16. Oktober 2026

Abnehmen

In der Kategorie Abnehmen finden Sie Ratgeber rund um ein gesundes Körpergewicht: Ernährungsformen und Diäten im Überblick, Fastenmethoden, Bewegung im Alltag und Erfahrungsberichte. Einen Einstieg bieten der Beitrag Abnehmen mit Erfolg, der Überblick zum Intervallfasten und der Leitfaden zur Mittelmeer-Diät.
Vertiefende Themen haben eigene Bereiche: Ernährung, Vitamine und Nährstoffe, Eiweißshakes und Detox. Die Beiträge ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn Sie viel abnehmen möchten, Vorerkrankungen haben oder Medikamente erwägen, besprechen Sie das mit Ihrer Hausarztpraxis. Stand Oktober 2026 erstatten die gesetzlichen Krankenkassen Arzneimittel, die allein der Gewichtsreduktion dienen, grundsätzlich nicht.

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Multipower Muscle Formula 80 Evolution

Nadine Ebersbacher

Im Muscle Formula 80 Evolution Multipower Test erfährst Du, was wir von dem Eiweißshake halten. Bodybuilder & Ausdauersportler lieben ihn ♥. Wir auch?

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Saftfasten

Saftfasten ist eine sehr beliebte Form des Fastens. Entsprechend gibt es mehrere Fastenarten, wie z.B. das Teefasten, Wasserfasten oder das Saftfasten

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PowerBar ProteinPlus 92%: eiweißreich, aber kostspielig

Nadine Ebersbacher

Der Eiweißshake ProteinPlus mit 92% Eiweiß. Die Stiftung Warentest gab dem Produkt die Note 2,0. ➔ Wie wir den Shake bewerten, liest du im Test.

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Eiweißbrot: Wie gesund das Brot wirklich ist

Nadine Ebersbacher

Kohlenhydrate sparen und abnehmen? Erfahren Sie hier, ob Sie wirklich mit Eiweißbrot die Pfunde schmelzen lassen!

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Eiweiß Shaker – Tipps & Beispiele für cremigen Genuss

Nadine Ebersbacher

Keine Klumpen und cremige Eiweißshake bekommt man einem guten Eiweiß Shaker problemlos hin. Erfahrt hier, welche Shaker besonders gut sind.

Eine Bluthochdruckmanschette.

Common ailments of high blood pressure – does it make sense to get medicines from abroad?

Nadine Ebersbacher

This information can help high blood pressure patients recognize symptoms, treat them and obtain medication – education is in the interest of the population.

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Eiweißshake von DM – Sportness Eiweiß 90

Nadine Ebersbacher

Was taugt der DM Eiweißshake geschmacklich und wie schneiden die Inhaltsstoffe im Vergleich zu Konkurrenz ab? Jetzt unseren aktuellen Test lesen.

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Stoffwechselkur: 12 Kilo in 21 Tagen? Ablauf, Risiken, Alternativen

Nadine Ebersbacher

Wie die Stoffwechselkur (hCG-Diät) abläuft, was 21 Tage mit 500 bis 700 kcal realistisch bringen und welche Risiken bestehen. Stand Oktober 2026.

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Gesund grillen leicht gemacht: So gelingt es

Nadine Ebersbacher

Gesund grillen leicht gemacht: So grillen Sie gesund und lecker. Die besten Tipps für einen gesunden Grillgenuss.

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Laktosefreie Eiweißshakes: Diese Produkte sind geeignet

Nadine Ebersbacher

Laktosefreie Eiweißshakes eignen sich für Menschen, die unter Laktoseintoleranz leiden. Wir stellen die besten Shakes vor.

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