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Ernährung

Die Rolle der Ernährung bei psychischen Erkrankungen

Die richtige Ernährung ist das A und O für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Sie kann nicht nur Diabetes und Herzkrankheiten vermeiden, sondern auch psychischen Erkrankungen vorbeugen und sie behandeln. Eine Umfrage bei der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahren hat ergeben, dass in den Jahren von 2015 bis 2019 rund 24,51 Millionen Menschen ein besonderes Interesse an gesunder Ernährung und Lebensweise hatten. Verschiedene Lebensumstände können Essstörungen hervorrufen. [Weiterlesen..]

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Ernährung

LaVita im Test – wirklich gesund oder dreiste Lüge?

Die eigene Gesundheit steht für immer mehr Menschen im Mittelpunkt des Lebens. Das ist nicht verwunderlich, denn schließlich wünscht sich wohl jeder ein langes und gesundes Leben.

Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen uns, dass wir durch deren Einnahme unserer Gesundheit zu Gute tun. Eines davon ist LaVita. Der Hersteller verspricht „rundum gesund“ zu werden mit nur wenigen Schlucken aus der Flasche.

Doch stimmt das wirklich? Dieser Frage wollen wir im Folgenden auf den Grund gehen. [Weiterlesen..]

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Ernährung

8 Tee-Tipps zum Zubereiten und Servieren

Besonders in der kalten Jahreszeit gehört das Heißgetränk zu den beliebten Kaffee-Alternativen. Kein Wunder, denn Tee wärmt von innen, wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele und schmeckt, wenn er richtig zubereitet und serviert wurde, sehr gut. Wie es mit der optimalen Zubereitung und dem richtigen Servieren klappt, erfahren Interessierte im folgenden Beitrag. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Life Plus Produkte – Ein Überblick

Liegt mir meine Gesundheit am Herzen? Kann ich heute noch gesund mit den angebotenen Lebensmitteln leben? Kann ich mir noch sicher sein, was ich zu mir nehme, wie ich mich gesund ernähre, was genau mich gesund und fit hält und was mir schadet? [Weiterlesen..]

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Ernährung

Veganer Lebensstil – welche Nährstoffe fehlen aus dem Fleisch und wie sind sie zu ersetzen?

Die gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung sind der Hauptgrund, warum Menschen sich für diese Art des Essens entscheiden. Die Ernährungsrichtlinien unterstützen den Nutzen einer veganen Ernährung: Die meisten Menschen in Europa jeden Alters essen weniger als die empfohlene Anzahl von Portionen an Getreideprodukte, Obst und Gemüse, obwohl der Verzehr dieser Lebensmittel mit einem deutlich geringeren Risiko für viele chronische Krankheiten verbunden ist, einschließlich bestimmter Krebsarten. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Arthrose-Symptome und Entzündungen mit richtiger Ernährung lindern

Eine Ernährungsumstellung kann bei Arthrose-Symptomen wie Schmerzen, Steifheit und Schwellung behilflich sein. Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft mehr als 30 Millionen Erwachsene in Europa. Zur Arthrose kommt es, wenn der Knorpel in den Gelenken mit der Zeit zusammenbricht. Dieser Zustand kann jedes Gelenk im Körper betreffen, aber die Menschen bemerken es oft in den Knien, Händen, Hüften und der Wirbelsäule. Erfahren Sie im nachfolgenden Text, welche Lebensmittel Sie bei Arthrose in Ihre Ernährung aufnehmen bzw. welche sie vermeiden sollten. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Die große Superfood Liste

Superfood ist in aller Munde, nur welche Superfoods können gegen welche Beschwerden helfen? Wir haben 3 große Themengebiete aufgefasst und informieren umfassend darüber. [Weiterlesen..]

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Ernährung

Ketogene Ernährung ist in aller Munde

Die ketogene Ernährung gilt wegen ihrer fettreichen Kost bei gleichzeitigem Verzicht auf Kohlenhydrate als extravagante Art der Nahrungszufuhr. Dass neben Sportlern auch Abnehmwillige trotz des hohen Fettkonsums auf Ihre Rechnung kommen, liegt an der sogenannten Ketose: Der Körper wechselt bei Kohlenhydratmangel in den Hungerstoffwechsel. Lesen Sie mehr über diese populäre, paradox anmutende Ernährungsform … [Weiterlesen..]