Die menschliche Psyche

Diese Unterkategorie von Psyche befasst sich mit seelischer Gesundheit im Alltag: Stress, Ängste, Erschöpfung und Wege zu mehr innerer Ruhe. Sie finden einen ausführlichen Beitrag zum Burnout-Syndrom, eine Erklärung, was hinter Panikattacken und Angststörungen steckt, sowie Anregungen zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit.
Weitere Beiträge drehen sich um Flugangst, Lärm, Schmerzerleben und den Weg aus dem Rauchen. Die Texte bieten Orientierung, ersetzen aber keine Diagnose. Halten Beschwerden über Wochen an oder belasten sie Ihren Alltag stark, wenden Sie sich an Ihre Hausarztpraxis oder an eine psychotherapeutische Praxis. In akuten Krisen sind der ärztliche Bereitschaftsdienst oder der Notruf die richtige Adresse.

golfball
Die menschliche Psyche

Wie Golf zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen kann

Life in Balance

Zusammenfassung: Wir alle wissen, dass Golf ein großartiges körperliches Training ist, aber wusstest Du, dass Golfspielen auch erhebliche Vorteile für Deine mentale Gesundheit haben kann? Egal, ob Du ein passionierter Golfer oder ein Neuling auf dem Grün bist, Golf kann dazu beitragen, Dein geistiges Wohlbefinden

stressbewaeltigung
Die menschliche Psyche

Stressbewältigung: Mit Achtsamkeit aus der Abwärtsspirale

Susanne Sanger

Stress hat viele Gesichter. Stress betrifft eine Firmen-Managin genauso wie einen Familien-Manager, der mit vier Kindern Familie, Haushalt und Beruf unter einen Hut bringen muss. Stress liegt in der Regel entweder eine Selbstüberforderung zugrunde oder äußere Stressoren verursachen ihn. Wie lässt sich Stress mit Achtsamkeit