yoga alltag kerze
Wohlbefinden

Achtsamkeit – den stressigen Alltag besser bewältigen

In einer schnelllebigen Zeit ist der Mensch ungemein hohen Stressbelastungen ausgesetzt. Nicht selten bringen die vielen unterschiedlichen Anforderungen des Alltags sowohl Männer als auch Frauen an ihre psychischen und körperlichen Belastungsgrenzen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen bieten hier sehr gute Hilfen, die eigene Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressreaktionen zu stärken.

verlobung
Wohlbefinden

5 Ideen für eine romantische Verlobung

Eine der wichtigsten Fragen im Leben besteht nur aus vier Worten: „Willst du mich heiraten?“ Ganz so einfach ist es jedoch nicht, seinem Partner genau diese Frage zu stellen. Es geht um eine Entscheidung für das Leben.

muecke
Wohlbefinden

Hochsaison der Plagegeister – Zecken, Mücken und Co.

Nach der kalten Jahreszeit freuen sich die meisten Menschen auf warme Temperaturen. Die Bäume werden wieder grün, die ersten Pflanzen beginnen zu wachsen und es scheint, als wenn die gesamte Natur langsam aus dem Winterschlaf zurückkehrt.

terrasse
Wohlbefinden

Terrasse bepflanzen – Worauf achten und welche Pflanzen?

Sie wollen Ihre Terrasse bepflanzen und wissen nicht, wie Sie dieses Projekt in Angriff nehmen sollen? Vor allem im Frühling und Sommer lädt eine schöne Terrasse oder ein Balkon zum Verweilen und Entspannen ein. Doch auch im Winter können Sie mit den richtigen Pflanzen eine kleine, grüne Oase zaubern.

hypnose psyche trance
Wohlbefinden

Körperzentrierte Hypnose gegen innere Unruhe und Rastlosigkeit

Immer mehr Menschen leiden an innerer Unruhe und Rastlosigkeit. Eine psychologische Beratung kann helfen, das erdrückende Gefühl der Unruhe zu beseitigen, denn oft geht die innere Unruhe mit einer verringerten Körperwahrnehmung und fehlender Verbundenheit zum Körpergespür einher. Wichtig ist, dass Personen, die an innerer Unruhe

buddha figur
Wohlbefinden

Buddha-Figuren und Ihre Bedeutung

Die Lehre vom Buddhismus ist längst nicht mehr nur in Asien verbreitet. Auch hierzulande begeistern sich immer mehr Menschen für das buddhistische Weltbild. So zieren auch immer mehr Buddha-Figuren heimische Wohnzimmer oder Gärten. Bevor Sie sich allerdings eine Buddha-Figur für zu Hause anschaffen, sollten Sie

balance
Wohlbefinden

Stress abbauen im Alltag: einfache, nachhaltige und wirkungsvolle Methoden

Eine schöne neue Welt Die moderne Welt ist ein Wunder. Unsere Fortschritte als Spezies sind wahrlich bahnbrechend: von technologischer Überdominanz des autonomen Fahrens, der Erschaffung künstlicher Intelligenz (A.I.), um unser Leben zu erleichtern bis hin zur Schaffung des historisch höchsten Lebensstandards der Menschheitsgeschichte über alle

migraene kopfschmerzen
Wohlbefinden

12 schnelle und einfache Hausmittel bei Migräne!

Migräne ist ausgesprochen lästig und kann Betroffenen das Leben regelrecht schwermachen. Nicht immer aber will man gleich zu schweren Geschützen oder zu einer Kopfschmerztablette greifen. Folgende vielversprechende Hausmittel können bei Migräne helfen. Hausmittel 1: Wärme Wenn es sich um sogenannten Spannungskopfschmerzen handelt, kann eine Wärmebehandlung

cbd oel
CBD und Hanf

CBD von HempCrew – Extra Nährstoffe zur Entspannung!

Denkt man an die Wirkung von CBD-Produkten so fallen einem häufig Begriffe wie Entspannung, innere Ruhe und Trägheit ein. Die Tatsache, dass CBD jedoch weitaus mehr kann, als nur für Entspannung zu sorgen, beweist die Produktlinie von HempCrew. Sie haben es sich zur Aufgabe gemacht

Wohlbefinden

Abnehmen mit Zimt – Alles was du wissen musst!

Wenn es ein Lieblingsgewürz der Deutschen gibt, dann ist es wohl Zimt. Das leckere Gewürz schmeckt nicht nur hervorragend in Müsli, Porridge oder diversen Weihnachtsrezepten, es hat auch noch diverse gesundheitsfördernde Wirkungen. Unter anderem soll Zimt beim Abnehmen helfen. Doch was steckt wirklich hinter der