Gleichgewicht und Körperbalance trainieren: 2 Übungen & 3 Geräte für bessere Koordination (Balanceboard, Stand-up-Paddling, Gymnastikball & Co.)

Suppen sind besonders in der kalten Jahreszeit beliebte Gerichte. Sie wärmen und stärken einen von innen. Nicht umsonst kamen Mütter und Großmütter mit der selbstgemachten Hühnerbrühe um die Ecke bei einer Grippe oder Erkältung. Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat die Suppe einen

Gesunde Fettsäuren unterstützen den Körper bei essenziellen Funktionen und helfen aktiv beim Abnehmen. Wie das funktioniert, lernen Sie hier im Artikel.

Der Frühling ist da! Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, die Sonne wärmt endlich wieder und die ersten Blüten sind an den Bäumen und Sträuchern zu finden. Auch wir Menschen können diese Zeit gut für einen Neubeginn nutzen – nicht umsonst fällt der Frühjahrsputz häufig

Der Mensch ist mittlerweile einer Vielzahl an Umweltgiften ausgesetzt, mit denen wir tagtäglich umgehen müssen. Wasser ist mittlerweile mit etwa 20 chemischen Substanzen wie Fluor, Chlor oder Aluminium belastet, oft sogar mit giftigen Schwermetallen der Leitungsrohre wie etwa Blei und Cadmium. Im Grundwasser sammeln sich

Vor allem in den Wintermonaten kämpfen viele Menschen gegen einen Vitamin-D-Mangel: Hintergründe✔️ Auslöser✔️ Beschwerden✔️ Diagnose und Therapiemöglichkeiten✔️

Sich fühlen wie ein Star durch Haarkeide – wer träumt nicht davon. Egal ob Weltstar Britney Spears, Wrestling-Diva Paige oder Youtuberin Bibi Heinecke: all diese Frauen sind Stilikonen und setzen Trends. Und zwar nicht nur mit ihrer Kleidung von den besten Designern der Welt, sondern

Stress hat viele Gesichter. Stress betrifft eine Firmen-Managin genauso wie einen Familien-Manager, der mit vier Kindern zu Hause Homeschooling bewältigen muss. Stress liegt in der Regel entweder eine Selbstüberforderung zugrunde oder äußere Stressoren verursachen ihn. Wie lässt sich Stress mit Achtsamkeit begegnen? Der Ratgeber zeigt