In einer schnelllebigen Zeit ist der Mensch ungemein hohen Stressbelastungen ausgesetzt. Nicht selten bringen die vielen unterschiedlichen Anforderungen des Alltags sowohl Männer als auch Frauen an ihre psychischen und körperlichen Belastungsgrenzen. Verschiedene Achtsamkeitsübungen bieten hier sehr gute Hilfen, die eigene Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressreaktionen zu stärken.
Sie wollen Ihre Terrasse bepflanzen und wissen nicht, wie Sie dieses Projekt in Angriff nehmen sollen? Vor allem im Frühling und Sommer lädt eine schöne Terrasse oder ein Balkon zum Verweilen und Entspannen ein. Doch auch im Winter können Sie mit den richtigen Pflanzen eine kleine, grüne Oase zaubern.
Immer mehr Menschen leiden an innerer Unruhe und Rastlosigkeit. Eine psychologische Beratung kann helfen, das erdrückende Gefühl der Unruhe zu beseitigen, denn oft geht die innere Unruhe mit einer verringerten Körperwahrnehmung und fehlender Verbundenheit zum Körpergespür einher. Wichtig ist, dass Personen, die an innerer Unruhe
Die Lehre vom Buddhismus ist längst nicht mehr nur in Asien verbreitet. Auch hierzulande begeistern sich immer mehr Menschen für das buddhistische Weltbild. So zieren auch immer mehr Buddha-Figuren heimische Wohnzimmer oder Gärten. Bevor Sie sich allerdings eine Buddha-Figur für zu Hause anschaffen, sollten Sie
Eine schöne neue Welt Die moderne Welt ist ein Wunder. Unsere Fortschritte als Spezies sind wahrlich bahnbrechend: von technologischer Überdominanz des autonomen Fahrens, der Erschaffung künstlicher Intelligenz (A.I.), um unser Leben zu erleichtern bis hin zur Schaffung des historisch höchsten Lebensstandards der Menschheitsgeschichte über alle
Wenn es ein Lieblingsgewürz der Deutschen gibt, dann ist es wohl Zimt. Das leckere Gewürz schmeckt nicht nur hervorragend in Müsli, Porridge oder diversen Weihnachtsrezepten, es hat auch noch diverse gesundheitsfördernde Wirkungen. Unter anderem soll Zimt beim Abnehmen helfen. Doch was steckt wirklich hinter der
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