paleo diaet
Abnehmen

Paleo Diät: Erfahrungen, Vorteile & Mehr

Die Paleo Diät, auch bekannt als Steinzeitdiät oder Jäger-und-Sammler-Diät, basiert auf den Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit. Die Idee hinter dieser Ernährungsform ist, dass der menschliche Körper genetisch auf die Nahrung aus der Steinzeit angepasst ist und moderne, verarbeitete Lebensmittel zu Problemen wie Entzündungen,

ketogene diaet
Abnehmen

Ketogene Diät: Erfahrungen, Vorteile und Regeln

Die Ketogene Diät ist eine spezielle Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der sogenannten Ketose zu versetzen. Dabei wird die Aufnahme von Kohlenhydraten stark reduziert und der Körper muss stattdessen vermehrt auf Fett als Energiequelle zurückgreifen. Diese Ernährungsweise wird vor allem zur

weight watchers
Abnehmen

Weight Watchers: Erfahrungen, Vorteile & Kosten

Weight Watchers ist ein weltweit bekanntes Unternehmen, das sich auf die Unterstützung von Menschen bei der Gewichtsreduktion und dem Erreichen einer gesunden Lebensweise spezialisiert hat. Die Methode basiert auf einem Punktesystem, das es den Teilnehmern erleichtert, ihre Ernährung ausgewogen zu gestalten und gleichzeitig körperliche Aktivität

alle vitamine
Vitamine und Nährstoffe für einen gesunden Körper

Vitamin D3/K2 die beste Kombi für Ihre Gesundheit

Mit dem Herbstanfang kommen auch die ersten Infekte. Das Immunsystem ist geschwächt und Viren haben es deutlich einfacher, sich festzusetzen. Die Kombination aus Vitamin D3 und K2 ist perfekt, um die eigene Abwehr zu stärken. Das Vitamin D bilden wir über unsere Haut. Das geht

Wie oft Darmentleerung beim Fasten
Abnehmen

Wie oft Darmentleerung beim Fasten

Wenn Sie sich für eine Fastenkur entschieden haben, ist es wichtig, auch die richtige Darmentleerungsstrategie für Ihren Körper zu wählen. Denn während des Fastens wird der Körper versuchen, so viel Nährstoffe wie möglich zu sparen und den Darm entleeren kann daher etwas schwieriger sein als

Eine Woche fasten abnehmen
Abnehmen

Eine Woche fasten abnehmen

Die Idee des Fastens ist es, das Körpergewicht zu reduzieren und gleichzeitig den Körper zu entschlacken. Während des Fastens werden Sie Ihren Kalorienverbrauch senken und gleichzeitig eine gesunde Ernährung einhalten. Ein Fastenzyklus kann jederzeit begonnen werden, aber es empfiehlt sich, mindestens eine Woche zu fasten,