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Ernährung

Fertigessen: Nicht nur ein ungesunder Trend

Fertigessen ist zwar praktisch, steht im allgemeinen Sprachgebrauch allerdings meist für eine ungesunde Ernährung. Wer sich bewusst ernähren möchte und vielleicht sogar Sport treibt, steht daher bei Zeitmangel häufig vor der schwierigen Frage, welche Gerichte [Weiterlesen..]

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Abnehmen

Zitronensaftkur – Aktiviert natürlich die Selbstheilungskräfte

Der Körper nimmt jeden Tag schädliche Umweltstoffe auf. Durch die gesunde Zitronensaftkur sollen auf natürlich Weise alle schädlichen Umweltstoffe aus dem Körper gespült werden. Wir verraten Ihnen, wie die Zitronensaftkur funktioniert, welche gesundheitlichen Vorteile Sie daraus erzielen können und welche Risiken durch diese Kur entstehen können. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Eiweiß: Warum benötigt der Mensch Proteine?

Viele kennen Proteine in Verbindung mit Muskelaufbau und einer sportlichen Ernährung. Der Grundbaustein Eiweiß ist jedoch so viel mehr und wesentlich für unser körperliches Wohlbefinden. Doch wie viel Eiweiß braucht unser Körper und wie viel ist zu viel? Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Eiweiß, auch Protein genannt, so wichtig für unseren Körper ist und wie viel Sie von dem Energielieferanten wirklich brauchen. [Weiterlesen..]

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Abnehmen

Die Top 3 Programme für den Sommer-Body 2021

Das letzte Jahr war für viele sicherlich nicht einfach; fehlende Kontakte, wenig Motivation und geschlossene Fitnessstudios waren die perfekte Kombination, um während der Wintermonate das ein oder andere neue Fettpölsterchen begrüßen zu dürfen. Nun steht [Weiterlesen..]