vollendete masken
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Kreative Masken selbst nähen

Die Kinder & Jugendkunstschule Wartburgkreis e.V. hat in Zeiten von Corona einen unglaublichen Wandel vollzogen. Ausbleibende Kurse waren der Grund für die Aktion „Kreative Masken“, die derzeit händeringend gebraucht werden.

Wir wollen euch hier eine kurze Bildanleitung, erstellt von der Kinder und Jugendkunstschule in Schweina, mit an die Hand geben. Wer Lust und Zeit hat, kann dies gern einmal selbst probieren und bei Fragen stehen die freiwilligen Helfer auf Facebook jederzeit zur Verfügung. [Weiterlesen..]

verspannungen am rucken
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Mit der Rotlichtlampe effektiv Verspannungen lösen

Dass von Wärme eine heilsame Wirkung ausgeht, ist allgemein bekannt. Auf diese Weise gehören Saunen, Wärmflaschen, warme Wickel und ein heißes Bad zu den Behandlungen zahlreicher Erkrankungen dazu. Sie werden eingesetzt, um den Körper zu entschlacken, entgiften, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und den befallenen Körper wieder von seinen Entzündungen zu befreien. Noch viel effektiver ist eine Wärmetherapie, wenn die Wärme tief bis in die unteren Gewebeschichten transportiert wird. [Weiterlesen..]

stoffwechselformel desktop
stoffwechselbeschleunigung durch die stoffwechsel-formel von jasper caven
stoffwechselformel mobil
stoffwechselbeschleunigung durch die stoffwechsel-formel von jasper caven
stop diabetes
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Diabetes Mellitus – wie Sie es erkennen und was Sie dagegen tun können

Nach offiziellen Statistiken leiden weltweit rund 463 Millionen Menschen an Diabetes. Allein in Deutschland sind es rund 6,7 Millionen. Die Ursachen für eine Erkrankung an der im Volksmund als „Zuckerkrankheit“ bekannten Erkrankung liegen zum einen in der genetischen Veranlagung, zum anderen aber auch an einem ungesunden Lebensstil.

Bei rund der Hälfte der Betroffenen kann schon allein durch eine Umstellung hin zu einem gesunden Lebensstil die Erkrankung erfolgreich behandelt oder zumindest eingedämmt werden. Die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. [Weiterlesen..]

tee bei erkaeltung
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Erkältung – lässt sich Ansteckung vermeiden?

Wetthusten in der Kita, die Kollegin kann mit dem Niesen nicht aufhören und jeder zweite Mitfahrer im Bus hat Schnupfen. Eine Welle aus Erkältungsviren überschwemmt die Stadt und verbreitet den grippalen Infekt. Außerdem geht die Influenza um und Coronaviren verbreiten sich. Hoffentlich stecken Sie sich nicht an, oder haben Sie sich den Virus schon eingefangen und lässt sich die Ansteckung überhaupt vermeiden? [Weiterlesen..]

tick
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Infektionen durch Parasiten – diese Krankheiten übertragen sie

Parasiten sind die wohl unbeliebtesten Mitbewohner, die man sich vorstellen kann. Läuse, Zecken und Würmer lösen nicht nur schlaflose Nächte aus, sondern können in bestimmten Fällen sogar wirklich gefährlich werden. Wie man die Schmarotzer erkennt und schnell wieder loswird, klären wir in diesem Beitrag. [Weiterlesen..]

frau in lavendel
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Was ist Melatonin?

Was ist Melatonin und wie wirkt es? Melatonin ist ein Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus regelt. Es wird vom Gehirn aus Selatonin gewonnen. Außer in der Zirbeldrüse des Gehirns wird jedoch Melatonin ebenso in der Netzhaut, sowie im Darm erzeugt. [Weiterlesen..]

stoffwechselformel desktop
stoffwechselbeschleunigung durch die stoffwechsel-formel von jasper caven
stoffwechselformel mobil
stoffwechselbeschleunigung durch die stoffwechsel-formel von jasper caven
leberdetox
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Leber-Entgiftungskur

Eine stark belastete Leber durch zu viele Genussmittel und fettes Essen oder Medikamente kann ihre Aufgaben als Entgiftungsorgan des Körpers nicht oder nur teilweise erfüllen. Gönnen Sie Ihrer Leber eine „Auszeit“ und entgiften Sie eine Woche lang dieses wichtige Organ Ihres Körpers. [Weiterlesen..]

trinkwasser testen
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Belastetes Trinkwasser – wie ein Wassertest Ihrer Gesundheit helfen kann

Ein schneller Schluck Wasser aus der Leitung – das gilt gemeinhin als gesund und man spart es sich, Flaschen oder gar ganze Sixpacks vom Supermarkt nach Hause zu tragen. Gerne wird es auch im Sodastream gesprudelt und mit Geschmacksstoffen versetzt, findet beim Kochen Anwendung und wird mittels Kaffeemaschine zu Espresso, Cappuccino oder Kaffee Americano. Allerdings ist Leitungswasser nur solange ein guter Durstlöscher wie es keine Schadstoffe enthält. [Weiterlesen..]

virus
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Wissenswertes über Viren und Vironen

Viren sind winzig kleine – ja was eigentlich? Lebewesen sind es nicht, sagen Wissenschaftler, aber sie kommen dem Leben nahe. Echte Parasiten sind es auch nicht aber sie brauchen ein Wirt, um sich zu vermehren. Manche machen schwer krank, mit anderen wird das Immunsystem leicht fertig und wieder andere sind für Menschen harmlos. Einige Arten lassen sich sogar nutzen. Nennen wir sie Partikel, die fest zum Ökosystem Erde gehören. [Weiterlesen..]

bauchschmerzen
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Die Darmflora und die Gesundheit

Der Zusammenhang zwischen Darmflora und Gesundheit beschäftigt Wissenschaftler schon seit dem 19. Jahrhundert. Damals machten Ärzte den Inhalt des Dickdarms zum Beispiel für Symptome wie Müdigkeit, Melancholie und Neurosen verantwortlich. Bei den Therapien waren sich die Gelehrten uneinig: Man schwankte zwischen chirurgischer Darmentfernung und der Verbesserung der Darmflora durch die gezielte Einnahme nützlicher Bakterien. [Weiterlesen..]