Sie wollen Ihre Terrasse bepflanzen und wissen nicht, wie Sie dieses Projekt in Angriff nehmen sollen? Vor allem im Frühling und Sommer lädt eine schöne Terrasse oder ein Balkon zum Verweilen und Entspannen ein. Doch auch im Winter können Sie mit den richtigen Pflanzen eine kleine, grüne Oase zaubern.
Immer mehr Menschen leiden an innerer Unruhe und Rastlosigkeit. Eine psychologische Beratung kann helfen, das erdrückende Gefühl der Unruhe zu beseitigen, denn oft geht die innere Unruhe mit einer verringerten Körperwahrnehmung und fehlender Verbundenheit zum Körpergespür einher. Wichtig ist, dass Personen, die an innerer Unruhe
Die Lehre vom Buddhismus ist längst nicht mehr nur in Asien verbreitet. Auch hierzulande begeistern sich immer mehr Menschen für das buddhistische Weltbild. So zieren auch immer mehr Buddha-Figuren heimische Wohnzimmer oder Gärten. Bevor Sie sich allerdings eine Buddha-Figur für zu Hause anschaffen, sollten Sie
Balance und Koordinationsfähigkeit sind für den Menschen unglaublich wichtig. Schon die einfachsten Aufgaben würden uns schwerfallen, wenn wir unsere Körpermitte nicht unter Kontrolle hätten und den Schwerpunkt nicht koordinieren könnten. Wenn Sie im Bus schon einmal stehen mussten und Angst hatten, in der nächsten Kurve
Unser Körper ist ein wahres Kraftpaket. Unzählige Knochen, Muskeln, Nerven, Venen und Organe stellen sicher, dass wir in der Lage sind, unseren Alltag zu bestreiten. Ein wichtiger Faktor für die Funktionsfähigkeit ist die Ernährung. Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine versorgen uns mit Energie
Stress hat viele Gesichter. Stress betrifft eine Firmen-Managin genauso wie einen Familien-Manager, der mit vier Kindern zu Hause Homeschooling bewältigen muss. Stress liegt in der Regel entweder eine Selbstüberforderung zugrunde oder äußere Stressoren verursachen ihn. Wie lässt sich Stress mit Achtsamkeit begegnen? Der Ratgeber zeigt typische Stresssymptome auf und stellt die acht Prinzipien der Achtsamkeit vor.
Eine schöne neue Welt Die moderne Welt ist ein Wunder. Unsere Fortschritte als Spezies sind wahrlich bahnbrechend: von technologischer Überdominanz des autonomen Fahrens, der Erschaffung künstlicher Intelligenz (A.I.), um unser Leben zu erleichtern bis hin zur Schaffung des historisch höchsten Lebensstandards der Menschheitsgeschichte über alle
Klopft der Winter an, versinkt ihre Stimmung wie Leonardo Di Caprio in Titanic? Sie wollen nicht raus, haben einen Appetit für vier und könnten schlafen wie Dornröschen? Dann leiden Sie an einer Winterdepression. Lesen Sie hier, was eine Winterdepression ist, die Ursachen sind und wie Sie dem Stimmungstief entkommen.
Sie schnarchen im Schlaf und sind morgens nicht wirklich erholt? Dies könnten bereits Anzeichen dafür sein, dass Sie unter der sogenannten Schlafapnoe leiden – einer verbreiteten Krankheit, bei der die Betroffenen oftmals unbemerkt unter nächtlichen Atemaussetzern leiden. Was die Folgen dieser Erkrankung sein können, wie sie sich genau äußert und was Sie dagegen tun können, erklären wir Ihnen in diesem Beitrag.
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