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Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Baustein für die Gesundheit. Diese Unterkategorie von Gesundheit zeigt Wege dazu, die in den Alltag passen: vom Radfahren über Yoga und Pilates bis zu ergonomischem Arbeiten. Wie sich E-Bike-Fahren auf die Gesundheit auswirkt, beschreibt So beeinflusst E-Bike fahren Ihre Gesundheit; warum langes, starres Sitzen ungünstig ist, erklärt der Beitrag zur Neuroergonomie am Arbeitsplatz.
Wer Sport treibt, findet Tipps zum richtigen Aufwärmen. Weitere Beiträge behandeln Physiotherapie, manuelle Therapie und Bewegung bei Gelenkbeschwerden. Bei Schmerzen, nach Verletzungen oder mit Vorerkrankungen sprechen Sie ein neues Trainingsprogramm am besten vorher mit Ihrer Arzt- oder Physiotherapiepraxis ab.
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Nach der COVID-19-Pandemie hat sich das Bild von Fitness und Training grundlegend verändert. Während früher das klassische Fitnessstudio das Zentrum der sportlichen …
Der Mundschutz ist im Sport längst nicht mehr nur ein optionales Zubehör, sondern ein essenzieller Baustein für die Sicherheit von Zähnen, Kiefer …
Schmerzen im Bewegungsapparat gelten häufig als Hindernis für sportliche Aktivitäten. Erkenntnisse aus Forschung und Praxis zeigen jedoch, dass ein gezieltes, angepasstes Krafttraining …
Altersbedingte Erkrankungen wie Arthritis und Osteoporose können die Lebensqualität stark beeinträchtigen und erfordern eine gezielte Behandlung, um Symptome zu lindern und die …
Eine falsche Bewegung und die Schmerzen sind unerträglich? Wir nennen die Ursachen einer Bewegungseinschränkung.
Ob du ein erfahrener Athlet oder ein Neueinsteiger bist, das Aufwärmen ist ein Schritt, den du niemals überspringen solltest. Es ist der …
Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandeln: Die Manuelle Therapie zählt zu den wichtigsten physiotherapeutischen Behandlungsweisen. Die Manuelle Therapie wird auch als Manuelle Physiotherapie oder …
Hüftschmerzen, medizinisch als Koxalgie bekannt, sind ein weitverbreitetes Leiden, das Menschen aller Altersgruppen betrifft und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen kann. Diese …
Neben einer gesunden Ernährung ist auch Bewegung wichtig für unseren Körper. Gerade im Alter bleiben viele Menschen fit und gesund, weil sie täglich spazieren …
Sport ist gesund, macht Spaß und hält fit. Es ist allerdings wichtig, dass Sie die richtigen Schuhe für Ihre sportliche Aktivität haben. …
