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Die Sonoma-Diät: Was steckt dahinter?
Die Sonoma-Diät ist eine Diätform, die von Connie Guttersen, einer Ernährungswissenschaftlerin, entwickelt wurde. Sie basiert auf der mediterranen Ernährung und wurde ursprünglich in ihrem Buch “Die Sonoma-Diät: Trinken und genießen – ohne zuzunehmen” vorgestellt. Die Sonoma-Diät legt den Schwerpunkt auf frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Obst,