Anwendungsgebiete von Cistus Incanus

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Cistus Incanus – eine wundervolle Pflanze

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  • Die Cistus Incanus ist eine besonders schön anzuschauende Vertreterin der sogenannten Zistrosen – einer Pflanzenfamilie, welche vorwiegend in den Ländern rund ums Mittelmeer vorkommt.
  • Ihre wissenschaftliche Bezeichnung Cistus Incanus bedeutet – ins Deutsche übersetzt – graubehaarte Zistrose.
  • Allerdings hat die Familie der Zistrosen nichts mit den allseits bekannten Rosengewächsen in unseren Vorgärten gemeinsam, sondern bildet – bestehend aus rund 20 Arten – die botanische Familie der Zistrosengewächse (Cistaceae).
  • Schon seit Jahrtausenden werden verschiedenste Zistrosenarten in der Volksheilkunde der Länder rund ums Mittelmeer als sehr wirksame Heilpflanzen geschätzt.
  • Für die Volksheilkunde und in Mitteleuropa ist die Cistus Incanus sicherlich die bekannteste und wichtigste der Zistrosenarten, auch wenn sie eigentlich nur eine Hybride zwischen der Albidus und der Crispus darstellt.
  • Auch diesen „Schwestern“ der Cistus Incanus werden Heilkräfte zugeschrieben, insbesondere der Albidus (weißliche Zistrose), der kleinen Creticus (kretische Zistrose), Lurifolia und Monspeliensis. 
  • Die Heilwirkungen sind hierbei nicht auf die gesamte Pflanze, sondern immer auf einen bestimmten in der Pflanze enthaltenen Stoff zurückzuführen.

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Wenn wir im Folgenden oder in anderen Artikeln auf unserer Seite also von Heilwirkungen sprechen, beziehen sich die jeweiligen Aussagen stets auf die jeweiligen, im zugehörigen Absatz benannten Inhaltsstoffe (in diesem Fall die der Cistuspflanze) oder auf den Bestandteil der Pflanze, aus dem der jeweils benannte Stoff gewonnen wird. Aufgrund der botanischen Ähnlichkeit beziehen wir uns hier zwar immer auf die Cistus Incanus, meinen damit jedoch in der Regel die gesamte Pflanzenfamilie der Zistrosen.

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Inhaltsstoffe der Cistus Incanus

Als man sich daran machte, die angeblichen Wirkungen der Cistus Incanus zu erforschen und zu verifizieren, musste zunächst einmal heraus gefunden werden, worauf wohl eine medizinische Wirksamkeit der Cistus Incanus beruhen könnte.

Dabei stellte man fest, dass Cistus Incanus reich an Tanninen und Ätherischen Ölen, aber vor allem besonders reich an Polyphenolen ist. Unter den in der Cistus-Pflanze enthaltenen Polyphenolen sind insbesondere auch eine reiche Zahl sogenannter Flavonoide enthalten. Flavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe die in nahezu allen Pflanzen enthalten sind – unter anderem oft als Blütenfarbstoffe und ähnliches.

Den Flavonoiden werden schon seit langem antioxidative Eigenschaften zugeschrieben, weshalb sehr viele flavonoidhaltige Pflanzen schon seit Langem medizinisch genutzt werden. Als man nun feststellte, dass der Flavonoid-Anteil in Cistus Incanus besonders hoch ist, erklärte sich dann auch schnell, warum dieser Pflanze in der traditionellen Volksheilkunde solch starke Heilwirkungen nachgesagt werden.

Exemplarisch für die in der Cistus Incanus enthaltenen Pflanzenstoffe wollen wir hier die bekanntesten einmal anführen. Diese sind oft schon von anderen medizinisch genutzten Lebensmitteln, teilweise deshalb schon umfangreich erforscht und dementsprechend in ihrer Wirkweise umfangreich dokumentiert.

  • Apigenin – Dieses Flavonoid kommt unter anderem im Hennastrauch, in Dahlien, Kamille und in Sellerie vor. Eine cytostatische Wirkung konnte hier gegen bestimmte bösartige Krebszellen nachgewiesen werden.
  • Naringenin – Dieses Flavonoid kennen Viele als einen der Bitterstoffe, die für den Geschmack der Grapefruit verantwortlich sind. Seine Wirksamkeit wurde als eine Art „Verstärker“ für medizinische Arzneimittel nachgewiesen. Daneben wirkt es gegen das sogenannte „Metabolische Syndrom“ welches sich oftmals in Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes äußert.
  • Quercitrin – Quercitrin ist ein Verwandter des Quercetins welches im Pflanzenreich als Bestandteil vieler Lebensmittel weit verbreitet ist – u.A. in Zwiebeln, Äpfeln, Brokkoli (oft besonders in der Schale, weshalb man nicht alle Gemüse- und Obstsorten schälen sollte) und Wein. In der Forschung zu Quercetin wurden neben karzinogenen Wirkungen auch der Effekt, schädliche Nebenwirkungen von Chemotherapien merklich zu reduzieren, nachgewiesen.
  • Ellagsäure – Auch bei in Cistus Incanus enthaltener Ellagsäure konnte Wirksamkeit gegen bestimmte krebszellen nachgewiesen werden.

