesundheitlichen Beschwerden beide Geschlechter gleichermaßen betreffen, gibt es gewisse Probleme, mit denen hauptsächlich die Männerwelt zu kämpfen hat. Unser Artikel geht auf die häufigsten “typisch männlichen” Beschwerdebilder ein, beschreibt die Symptomatik und schildert mögliche Wege der Linderung.

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Hautprobleme beim Mann

Auch wenn man inständig hofft, dass sich Hautprobleme mit dem Ende der Pubertät legen, ist dies leider nur selten der Fall. Die folgenden Aspekte verursachen hierbei die meisten Schwierigkeiten:

Hautunreinheiten und Pickel

Männer neigen tendenziell stärker zu Hautunreinheiten, Mitessern und Pickeln, als Frauen. Warum? Ganz einfach: Zum einen haben sie im Durchschnitt von Natur aus fettigere Haut, zum anderen werden die Unreinheiten vom Testosteron begünstigt. Rund 50 % der Männer über 30 leiden an schlechter Haut und einem unschönen Hautbild, wobei häufig nicht nur das Gesicht, sondern auch andere Körperpartien, wie zum Beispiel der Rücken oder die Arme, betroffen sind. In diesem Fall ist eine Pflege, die auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist, das A und O. Die meisten Pflegeprodukte für Männer werden als Allzweckmittel beworben, sollen beispielsweise für jeden Hauttyp geeignet sein oder eine 3 in 1 Lösung anbieten. Hier ist Vorsicht geboten, denn nur in den seltensten Fällen tut Man(n) seiner Haut mit solchen Produkten etwas Gutes.

Irritationen nach der Rasur

In einem männlichen Gesicht wachsen zwischen 5.000 und 30.000 Barthaare. Wer sich regelmäßig rasiert, weiß, dass die Rasur oftmals unangenehme Hautirritationen, auch “Rasurbrand” genannt, verursacht. Abhilfe kann hier geschaffen werden, indem man scharfe Klingen verwendet, in Haarwuchsrichtung rasiert und nach der Rasur eine antibakterielle, pflegende Aftershave-Lotion aufträgt.

Arbeiterhände

Mit Arbeiterhänden sind trockene, raue, rissige und schwielige Hände gemeint. Ist die Haut an den Händen erst einmal schwer beansprucht, muss eine konsequente Pflege erfolgen, damit eine Erholung und Heilung stattfinden kann. Empfohlen werden unparfümierte Cremes mit hohem Fettanteil, die mehrmals pro Tag aufgetragen werden sollten. Außerdem sollte die Seife zum Händewaschen durch rückfettende Handwaschöle ersetzt werden.

Haarausfall beim Mann

Nur jeder fünfte Mann kann sein Leben leben, ohne früher oder später mit Haarausfall, in starken oder schwächeren Formen, konfrontiert zu werden. Je nachdem, wie sehr man unter Geheimratsecken und kahlen Stellen leidet, kommen unterschiedliche Ansätze zur Verbesserung des Gesamtbildes in Frage. Neben speziellen Haarwuchsmitteln, von denen übrigens nur einige wenige eine tatsächliche Wirkung zeigen, stellt auch die Haartransplantation eine Möglichkeit dar. Hierbei wird Eigenhaar an die kahlen Stellen verpflanzt, wo es im Idealfall “Wurzeln schlägt” und zu vollem Haar heranwächst.

Potenzprobleme

Potenzprobleme gehen auf verschiedene psychische und physische Ursachen zurück und machen circa 52 % der über 40-Jährigen zu schaffen. Viele Männer schämen sich und leiden daher jahrelang stumm. Doch das muss nicht sein! Schließlich gibt es in den meisten Fällen Mittel und Wege, der Potenz auf die Sprünge zu helfen. Besonders beliebt sind Präparate in Kapselform, die nicht nur die Libido anregen, sondern auch zu einer harten Erektion verhelfen sollen. Die Pillen enthalten in der Regel Wirkstoffe, die die Blutgefäße erweitern, sodass das Blut leichter in den Penis strömen kann und dieser praller gefüllt wird. Doch nicht jedem kann auf diese Weise geholfen werden. Wer sein Potenzproblem ernsthaft aus der Welt schaffen will, kommt meist nicht um eine ausführliche, ärztliche Ursachenerhebung und Diagnostik herum.
In diesem Zusammenhang ist ein weiteres Männerproblem zu nennen, das gerne totgeschwiegen wird: Die Penisdeviation oder Penisverkrümmung. Ein krummer Penis ist überwiegend erblich bedingt, kann aber auch im Laufe des Lebens erworben werden. Je nach Stadium, können hier Medikamente und ein Penisstrecker zur Begradigung eines krummen Penis eingesetzt werden. Bei schwerwiegenden Verkrümmungen kann in seltenen Fällen auch operativ vorgegangen werden.

Abnehmen, ein häufiges Problem

Laut Statistik sind zwei von drei deutschen Männern übergewichtig. Das ist vor allem deshalb so gefährlich, weil sich das Fett bei Männern gerne vermehrt um die Bauchregion herum ansammelt und gerade das Bauch- oder Viszeralfett als besonders gesundheitsgefährdend einzustufen ist. Je dicker der Bauch, desto mehr Botenstoffe und Hormone werden ausgeschüttet, die wiederum unter anderem Diabetes und Bluthochdruck verursachen, Entzündungen begünstigen und die umliegenden Organe, wie Leber und Darm, beeinflussen. Generell gilt: Beträgt der Bauchumfang mehr als 94 cm, besteht ein deutlich erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte. Dann heißt es: Der Speck muss weg! Wer mehr Bewegung in seinen Alltag integriert und es schafft, seine Ernährung konsequent und langfristig umzustellen, ist auf einem guten Weg in eine gesündere Zukunft.

Herz/Kreislauferkrankungen beim Mann

Herz-Kreislauferkrankungen, zum Beispiel koronare Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen, gelten heute als häufigste Todesursache von Männern und haben daher besondere Aufmerksamkeit verdient. Ausreichend Bewegung, eine gesundheitsbewusste Ernährung und der Verzicht auf das Rauchen bilden die Basis für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem. Liegen bereits gewisse Beschwerden vor, müssen diese unbedingt regelmäßig ärztlich eingeschätzt und meist lebenslang behandelt werden, da die meisten Erkrankungen, die das Herz-Kreislaufsystem betreffen, chronisch verlaufen. Dennoch: Mit einer adäquaten Behandlung und einem angepassten Lebensstil, lässt sich die Lebensqualität von Betroffenen in aller Regel deutlich verbessern.

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