Ernährungsumstellung zur Vorbereitung des Heilfastens
Detox

Die Vorbereitung des Heilfastens

Hat man erstmal den Entschluss gefasst, zu fasten, muss man die Art und Dauer sowie den Zeitpunkt der Fastenzeit auswählen. Des Weiteren sollte man sich bewusst sein, dass das Fasten eine Menge Herausforderungen mit sich bringt. Wir werden in den nachfolgenden Absätzen eine mögliche Hilfestellung

Darm als Organ
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Der Darm – mächtiges, zentrales Organ des Körpers

Betrachtet man den kompletten menschlichen Verdauungsapparat ist der Darm der wichtigste Teil dieses Verdauungsapparates. Der Darm zieht sich vom After bis zum Magenpförtner. Durchschnittlich ist der Darm etwa 8m lang. Aufgrund der feinen Darmzotten hat der Darm eine Gesamtoberfläche von etwa 500m². Der Darm ist

Rizinusöl
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Rizinus Kur zur Darmreinigung

Rizinus hat eine stark abführende Wirkung, da es über den Darm nicht aufgenommen wird. Rizinusöl ist ein Pflanzenöl, welches aus dem Samen des tropischen Wunderbaums gewonnen wird. Die Rizinuspflanze (Ricinus communis, Wolfsmilchgewächs) kommt ursprünglich aus Afrika und Indien und, ist aber mittlerweile als Kultur- und Zierpflanze

darm reinigung wasser
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Darmsanierung – Aufbau des Darms von A bis Z

In Zeiten von ungesunder Ernährung und Stress am Arbeitsplatz kommt es immer wieder zu Problemen mit dem Darm. Häufig werden Tabletten verschrieben, um dem Unwohlsein und Völlegefühl entgegenzuwirken, wobei oft mit Nebenwirkungen zu rechnen ist. Eine Darmsanierung kann eine natürliche Alternative sein, um das Gleichgewicht der Darmflora wieder herzustellen. Sobald der Darm nicht mehr vollständig arbeitet, wird der Körper nicht mehr ausreichend mit Vitaminen und Vitalstoffen versorgt, die normalerweise über die Nahrung aufgenommen werden. In einem geschwächten Darm siedeln sich die falschen Darmbakterien an. Fäulnisbakterien belasten mit ihren Stoffwechselprodukten nicht nur den Darm, sondern den gesamten Organismus. Im Darm kommt es zu Mangelerscheinungen von Enzymen und Antikörpern, die normalerweise von den guten Darmbakterien gebildet werden.

Darmeinlauf mit Klistier
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Darmeinlauf – die schnelle Darmreinigung

Der Darmeinlauf ist eine schnelle Möglichkeit, den Darm zu reinigen. Der Einlauf kann mit Wasser oder in Kombination von Zusätzen erfolgen. Oft führen Zusätze wie Kräuter zu besseren Heilerfolgen. Beispielsweise wird Kochsalz eine osmotische Wirkung nachgesagt. Glycerin kommt bei Schleimhautreizungen zum Einsatz und wird häufig bei

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Detox Salat Rezepte für eine Detox-Kur

Mit den folgenden Detox Salaten kann man die Verdauung während der Entlastungsphase unterstützen. Wegen des hohen Chlorophyllgehaltes sind grüne Obst und Gemüsesorten besonders unterstützend. Bitterstoffe, beispielsweise aus Radicchio, regen die Leberfunktion an und unterstützen den Fettstoffwechsel. Die Salate können auch noch mit gesunden Eiweißen, wie

detox tees varianten
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Detox Tees – Rezepte und Kaufempfehlungen

Während der Detox-Zeit ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Detox Tees können, neben lauwarmen Wasser, den ganzen Tag über getrunken werden. Sie schmecken nicht nur gut, sondern können den Körper sogar beim Entgiftungsprozess unterstützen. Detox Tees werden in unterschiedlichen Teemischungen als Fertigprodukt vertrieben, man

Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
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Die Selbstheilungskräfte des Körpers

Der Körper ist so geschaffen, dass er sich selbst heilen kann. Egal, was uns passiert, ob wir uns mit Bakterien infizieren, einen Knochen brechen oder uns schneiden und bluten – der Körper reagiert schnell mit entsprechenden Reparaturmaßnahmen. Diese wiederum äußern sich in diversen Symptomen wie

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Abnehmen mit der Detox-Kur – funktioniert das wirklich?

Man kennt die Detox-Kur aus den Medien, von vielen wird sie hoch gelobt, von anderen wird sie als wirkungslos abgetan. Grundsätzlich steckt hinter dem Begriff nichts anderes, als eine Entgiftung des Körpers, indem man bewusst auf feste Nahrung verzichtet und Mithilfe von Flüssigkeit Schadstoffe aus

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Die Wichtigkeit der Nahrungsqualität für den Körper

Tatsache ist, dass heutzutage von der Mehrzahl der westlichen Bevölkerung Lebensmittel gekauft und verzehrt werden, die nicht mehr viel mit unserer Natur gemein haben – nicht nur werden fast ausnahmslos verarbeitete Nahrungsmittel gegessen, sondern von großen Teilen der Bevölkerung sogar “Junkfood” bevorzugt. Zu Junkfood zählen