Hier findest du Tipps zum Abnehmen
Abnehmen
Richtig Heilfasten zu hause
Fastenzeit wann darf man essen
Eiweißshake vor oder nach dem Training?
Darf man beim fasten Alkohol trinken
Alkohol ist eine der Hauptursachen für chronischen Erkrankungen. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, wie Alkohol unseren Körper beeinflusst. Alkohol verändert die Art und Weise, wie unser Gehirn Signale sendet und empfängt. Dies führt dazu, dass wir uns schwindelig und benebelt fühlen.
Fastenwandern und mehr
Fastenwandern ist eine Kombination aus Fasten und Wandern. Dabei wird für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen nur noch Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder Saft zu sich genommen. Gleichzeitig wird täglich eine bestimmte Anzahl an Kilometern gewandert. Das Fastenwandern hat viele positive
Einen Tag in der Woche nichts essen
Ein Tag nichts essen ist eine kurzfristige, intermittierende Fastenmethode, bei der man während eines bestimmten Zeitraums (meist 24 Stunden) auf Nahrungsmittel und Kalorien verzichtet. Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsstrategie, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, wodurch Fett im Körper