e bike berge
Gesunde Bewegung

E-Bikes: Eine Möglichkeit, um im Alter mobil und fit zu bleiben

Neben einer gesunden Ernährung ist auch Bewegung wichtig für unseren Körper. Gerade im Alter bleiben viele Menschen fit und gesund, weil sie täglich spazieren gehen oder auch mit dem Fahrrad fahren. Einer sehr großen Beliebtheit erfreuen sich dabei zahlreiche elektrische Fahrräder, die für ältere Menschen eine sehr

walken schuhe
Gesunde Bewegung

So finden Sie die perfekten Schuhe für Walking und Laufen

Sport ist gesund, macht Spaß und hält fit. Es ist allerdings wichtig, dass Sie die richtigen Schuhe für Ihre sportliche Aktivität haben. Die Auswahl an Sportschuhen ist heutzutage riesig und es kann schwierig sein, den richtigen zu finden. In diesem Artikel werden wir uns anschauen,

barfuss sand
Gesunde Bewegung

Bequem und komfortabel unterwegs trotz Hallux Valgus Füßen

Veränderungen an den Füßen können bei jedem Schritt unangenehm sein und Beschwerden hervorrufen. Mit zunehmendem Alter kann es zu einer Verformung der Füße kommen. Wölbt sich der Ballen hervor, wird dies Hallux Valgus genannt. Hierauf abgestimmtes Schuhwerk hilft dabei, stets bequem und beschwerdefrei unterwegs zu