Um den Artikel kurz zu halten, wollen wir es erst einmal bei diesen vier wichtigsten Inhaltsstoffen belassen.

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Inhaltsstoffe Cistus Incanus Kapseln

Cistus Incanus-Extrakt (Zistrosen-Extrakt, 72 %), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), L-Ascorbinsäure (9 %), Zinkgluconat (1,3 %), Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Farbstoff (Titandioxid).

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Inhaltsstoffe Cistus Incanus Spray

Cistus Incanus-Extrakt (86 %), Vitamin C, Wasser, natürliches Pfefferminz-Aroma, Vitamin E, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Süßungsmittel (Acesulfam K, Natriumcyclamat, Natrium-Saccharin, Sucralose).

Weitere Informationen zu den Inhaltsstoffen der Cistus Incanus Pflanze »

Videos zu Cistus Incanus

Cistus Incanus – die Graubehaarte Zistrose

Cistus Incanus gegen Borreliose?

Wie kommt man auf Cistus als Heilpflanze?

Wie es sicherlich schon anhand der vorhergehenden Texte klar wurde, wird Cistus Incanus eine Heilkraft gegen viele Arten von Beschwerden nachgesagt.

Wie bei vielen anderen Heilpflanzen auch, war es zunächst die traditionelle Volksmedizin, die Cistus Incanus gegen bestimmte Symptomatiken eingesetzt hat.

Die moderne Wissenschaft – auf Ihrer Suche nach Heilung für bestimmte Krankheiten und Symptome – bediente sich dann zuerst der Methoden der traditionellen Volksheilkunde um neue Wirkstoffe zu finden.  

In diesem Zuge können dann die Wirkungen bestimmter traditioneller Anwendungen medizinisch nachgewiesen oder erklärt werden.

Da heute wirtschaftliche Interessen sehr stark mit medizinischen Wirkungen verknüpft sind, wird seitens der medizinischen Forschung sehr stark darauf geachtet, dass Heilaussagen, die mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht werden können, immer auch wissenschaftlich verifiziert werden. Auch wenn viele Nahrungsergänzungsmittel den Erfahrungen der traditionellen Volksmedizin folgen, darf man – rein rechtlich betrachtet – nicht so weit gehen, hier eine nachgewiesene Wirksamkeit zu unterstellen.

Medizinische Heilwirkungen dürfen – zumindest offiziell – nur Produkte haben, die aus der pharmazeutischen Forschung stammen. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht mit solchen Heilaussagen beworben werden.

Entsprechend wollen wir mit unseren Artikeln vor allem bekannte Aussagen, die in Zusammenhang mit der Cistus Incanus überall zu lesen sind, auf den Prüfstand stellen und die entsprechenden Aussagen – sofern möglich –  auf Ihren Wahrheitsgehalt prüfen.

Bevor wir nun darauf eingehen, in welchen Fällen Cistus Incanus schon von unserer Kundschaft angewandt wurde, wollen wir noch die verschiedenen Darreichungsformen der Cistus Incanus bzw. der Zistrose erläutern.

In welchen Formen wird Cistus üblicherweise angeboten?

Cistus Incanus Tee

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Der Zistrosen-Tee besteht aus den fein geschnittenen Blättern der Cistus Incanus. Zistrosentee kann sowohl als Tee zubereitet werden, als auch in stärkerer Dosierung als Cistus Sud aufgebrüht werden.

Cistus Incanus Tee schmeckt sehr aromatisch, wenngleich etwas herb. Sofern Sie es lieber etwas süßer mögen, spricht nichts dagegen, den Cistus Tee mit etwas Honig zu süßen, oder auch andere Kräuter (vorzugsweise Bio) wie Pfefferminze, Zitronenmelisse oder Ähnliches beizumischen, um den Geschmack nach eigenem Belieben zu verändern.

Für die Zubereitung als Cistus Tee empfiehlt sich, den Cistus Tee direkt mit kochendem Teewasser aufzubrühen (Dosierung ca. 1 l kochendes Wasser auf 2-3 EL Zistrosentee) und ca. 5-10 Minuten ziehen zu lassen.

