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Ein gesunder und bewusster Lebensstil ist heute wichtiger denn je. Die Wahl der richtigen Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel möchten wir Ihnen die Low Fat Diät vorstellen, eine Ernährungsweise, die auf einen reduzierten Fettkonsum setzt. Erfahren Sie mehr über die Grundlagen,

Bei Psoriasis handelt es sich um eine Schuppenflechte. Es ist eine entzündliche Erkrankung der Haut, die eigentlich sehr häufig vorkommt. Man erkennt sie an einer stark juckenden Haut, die gerötet ist und Schuppen aufweist. Die Erkrankung lässt sich allerdings nicht heilen, da sie in Schüben

Die gelbe Wurzel, auch Gelbwurz genannt, verfügt über den Wirkstoff Curcumin und wird in der Ayurvedischen Medizin als Heilmittel begriffen. So soll Curcumin zum Beispiel Blähungen lindern, Entzündungen hemmen und Linderung bei Magen-Darm-Beschwerden verschaffen können.  Gleichzeitig sollen Kurkuma-Präparate vor ernsthaften Erkrankungen wie Krebs oder Alzheimer

Basenfasten ist eine spezifische Ernährungsform, bei der man sich hauptsächlich von basischen Lebensmitteln ernährt. Diese Methode hat zum Ziel, den Körper zu entsäuern und eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance im Organismus herzustellen. Während dem Basenfasten werden säurebildende Lebensmittel, wie Fleisch, Milchprodukte, raffinierter Zucker und Weißmehlprodukte, vermieden. Stattdessen

Die Glyx-Diät, auch bekannt als glykämischer Index-Diät, basiert auf dem Konzept des glykämischen Index (GI). Der glykämische Index ist eine Skala, die angibt, wie schnell kohlenhydratreiche Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Bei der Glyx-Diät werden Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index bevorzugt, da sie den

Die Sonoma-Diät ist eine Diätform, die von Connie Guttersen, einer Ernährungswissenschaftlerin, entwickelt wurde. Sie basiert auf der mediterranen Ernährung und wurde ursprünglich in ihrem Buch “Die Sonoma-Diät: Trinken und genießen – ohne zuzunehmen” vorgestellt. Die Sonoma-Diät legt den Schwerpunkt auf frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Obst,

Die Blutgruppendiät ist ein umstrittenes Ernährungskonzept, welches behauptet, dass die Blutgruppe bestimmte Nahrungsmittel besser verträgt als andere. Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, ob diese Diät wirklich funktioniert. Inklusive häufig gestellter Fragen und wissenschaftlicher Erkenntnisse. Einleitung In der Welt der Diäten gibt es viele Ansätze,

Detox-Diäten erfreuen sich heutzutage grosser Beliebtheit, da sie versprechen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und den Fokus auf frische, natürliche Zutaten sollen Detox-Diäten den Körper entlasten und regenerieren.  8 Fakten zum Thema

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft eine Herausforderung, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Privatleben und dem allgemeinen Wohlbefinden zu finden. Viele Menschen kämpfen mit Stimmungsschwankungen, Ängsten und Schlafstörungen, die sich erheblich auf ihre Lebensqualität auswirken können. Glücklicherweise gibt es natürliche Lösungen, um diese

Das Fasten nach den Feiertagen wird gerne als eine Möglichkeit genutzt, um den Körper nach einer Zeit des Überflusses und der übermäßigen Nahrungsaufnahme zu reinigen und wieder in Balance zu bringen. Reichhaltiges Essen zu reduzieren, unterstützt den Körper dabei, Entgiftungsprozesse in Gang zu bringen. Der