laecheln zaehne
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Worauf es bei der Mundhygiene ankommt

Unsere Zähne und die Mundhygiene sind ein wichtiger Faktor in unserer Gesundheit, aber auch unserem gesellschaftlichen Leben. Schöne, gesunde Zähne und ein guter Atem sind begehrenswerte Attribute. Probleme mit unseren Zähnen können dafür unseren Alltag, unser Konto und unsere Gesundheit nachhaltig negativ beeinflussen. Um das

spielende kinder
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Vitamin D Tropfen fĂĽr Babys und Kleinkinder

Vitamin D ist wichtig für den menschlichen Körper, vor allem in jungen Jahren. Obwohl das Vitamin hauptsächlich mithilfe von Sonnenlicht selbst gebildet wird, leiden auch häufig Babys und Kleinkinder unter einem Vitamin-D-Mangel. Wann Vitamin-D-Öl für Babys sinnvoll ist und ob es Nebenwirkungen gibt, erfahren Sie in diesem Artikel.

morning routine
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Die perfekte Morgenroutine macht den Tag

Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt und eigentlich wollen Sie viel lieber noch im Bett bleiben. Doch die Arbeit wartet, die Kinder mĂĽssen in die Kita oder Schule und sich selbst mĂĽssen Sie auch noch fertigmachen. Sich selbst jeden Tag aufs Neue zum Aufstehen

roller
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Mit E-Rollern sicher durch die Krise

Durch die Corona-Krise setzen sich viele Menschen lieber wieder in ihr eigenes Fahrzeug anstatt die insgesamt umweltfreundlichere Alternative des öffentlichen Verkehrs zu nutzen. Das liegt vor allem daran, dass Haltestellen sowie die Busse und Bahnen des ÖPNV als Infektionsherde gelten. Offensichtlich liegt das an den

ernaehrungsumstellung
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Ernährungsumstellung Schritt für Schritt

Eine gesunde Ernährungsumstellung kann mehrere Ziele haben. Wollen Sie sich bloß gesünder ernähren oder eventuell ab- oder zunehmen? Fakt ist, dass eine gesunde Ernährungsweise einfach gut für den menschlichen Körper ist, da sie uns mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine gesunde Ernährungsumstellung bedeutet, dass man

müdes Mädchen
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Vitamin-D-Mangel – Ursachen, Symptome und Therapie

Unser Körper ist ein wahres Kraftpaket. Unzählige Knochen, Muskeln, Nerven, Venen und Organe stellen sicher, dass wir in der Lage sind, unseren Alltag zu bestreiten. Ein wichtiger Faktor für die Funktionsfähigkeit ist die Ernährung. Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine versorgen uns mit Energie

schnupfen
Gesund und Nachhaltig im Alltag

No Power – Wie stärke ich mein Immunsystem

Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes Netzwerk aus Organen und Gewebe. Die Hauptaufgabe dieses Systems ist die Abwehr von Krankheitserregern und anderen Fremdstoffen. Daher ist es wichtig das Immunsystem zu stärken, um gute Abwehrkräfte zu haben. Im folgenden Artikel zeigen wir Ihnen, welche Ursachen ein geschwächtes Immunsystem haben kann und wie sie ihr Immunsystem stärken können.

sauna frau
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Wie gesund ist Sauna?

Insgesamt über 5 Millionen Deutsche besuchen die Sauna oder das Dampfbad regelmäßig. Und das aus gutem Grund: Das Saunieren hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit sowie das individuelle Wohlbefinden. Auch die Attraktivität wird gestärkt, während Sie Ihrer Seele etwas Gutes tun.  Damit Sie Ihr

silvester
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Neujahrsvorsätze: Gute Vorsätze garantiert umsetzen – 8 Techniken

Erinnern Sie sich an Ihre guten Vorsätze von 2020? Oder 2019? An Ihr neues Ich – nicht rauchend, dünn, diszipliniert und belesen? Keine Sorge: 92 Prozent der Deutschen leidet unter dieser Guter-Vorsatz-Demenz. Doch Sie können etwas tun! – in diesem Artikel erfahren Sie acht Techniken, damit Sie Ihre Vorsätze 2021 wirklich umsetzen.

papillom
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Papistop Produktcheck – Stoppe Warzen und Papillome

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut! Darum sind vor allem kleine Papillome und Warzen auf der Haut eine ärgerliche Angelegenheit. Denn sie sind nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern können auch ein gesundheitliches Risiko darstellen.
Auf dem Markt sind derzeit viele Präparate erhältlich, die eine einfache und schnelle Entfernung von Warzen und Papillomen versprechen. Wir haben in diesem Zusammenhang verschiedene Papistop Testergebnisse zusammengetragen.