Für die Zubereitung eines Sudes verwenden Sie ca. 10 g Tee und köcheln den Sud in ca. 0,5-1,0 l Wasser 5 bis 10 Minuten. Nach der Zubereitung – je nach Anwendung – abkühlen lassen und bei Bedarf im Kühlschrank aufbewahren. Der Zistrosen-Sud kann jetzt für Auflagen, Sitzbäder, Spülungen oder ähnliches verwendet werden.

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Cistus Incanus Kapseln

In den Cistus Kapseln befinden sich gefriergetrocknete und sehr klein geschnittene Blätter der Cistus Incanus Pflanze und damit unverfälscht alle Wirkstoffe, die auch in der Cistus Pflanze enthalten sind. Allerdings ist die Konzentration in den Kapseln natürlich deutlich stärker, was auch den – im Vergleich zum Cistus Tee – deutlich höheren Preis rechtfertigt.

Cistus Incanus Kapseln sollen vor allem die Einnahme vereinfachen, wenn man die doch etwas zeitaufwändigere Zubereitung des Cistus-Tees scheut oder unterwegs ist.

Wir empfehlen – zur weiteren Unterstützung und weil er so lecker und aromatisch schmeckt – zusätzlich zur Einnahme der Cistus-Kapseln, trotzdem den Cistus Tee begleitend zu trinken.

Cistus Incanus Spray

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Cistus Incanus Spray ist eine Sonderform, denn sie zielt vor allem auf eine sofortige Wirkung über die Schleimhäute des Mund- und Rachenraums ab.

Das Spray besteht im Wesentlichen aus einem wässrigen Sud und soll in erster Linie dann angewandt werden, wenn man zum Beispiel in der Erkältungs- und Grippesaison unter vielen Menschen ist. Hier besteht eine ständige Infektionsgefahr durch in der Atemluft vorhandene Krankheitserreger. Das im Cistus Incanus Spray enthaltene Vitamin C unterstützt Ihr Immunsystem und die antibakteriellen und antiviralen Wirkstoffe der Cistus Incanus sollen eine Infektion über die Mundschleimhäute verhindern.

Das Spray ist vor allem für eine oberflächliche akute und direkte Anwendung gedacht. Die mittels der Sprühstöße über die Mundschleimhaut aufgenommene Menge der Cistus-Wirkstoffe ist zu gering um weitere langfristige Wirkung zu entfalten.

Anwendungsgebiete von Cistus Incanus

Wir bekommen durch unsere Kundschaft sehr viel Feedback, was verschiedene „Einsatzzwecke“ der Cistus Incanus angeht. Aufgrund der Health Claims Verordnung (keine Heilaussage ohne wissenschaftlichen Beleg), können wir leider nicht alle uns bekannten Anwendungsgebiete hier offenlegen.

Viele der Anwendungen die uns genannt werden, beruhen auf dem sogenannten „Try and Error“ Prinzip. Übersetzt heißt das – Leute probieren das Produkt aus, in der Annahme oder der Erwartung „dass etwas helfen könnte, weil es ja schon gegen etwas anderes geholfen hat“.

Unserer Meinung nach, spricht nichts dagegen, nach diesem Schema vorzugehen. Für Cistus Incanus sind – sofern man sich an die Einnahmeempfehlungen hält und nicht dauerhaft größere Mengen zu sich nimmt – keine gravierenden Nebenwirkungen bekannt.

Natürlich genügen solche Erfahrungen nicht dem Standard eines „wissenschaftlichen Nachweises“. Deswegen müssen wir in vielen Fällen auch darauf verzichten, sie zu veröffentlichen. Da wo es uns jedoch gelingt, wissenschaftlich fundierte Quellen ausfindig zu machen, schreiben wir gerne darüber.

Wie immer gilt – bei allem, was hier geschrieben ist, handelt es sich keinesfalls um den Ersatz einer eingehenden medizinischen Beratung!

Da wir persönlich sehr an Erfahrungsberichten von Anwendenden von Cistus Incanus interessiert sind, um unsere eigenen Erfahrungen zu ergänzen, würden wir uns freuen, wenn Sie die Möglichkeit nutzen, uns auch Ihre ganz persönlichen Erfahrungen mitzuteilen. 

Häufige Fragen

Kann ich Cistus Incanus Spray auch über einen längeren Zeitraum verwenden?

Sie können das Cistus Incanus Spray bedenkenlos über einen längeren Zeitraum anwenden. Bei täglicher Anwendung von dreimal täglich drei Sprühstößen hält ein Fläschchen 30 Tage lang. Grundsätzlich können Sie das Spray auch über 30 Tage am Stück verwenden.

