Ernährung

Besonders in der kalten Jahreszeit gehört das Heißgetränk zu den beliebten Kaffee-Alternativen. Kein Wunder, denn Tee wärmt von innen, wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele und schmeckt, wenn er richtig zubereitet und serviert wurde, sehr gut. Wie es mit der optimalen Zubereitung und dem richtigen Servieren klappt, erfahren Interessierte im folgenden Beitrag. [Weiterlesen..]

Liegt mir meine Gesundheit am Herzen? Kann ich heute noch gesund mit den angebotenen Lebensmitteln leben? Kann ich mir noch sicher sein, was ich zu mir nehme, wie ich mich gesund ernähre, was genau mich gesund und fit hält und was mir schadet? [Weiterlesen..]

Die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung sind der Hauptgrund, warum Menschen sich für diese Art des Essens entscheiden. Die Ernährungsrichtlinien unterstützen den Nutzen einer veganen Ernährung: Die meisten Menschen in Europa jeden Alters essen weniger als die empfohlene Anzahl von Portionen an Getreideprodukte, Obst und Gemüse, obwohl der Verzehr dieser Lebensmittel mit einem deutlich geringeren Risiko für viele chronische Krankheiten verbunden ist, einschließlich bestimmter Krebsarten. [Weiterlesen..]

Eine Ernährungsumstellung kann bei Arthrose-Symptomen wie Schmerzen, Steifheit und Schwellung behilflich sein. Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft mehr als 30 Millionen Erwachsene in Europa. Zur Arthrose kommt es, wenn der Knorpel in den Gelenken mit der Zeit zusammenbricht. Dieser Zustand kann jedes Gelenk im Körper betreffen, aber die Menschen bemerken es oft in den Knien, Händen, Hüften und der Wirbelsäule. Erfahren Sie im nachfolgenden Text, welche Lebensmittel Sie bei Arthrose in Ihre Ernährung aufnehmen bzw. welche sie vermeiden sollten. [Weiterlesen..]

Superfood ist in aller Munde, nur welche Superfoods können gegen welche Beschwerden helfen? Wir haben 3 große Themengebiete aufgefasst und informieren umfassend darüber. [Weiterlesen..]

Die ketogene Ernährung gilt wegen ihrer fettreichen Kost bei gleichzeitigem Verzicht auf Kohlenhydrate als extravagante Art der Nahrungszufuhr. Dass neben Sportlern auch Abnehmwillige trotz des hohen Fettkonsums auf Ihre Rechnung kommen, liegt an der sogenannten Ketose: Der Körper wechselt bei Kohlenhydratmangel in den Hungerstoffwechsel. Lesen Sie mehr über diese populäre, paradox anmutende Ernährungsform … [Weiterlesen..]

Stress im Job? Keine Konzentration beim Lernen? Mind Master von LR hilft garantiert | Inhaltsstoffe | Wirkung | Unterschiede | Jetzt lesen » [Weiterlesen..]

Sie ist Trendgemüse und gesunde Kochzutat in einem. Nahezu alle Kartoffelgerichte werden heute auch aus aus Süßkartoffeln zubereitet. Leckere Ofenkartoffeln mit Sauerrahm, Süßkartoffel Pommes oder kräftige Suppen mit Süßkartoffeln füllen die Speisekarten. Wir haben spannende Infos und leckere Rezepte rund um die rote Kartoffel zusammengetragen. [Weiterlesen..]