Life in Balance

Detox & Fasten – Wie ist das mit dem Sport vereinbar?

Den Körper in dauerhafter sportlicher Höchstform zu halten, das bedeutet nicht nur, sich um das tägliche Fitnesstraining zu kümmern. Hinzu kommen noch eine gute Ernährung mit zahlreichen wichtigen Vitalstoffen und eine möglichst stressfreie Freizeit, um auch seelisch immer wieder neue Kraft zu tanken. Die Frage ist nun: Gehören auch Detox und Fasten zum Rundumprogramm eines Sportlers mit dazu? Auf den ersten Blick klingt das jedenfalls vernünftig.

Entgiftung des Körpers durch Heilfasten

Das Wort “Fasten” althochdeutsch “fastēn” bedeutet ursprünglich, „(an den Geboten der Enthaltsamkeit) festhalten“. Fasten ist in diversen Kulturen und Religionen fester Bestandteil und kommt in vielfältigen Formen vor. In der Neuzeit finden sich auch Formen des Heilfastens und therapeutischen Fastens, auf die auf dieser Seite

3 gesundheitsschädliche Kosmetik-Mythen

Die Kosmetik-Branche ist eine der meist verdienenden der Welt. Um sich Verkäufe zu sichern, nutzen viele Hersteller Marketingstrategien, bei denen sie ihren Inhaltsstoffen Fähigkeiten zuschreiben, die nicht zutreffen oder stark geschönt sind. Einige Wirkstoffe werden als positiv beworben, obwohl sie der Haut sogar schädigen können. Hier schauen wir uns drei beliebte Inhaltsstoffe an, die man kritisch betrachten sollte.

Die Reinigungskrise bzw. Heilkrise des Körper

Der Status eines mehr oder wenigen intakten Immunsystems entscheidet darüber, ob wir krank werden oder nicht. Die Tatsache, dass im Winter mehr Menschen krank werden, liegt z.B. nicht daran, dass es kälter wird sondern dass wir in der Regel zu wenig Nährstoffe über frische Nahrung

Vegan Protein – Was macht Veganes Protein so besonders?

Wer sich vegan ernährt, reduziert seine Lebensmittelzufuhr auf pflanzliche Erzeugnisse. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Gründe für eine vegane Ernährung ethische Bedenken oder das Ziel einer bewussten Ernährung sind. Fakt ist, dass eine vegane Ernährung immer auch eine gewisse Herausforderung darstellt. Schließlich bestehen

Ernährungsumstellung zur Vorbereitung des Heilfastens

Die Vorbereitung des Heilfastens

Hat man erstmal den Entschluss gefasst, zu fasten, muss man die Art und Dauer sowie den Zeitpunkt der Fastenzeit auswählen. Des Weiteren sollte man sich bewusst sein, dass das Fasten eine Menge Herausforderungen mit sich bringt. Wir werden in den nachfolgenden Absätzen eine mögliche Hilfestellung

Der Darm – mächtiges, zentrales Organ des Körpers

Betrachtet man den kompletten menschlichen Verdauungsapparat ist der Darm der wichtigste Teil dieses Verdauungsapparates. Der Darm zieht sich vom After bis zum Magenpförtner. Durchschnittlich ist der Darm etwa 8m lang. Aufgrund der feinen Darmzotten hat der Darm eine Gesamtoberfläche von etwa 500m². Der Darm ist

Wege zum Wohlfühlgewicht

Um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren, muss der Stoffwechsel wieder angekurbelt werden. Die geschieht über die 4 E`s.

Ohne diese vier Maßnahmen werden Sie Ihr Übergewicht nicht dauerhaft beseitigen können !

Anleitung zum Basenfasten – Das gilt es zu beachten

Basenfasten wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus. Dabei fällt es vielen schwer, ihre Ernährung entsprechend umzustellen. Damit es Ihnen gelingt und Sie Ihren Körper gesund halten können, gibt Ihnen dieser Artikel eine Basenfasten Anleitung an die Hand.

Rizinus Kur zur Darmreinigung

Rizinus hat eine stark abführende Wirkung, da es über den Darm nicht aufgenommen wird. Rizinusöl ist ein Pflanzenöl, welches aus dem Samen des tropischen Wunderbaums gewonnen wird. Die Rizinuspflanze (Ricinus communis, Wolfsmilchgewächs) kommt ursprünglich aus Afrika und Indien und, ist aber mittlerweile als Kultur- und Zierpflanze