Konzentration

Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit und Müdigkeit – das kennen vermutlich die meisten von uns. Aber was genau hilft bei einer Konzentrationsschwäche?

Wenn es darum geht, die Konzentration auf natürlicher Weise zu steigern, ist Ginkgo eine der wirksamsten Pflanzen überhaupt.

Wenn über natürliche Mittel zur Konzentrationssteigerung gesprochen wird, dann fällt auch oft der Begriff „Nootropika“. Aber was ist das eigentlich genau?

Vor allem in Asien ist die Ginseng-Wurzel ein Symbol für Kraft. Wie wirkt Ginseng? Kann die Powerwurzel auch zur Steigerung der Konzentration beitragen?

Meditation gilt nicht nur als stressreduzierend und beruhigend, sondern hat auch einen positiven Effekt auf die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.

Entspannungstechniken gibt es viele. Beispielsweise kann mit autogenem Training mehr Ausgeglichenheit und eine bessere Konzentration erreicht werden.

Guarana ist vor allem als Wachmacher bekannt und gilt wegen seines Koffeingehalts als Alternative zu Kaffe. Was hat es mit dem Powerfood genau auf sich?

Eine wohlschmeckende erste Hilfe bei einem Konzentrationstief kann hier eine Tasse Grüner Tee sein, denn grüner Tee gilt als wahrer Konzentrationsbooster.