walken schuhe
Gesunde Bewegung

Glückliche Füße – mit den passenden Schuhen

Unsere Füße sind ein echtes Wunderwerk der Natur. Sie tragen uns jeden Tag durchs Leben – ausreichend gut behandelt werden sie allerdings in den seltensten Fällen. Ohne, dass wir es wirklich mitbekommen, muten wir Ihnen viel zu viel zu. Eine Studie des deutschen Schuhinstituts kam

fahrradfahren alltag
Gesunde Bewegung

Der Weg zum gesunden Lebensstil – Fahrradfahren im Alltag

Mit Fahrradfahren zum gesunden Lebensstil. Nicht immer muss man seine Zeit stundenlang im Fitnessstudio verbringen, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Denn: Körperliche Aktivität geht auch anders. Gesundheit ist das Wichtigste in unserem Leben, doch nicht immer fällt es uns leicht, Rücksicht auf unseren Körper

vibrationsplatte sport frau
Gesunde Bewegung

Mit der Vibrationsplatte abnehmen – Tipps & Ăśbungen

Die Vibrationsplatte ist unter den Fitness-Fanatikern schon seit einiger Zeit bekannt. Die Meinungen gehen dabei oftmals auseinander, da die Erwartungen an eine solche Vibrationsplatte meist zu hoch sind; am Anfang sei also gesagt, dass man auch mit der Vibrationsplatte nicht wie von Geisterhand abnimmt. Trotzdem

basketball
Gesunde Bewegung

Das richtige Basketball Aufwärmtraining – Tipps und Ăśbungen

Zwar gilt hierzulande Fußball als Volkssportart Nummer eins, dennoch erfreuen sich auch andere Ballsportarten großer Beliebtheit. Neben Hand- und Volleyball gehört auch Basketball dazu. Wie in jeder anderen Sportart gilt es auch hier, sich vor dem eigentlichen Spiel mit dem Ball richtig aufzuwärmen. Wir zeigen,

hula hoop reifen
Gesunde Bewegung

Hula-Hoop-Reifen: 600 kcal in einer Stunde verbrennen!

Munter, energisch, schwungvoll – so sind Sie als Kind mit ihrem Reifen durch den Garten getollt. Sie konnten nicht genug bekommen. Doch jetzt als Erwachsener? Lässt ein Hula-Hoop-Reifen tatsächlich die Pfunde schmelzen wie Fondue-Käse? Stärkt er die Muskeln? Und macht Po und Beine wieder knackig?

barfuss sand
Gesunde Bewegung

Bequem und komfortabel unterwegs trotz Hallux Valgus FĂĽĂźen

Veränderungen an den Füßen können bei jedem Schritt unangenehm sein und Beschwerden hervorrufen. Mit zunehmendem Alter kann es zu einer Verformung der Füße kommen. Wölbt sich der Ballen hervor, wird dies Hallux Valgus genannt. Hierauf abgestimmtes Schuhwerk hilft dabei, stets bequem und beschwerdefrei unterwegs zu

knieschmerzen
Gesunde Bewegung

Joint Fuel 360 bei Gelenkschmerzen – Erfahrungen und Bewertung

Gelenkschmerzen können den menschlichen Körper stark einschränken. Bewegungen, die vielleicht damals möglich waren, können im Alter Beschwerden verursachen. Doch was kann man gegen diese Schmerzen tun, um die Bewegung im Alter so angenehm wie möglich zu machen? Das Präparat Joint Fuel 360 soll dabei helfen, Gelenkbeschwerden schnell