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Abnehmen

10 Tricks und Tipps zum Abnehmen im Alltag

Wer abnehmen möchte, scheitert oft schon beim Gedanken an die starken Einschränkungen und die stundenlangen Sport-Sessions. Was viele nicht wissen, ist, dass es mit etwas Geduld und wenigen Tricks möglich ist, im Alltag ganz automatisch abzunehmen. Wir möchten Ihnen 10 Tipps vorstellen, mit denen Sie Ihr Abnehm-Ziel ohne das Zählen von Kalorien oder Schritten erreichen können. [Weiterlesen..]

Frau mit schlechter Kosmetik
Vitamine und Nährstoffe für einen gesunden Körper

3 gesundheitsschädliche Kosmetik-Mythen

Die Kosmetik-Branche ist eine der meist verdienenden der Welt. Um sich Verkäufe zu sichern, nutzen viele Hersteller Marketingstrategien, bei denen sie ihren Inhaltsstoffen Fähigkeiten zuschreiben, die nicht zutreffen oder stark geschönt sind. Einige Wirkstoffe werden als positiv beworben, obwohl sie der Haut sogar schädigen können. Hier schauen wir uns drei beliebte Inhaltsstoffe an, die man kritisch betrachten sollte. [Weiterlesen..]

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Abnehmen

Wege zum Wohlfühlgewicht

Um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren, muss der Stoffwechsel wieder angekurbelt werden. Die geschieht über die 4 E`s.

Ohne diese vier Maßnahmen werden Sie Ihr Übergewicht nicht dauerhaft beseitigen können ! [Weiterlesen..]

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Ernährung

Fertigessen: Nicht nur ein ungesunder Trend

Fertigessen ist zwar praktisch, steht im allgemeinen Sprachgebrauch allerdings meist für eine ungesunde Ernährung. Wer sich bewusst ernähren möchte und vielleicht sogar Sport treibt, steht daher bei Zeitmangel häufig vor der schwierigen Frage, welche Gerichte [Weiterlesen..]

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Abnehmen

Zitronensaftkur – Aktiviert natürlich die Selbstheilungskräfte

Der Körper nimmt jeden Tag schädliche Umweltstoffe auf. Durch die gesunde Zitronensaftkur sollen auf natürlich Weise alle schädlichen Umweltstoffe aus dem Körper gespült werden. Wir verraten Ihnen, wie die Zitronensaftkur funktioniert, welche gesundheitlichen Vorteile Sie daraus erzielen können und welche Risiken durch diese Kur entstehen können. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Eiweiß: Warum benötigt der Mensch Proteine?

Viele kennen Proteine in Verbindung mit Muskelaufbau und einer sportlichen Ernährung. Der Grundbaustein Eiweiß ist jedoch so viel mehr und wesentlich für unser körperliches Wohlbefinden. Doch wie viel Eiweiß braucht unser Körper und wie viel ist zu viel? Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Eiweiß, auch Protein genannt, so wichtig für unseren Körper ist und wie viel Sie von dem Energielieferanten wirklich brauchen. [Weiterlesen..]