Ist fasten gesund oder ungesund
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Ist fasten gesund oder ungesund

Ich habe vor einiger Zeit begonnen, regelmäßig zu fasten. Die Gründe dafür sind vielfältig und ich möchte hier einige davon aufzeigen. Zunächst einmal habe ich festgestellt, dass ich seit dem Fasten mehr Energie, habe. Auch meine Laune ist deutlich besser geworden. Dies ist für mich

Richtig Heilfasten zu hause
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Richtig Heilfasten zu hause

Heilfasten ist eine bewährte Methode, um den Körper zu entschlacken und zu entgiften. Es gibt verschiedene Arten des Fastens, aber alle haben das Ziel, den Körper von Giftstoffen zu befreien und ihm Zeit zu geben, sich zu regenerieren. Heilfasten kann zu Hause durchgeführt werden, aber

Fastenzeit wann darf man essen
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Fastenzeit wann darf man essen

Wenn Sie das Fasten richtig machen wollen, sollten Sie unbedingt auf Ihre Ernährung achten. Vermeiden Sie es, kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren. So können Sie das Fasten optimal nutzen, um Ihre Gesundheit

Darf man beim fasten Alkohol trinken
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Darf man beim fasten Alkohol trinken

Alkohol ist eine der Hauptursachen für chronischen Erkrankungen. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, wie Alkohol unseren Körper beeinflusst. Alkohol verändert die Art und Weise, wie unser Gehirn Signale sendet und empfängt. Dies führt dazu, dass wir uns schwindelig und benebelt fühlen.

Fastenwandern und mehr
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Fastenwandern und mehr

Fastenwandern ist eine Kombination aus Fasten und Wandern. Dabei wird für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen nur noch Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder Saft zu sich genommen. Gleichzeitig wird täglich eine bestimmte Anzahl an Kilometern gewandert. Das Fastenwandern hat viele positive

Tipps Heilfasten
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Einen Tag in der Woche nichts essen

Ein Tag nichts essen ist eine kurzfristige, intermittierende Fastenmethode, bei der man während eines bestimmten Zeitraums (meist 24 Stunden) auf Nahrungsmittel und Kalorien verzichtet. Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsstrategie, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, wodurch Fett im Körper

Fasten Zeitraum
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Fasten Zeitraum

Der Körper ist wie eine Maschine, die regelmäßig Wartung und Pflege benötigt, um optimal zu funktionieren. Das heißt, Sie müssen regelmäßig etwas Zeit für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen opfern. Ein guter Zeitpunkt für eine Diät ist daher immer dann, wenn Sie sich gut genug