stressbewaeltigung
Die menschliche Psyche

Stressbewältigung: Mit Achtsamkeit aus der Abwärtsspirale

Stress hat viele Gesichter. Stress betrifft eine Firmen-Managin genauso wie einen Familien-Manager, der mit vier Kindern zu Hause Homeschooling bew√§ltigen muss. Stress liegt in der Regel entweder eine Selbst√ľberforderung zugrunde oder √§u√üere Stressoren verursachen ihn. Wie l√§sst sich Stress mit Achtsamkeit begegnen? Der Ratgeber zeigt typische Stresssymptome auf und stellt die acht Prinzipien der Achtsamkeit vor.

schmerzen
Die menschliche Psyche

Kann man Schmerzen haben ohne darunter zu leiden?

Schmerzen haben ist einfach das Letzte. Sie sind einfach das Unangenehmste, was wir uns vorstellen k√∂nnen ‚Äď egal, ob es sich um k√∂rperliche oder psychische Schmerzen handelt. Darum haben wir alle im Leben vor allem einen Wunsch: Schmerzen vermeiden und Wohlgef√ľhl erreichen.

mit einfachen tipps aus dem stimmungstief
Die menschliche Psyche

Winterdepression: Mit 10 einfachen Tipps aus dem Stimmungstief

Klopft der Winter an, versinkt ihre Stimmung wie Leonardo Di Caprio in Titanic? Sie wollen nicht raus, haben einen Appetit f√ľr vier und k√∂nnten schlafen wie Dornr√∂schen? Dann leiden Sie an einer Winterdepression. Lesen Sie hier, was eine Winterdepression ist, die Ursachen sind und wie Sie dem Stimmungstief entkommen.

schlafapnoe
Die menschliche Psyche

Schlafapnoe behandeln ‚Äď Das sollten Sie wissen

Sie schnarchen im Schlaf und sind morgens nicht wirklich erholt? Dies k√∂nnten bereits Anzeichen daf√ľr sein, dass Sie unter der sogenannten Schlafapnoe leiden ‚Äď einer verbreiteten Krankheit, bei der die Betroffenen oftmals unbemerkt unter n√§chtlichen Atemaussetzern leiden. Was die Folgen dieser Erkrankung sein k√∂nnen, wie sie sich genau √§u√üert und was Sie dagegen tun k√∂nnen, erkl√§ren wir Ihnen in diesem Beitrag.

bewahre die ruhe
Die menschliche Psyche

Wie zu viel Lärm uns aus der Balance bringen kann

Unsere heutige Welt ist voll von Geräuschen aller Art. Mit unseren Ohren nehmen wir diese wahr und können Informationen daraus verarbeiten. Welche Geräusche als Lärm empfunden werden, ist dabei individuell sehr unterschiedlich.

Fakt ist aber, dass zu viel Lärm uns Menschen krank machen kann. Woran das liegt und was Sie dagegen unternehmen können, zeigen wir Ihnen im Folgenden.

quantenresonanz
Die menschliche Psyche

Quantenresonanz Erfahrungen

Viele Menschen f√ľhlen sich in unserer Gesellschaft ungl√ľcklich und unerf√ľllt. Die Gr√ľnde daf√ľr k√∂nnen ganz unterschiedlicher Natur sein. Dennoch haben all diese Menschen eines gemeinsam: Sie w√ľnschen sich ein gl√ľckliches und erf√ľlltes Leben.

Eine M√∂glichkeit, dieses zu erreichen, ist das Gesetz der Anziehung zu kennen und f√ľr sich nutzen zu k√∂nnen. Dr. Susanna Wallis besch√§ftigt sich in Ihrem Seminar zur Quantenresonanz genau damit. Was sich dahinter verbirgt, welchen Nutzen es Ihnen bieten kann und welche Erfahrungen Sie erwarten k√∂nnen erfahren Sie in diesem Artikel.

meditation am see
Die menschliche Psyche

Darum sollten Sie Abschalten und sich entspannen

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem immensen Wirtschaftswachstum in Kombination mit stetigem technischem, wissenschaftlichem sowie sozialem Fortschritt. Sicherlich ist dies auf der einen Seite notwendig, um den Lebensstandard des durchschnittlichen deutschen Menschens zu erhalten. Doch es bringt auch eine Vielzahl von Nachteilen mit sich, in einer so unruhigen, wechselhaften Welt zu leben. Die Menschen sind stets mit den Gedanken in der Zukunft.

zigarette zerdrucken
Die menschliche Psyche

Endlich rauchfrei – ein √úberblick

Rauchen ist ungesund РDas weiß wohl mittlerweile jedes Kind. Doch warum ist es so schwer mit dem Rauchen aufzuhören? Und wie kann es trotzdem gelingen?
Wir zeigen Ihnen die besten Möglichkeiten zur Raucherentwöhnung und was Sie dabei beachten sollten.