Hier findest du Tipps zum Abnehmen
Basenfasten wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus. Dabei fällt es vielen schwer, ihre Ernährung entsprechend umzustellen. Damit es Ihnen gelingt und Sie Ihren Körper gesund halten können, gibt Ihnen dieser Artikel eine Basenfasten Anleitung an die Hand. [Weiterlesen..]
Damit der Körper Muskeln aufbauen kann, benötigt er eine bestimmte Menge Eiweiß. Da es nicht immer möglich ist, genügend Eiweiß über die Nahrung aufzunehmen, greifen viele Menschen auf Eiweißpulver zurück. Besonders Sportler führen ihrem Körper [Weiterlesen..]
Fertigessen ist zwar praktisch, steht im allgemeinen Sprachgebrauch allerdings meist für eine ungesunde Ernährung. Wer sich bewusst ernähren möchte und vielleicht sogar Sport treibt, steht daher bei Zeitmangel häufig vor der schwierigen Frage, welche Gerichte [Weiterlesen..]
Mit Gerüchen verbinden wir oft Erinnerungen. Der Duft, als Mama Plätzchen backte, der salzige Geruch des Meeres im Sommerurlaub, das Rasierwasser, dass schon Papa genutzt hat und nach dem er immer roch, als er die [Weiterlesen..]
Der Körper nimmt jeden Tag schädliche Umweltstoffe auf. Durch die gesunde Zitronensaftkur sollen auf natürlich Weise alle schädlichen Umweltstoffe aus dem Körper gespült werden. Wir verraten Ihnen, wie die Zitronensaftkur funktioniert, welche gesundheitlichen Vorteile Sie daraus erzielen können und welche Risiken durch diese Kur entstehen können. [Weiterlesen..]
Viele kennen Proteine in Verbindung mit Muskelaufbau und einer sportlichen Ernährung. Der Grundbaustein Eiweiß ist jedoch so viel mehr und wesentlich für unser körperliches Wohlbefinden. Doch wie viel Eiweiß braucht unser Körper und wie viel ist zu viel? Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Eiweiß, auch Protein genannt, so wichtig für unseren Körper ist und wie viel Sie von dem Energielieferanten wirklich brauchen. [Weiterlesen..]
Das letzte Jahr war für viele sicherlich nicht einfach; fehlende Kontakte, wenig Motivation und geschlossene Fitnessstudios waren die perfekte Kombination, um während der Wintermonate das ein oder andere neue Fettpölsterchen begrüßen zu dürfen. Nun steht [Weiterlesen..]
Nicht selten wird behauptet, dass Fette Dickmacher seien und eine Diät ausbremsen würden. Dabei ist es umso interessanter, dass bestimmte Fette bei der Gewichtsreduktion sogar aktiv helfen können und den Körper gesund erhalten. Welche Fette [Weiterlesen..]
Der Frühling ist da! Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, die Sonne wärmt endlich wieder und die ersten Blüten sind an den Bäumen und Sträuchern zu finden. Auch wir Menschen können diese Zeit gut für [Weiterlesen..]
Aussehen und Gewicht spielen eine wichtige Rolle in der Gesellschaft. Immer wieder werden bestimmte Idealvorstellungen vorgelebt. Um diese zu erreichen, greifen viele Menschen zu den unterschiedlichsten Diäten. Abnehmen ist längst nicht nur ein Trend. Es [Weiterlesen..]
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