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Gesund und Nachhaltig im Alltag

Infektionen durch Parasiten ÔÇô diese Krankheiten ├╝bertragen sie

Parasiten sind die wohl unbeliebtesten Mitbewohner, die man sich vorstellen kann. L├Ąuse, Zecken und W├╝rmer l├Âsen nicht nur schlaflose N├Ąchte aus, sondern k├Ânnen in bestimmten F├Ąllen sogar wirklich gef├Ąhrlich werden. Wie man die Schmarotzer erkennt und schnell wieder loswird, kl├Ąren wir in diesem Beitrag.

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Was ist Melatonin?

Was ist Melatonin und wie wirkt es? Melatonin ist ein Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus regelt. Es wird vom Gehirn aus Selatonin gewonnen. Au├čer in der Zirbeldr├╝se des Gehirns wird jedoch Melatonin ebenso in der Netzhaut, sowie im Darm erzeugt.

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Leber-Entgiftungskur

Eine stark belastete Leber durch zu viele Genussmittel und fettes Essen oder Medikamente kann ihre Aufgaben als Entgiftungsorgan des K├Ârpers nicht oder nur teilweise erf├╝llen. G├Ânnen Sie Ihrer Leber eine “Auszeit” und entgiften Sie eine Woche lang dieses wichtige Organ Ihres K├Ârpers.

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Belastetes Trinkwasser – wie ein Wassertest Ihrer Gesundheit helfen kann

Ein schneller Schluck Wasser aus der Leitung – das gilt gemeinhin als gesund und man spart es sich, Flaschen oder gar ganze Sixpacks vom Supermarkt nach Hause zu tragen. Gerne wird es auch im Sodastream gesprudelt und mit Geschmacksstoffen versetzt, findet beim Kochen Anwendung und wird mittels Kaffeemaschine zu Espresso, Cappuccino oder Kaffee Americano. Allerdings ist Leitungswasser nur solange ein guter Durstl├Âscher wie es keine Schadstoffe enth├Ąlt.

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Wissenswertes ├╝ber Viren und Vironen

Viren sind winzig kleine – ja was eigentlich? Lebewesen sind es nicht, sagen Wissenschaftler, aber sie kommen dem Leben nahe. Echte Parasiten sind es auch nicht aber sie brauchen ein Wirt, um sich zu vermehren. Manche machen schwer krank, mit anderen wird das Immunsystem leicht fertig und wieder andere sind f├╝r Menschen harmlos. Einige Arten lassen sich sogar nutzen. Nennen wir sie Partikel, die fest zum ├ľkosystem Erde geh├Âren.

bauchschmerzen
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Die Darmflora und die Gesundheit

Der Zusammenhang zwischen Darmflora und Gesundheit besch├Ąftigt Wissenschaftler schon seit dem 19. Jahrhundert. Damals machten ├ärzte den Inhalt des Dickdarms zum Beispiel f├╝r Symptome wie M├╝digkeit, Melancholie und Neurosen verantwortlich. Bei den Therapien waren sich die Gelehrten uneinig: Man schwankte zwischen chirurgischer Darmentfernung und der Verbesserung der Darmflora durch die gezielte Einnahme n├╝tzlicher Bakterien.

zwei frauen bei der blutspende
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DRK – Ein ├ťberblick

In diesem Artikel erfahren Sie, welche wichtigen Aufgaben das DRK wahrnimmt und ├╝ber welche Einrichtungen das Deutsche Rote Kreuz den Menschen hilft. Au├čerdem erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Thema der Blutspende. Dieses ist besonders wichtig, da durch Bluttransfusionen Leben gerettet werden k├Ânnen.

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Ratgeber: R├╝ckenschmerzen

Immer mehr Menschen suchen einen Arzt aufgrund von R├╝ckenschmerzen auf. Mittlerweile sind diese sogar zum zweith├Ąufigsten Grund eines Arztbesuchs (direkt nach Infekten) geworden. Egal ob R├╝ckenschmerzen nach langem und ungesundem Sitzen im B├╝ro, R├╝ckenbeschwerden w├Ąhrend der Schwangerschaft, R├╝ckenschmerzen nach harten k├Ârperlichen Anstrengungen oder aus diversen anderen Gr├╝nden – immer mehr Menschen leiden unter den starken Schmerzen, wissen sich in den meisten F├Ąllen aber nicht zu helfen. Man spricht bei R├╝ckenschmerzen daher heute von einer ÔÇ×VolkskrankheitÔÇť.

buddha
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5 Tipps f├╝r die perfekte Work-Life-Balance

Den ganzen Tag freut man sich auf den Feierabend, um sich mit Freunden zu treffen und abschalten zu k├Ânnen und dann kreisen die Gedanken im Kopf. Was muss morgen noch erledigt werden? Welche wichtigen Meetings stehen an? Wie schafft man es, nach dem Arbeiten noch schnell alles f├╝r den Besuch vorzubereiten? Alle diese Fragen zeigen, dass die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit diesen 5 Tipps kann man es aber, trotz Leistungsdruck schaffen, diese Balance wieder zu erreichen und gl├╝cklich und entspannt zu sein.