Welchen Rohstoff setzt LR in seinem Produkt ein?

Wir verwenden Cistus Incanus ssp. tauricus. Diese Pflanze wächst wild in der Natur, nicht auf Plantagen.

Wie wird der Rohstoff verarbeitet?

Die Blätter der Pflanze werden gesammelt, getrocknet, gereinigt und geschnitten, bevor sie bei namhaften Extraktherstellern zu einem wässrigen Sud verarbeitet werden. Dieser Extrakt wird gefriergetrocknet und letztlich in Kapseln gefüllt. Bei dem beschriebenen Verfahren handelt es sich um die Standardtechnologie zur Extraktherstellung.

Überall steht Tee oder Sud. Was ist der Vorteil von Kapseln?

Die Kapseln enthalten den Extrakt aus Cistus Incanus. Daher ist die Wirkstoff-Konzentration deutlich höher als im Tee und es genügt eine Kapsel, wo man sonst sehr viel Tee trinken müsste. Die Einnahme einer Kapsel ist außerdem schnell und einfach.


Buchempfehlung zu Cistus Incanus

Wenn Sie noch mehr über die wundersame Zistrose erfahren wollen, empfehlen wir Ihnen das Buch „Wunderpflanze Zistrose: Die unglaublichen Heilerfolge mit Cystus“  

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Fragen die wir nicht beantworten konnten:

  • Hilft es auch gegen Viren und Bakterien?
  • Unterstützt es den Körper bei Infekten?
  • Gibt es Studien zur Behandlung von Erkrankten?
  • Hilft die Blüte gegen Grippe?
  • Zu welchem Zeitpunkt im Jahr sollte man die Substanz zu sich nehmen?
  • Kann man durch Untersuchungen ein Infekt / Virus vorbeugen?
  • Ist die Substanz auch zur Äußeren Anwendung geeignet?
  • Können aus der Heilpflanze auch Cremes gegen Hautkrankheiten hergestellt werden?
  • Kann man aus den Zistrosenblätter oder Zistrosenkraut auch Cistustee herstellen?
  • Hilft die Verwendung von den Blüten nachweislich gegen Erkältung?
  • Wie hoch ist der Gehalt an Polyphenolen in der Blüte?
  • Gibt es Wirkstoffe gegen Erkrankungen der Atemwege?

Bitte nutzen Sie – ebenso wie bei allgemeinen Fragen zu Cistus Incanus hierzu unser Kontaktformular oder – bei weniger sensiblen Themen – gerne auch die Kommentarfunktion.

8 Kommentare

  1. Muss ich bei der Einnahme die 2 Stunden Zeitspanne zu Medikamenten einhalten (z. B. zu Beta Blockern und Hormonen). Schließlich handelt es sich um Pulver, ähnlich wei Heilerde.

  2. Meine Tochter hat sehr starke Schuppenflechte auf der Kopfhaut. Hautarzt hat leider nichts gebracht und auch eine Nahrungsumstellung nicht wirklich.
    Die Haut im allgemeinen ist auch sehr empfindlich, z.B. an den Stellen unter der Achsel.
    Können Sie uns helfen? Wäre eine Tee-kur erfolgversprechend?

  3. Bei Schuppenflechte hat sich schon vielfach die Einnahme von Aloe Vera Trinkgel bewährt. Probieren Sie es aus! Wichtig ist hierbei, dass ganz langsam, also mit einer regelmäßigen, aber geringen Einnahmemenge begonnen wird.
    Hier gilt es den Stoffwechsel zu aktivieren – Cistus wirkt gegen Bakterien, Viren, Pilze.

  4. Hallo ich nehme schon 6 Jahre cistus in jeder Form täglich als vorbeugung und wenn was im Anflug ist Tee und Kapsel jede Menge, viel hilft viel bekomme auch keine Provision bin seit Jahren endlich nicht mehr soviel krank, was die alle schreiben ist mir egal das ist ein tolles Produkt stehe für Fragen auch zur Verfügung

  5. Typisch das sich die Pharma wieder unters Volk mischen muss, um den kontrollierten Abgabeplan einzuhalten ,welches dem Menschen in seiner Entscheidungsfreiheit zu entmündigen versucht und um ihn mit bester Laune das Portmonee erleichtern will…Alles haben unsere Gene-rationen bereits in überlieferte Anwendungen getestet und ausgewertet , was bedeutet; das sie es damals schon besser wussten als unsere Forschung und Studien. von heute.. Niemand braucht die Pharma , denn gegen alles ist ein Kraut gewachsen…!

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