Life in Balance: Alle Beiträge, Seite 54

Eine Woche fasten abnehmen
Abnehmen

Was ist der Sinn des Fastens?

Der Sinn des Fastens liegt je nach Hintergrund auf drei Ebenen. Religiös ist Fasten eine Zeit der Umkehr, des Gebets und der Solidarität mit Bedürftigen. Persönlich ist es eine Übung im bewussten Verzicht, die Gewohnheiten sichtbar macht. Gesundheitlich nutzen manche eine Fastenkur als Anstoß für

Was essen beim Fasten
Abnehmen

Was essen beim Fasten?

Was Sie beim Fasten essen, hängt von der Fastenform ab. Beim Heilfasten nach Buchinger essen Sie gar nichts Festes, sondern nehmen nur Gemüsebrühe, verdünnte Säfte und etwas Honig zu sich. Beim Intervallfasten essen Sie in den Essensphasen ganz normal und ausgewogen, in der Fastenpause gar