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Die menschliche Psyche

Wie Golf zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen kann

Zusammenfassung: Wir alle wissen, dass Golf ein großartiges körperliches Training ist, aber wusstest Du, dass Golfspielen auch erhebliche Vorteile für Deine mentale Gesundheit haben kann? Egal, ob Du ein passionierter Golfer oder ein Neuling auf dem Grün bist, Golf kann dazu beitragen, Dein geistiges Wohlbefinden

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Die menschliche Psyche

Stressbewältigung: Mit Achtsamkeit aus der Abwärtsspirale

Stress hat viele Gesichter. Stress betrifft eine Firmen-Managin genauso wie einen Familien-Manager, der mit vier Kindern zu Hause Homeschooling bewältigen muss. Stress liegt in der Regel entweder eine Selbstüberforderung zugrunde oder äußere Stressoren verursachen ihn. Wie lässt sich Stress mit Achtsamkeit begegnen? Der Ratgeber zeigt