Die Eigenmarke des Drogeriemarktes DM „Das gesunde Plus“ führt mit dem Sportness Eiweiß 90 einen Eiweißshake zum kleinen Preis im Sortiment. Was der DM Eiweißshake geschmacklich taugt und wie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu Konkurrenz abschneiden, lest ihr in unserem aktuellen Test.
Eiweißshake DM – Guter Geschmack zum kleinen Preis?
Geschmacklich kommt der Eiweißshake von DM in den Sorten:
- Schokolade
- Vanille
- Neutral
daher. Getestet haben wir sowohl Schoko als auch Vanille. Während die erste Variante geschmacklich überzeugen konnte. Taten sich unsere Geschmackknospen beim Vanilleshake ein wenig schwerer
Von Herstellerseiten werden pro Ration 30g Pulver in 300ml Milch empfohlen. Für unseren Test verwendeten wir drei gut gehäufte Esslöffel, was zu einer cremigen dickflüssigen Konsistenz führte. Die Löslichkeit des Eiweißshakes von DM erwies sich als ordentlich. Ein kräftiges Schütteln in unserem Shaker ließ keinerlei Klumpen zurück. Sehr gut!
Inhaltsstoffe
Das enthaltene Protein setzt sich aus Milcheiweiß und Sojaproteinisolat zusammen. Kritisch zu sehen ist der enthaltene Süßstoff Aspartam, welcher unter gewissen Umständern gesundheitsschädlich sein kann. (Quelle)
Der Proteinanteil im Sportness Eiweiß 90 liegt bei 91%, was einen sehr guten Wert darstellt. Die Verteilung der enthaltenen Aminosäuren ist gut. Im Vergleich zu Konkurrenzprodukten ist die Menge der einzelnen Aminosäuren deutlich geringer.
Nährwerte und empfohlene Dosis
Ironmaxx empfiehlt 1-2 Portionen am Tag zu je 30g gemischt mit 300ml fettarmer Milch (1,5%). Pro Portion sind 36g Protein enthalten. Zur Erinnerung: Der menschliche Körper benötigt bei Otto-Normal-Sportlern 0,8-1,0 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.
Man sollte bedenken, dass man bei der Einnahme mit Milch zusätzliche Kalorien und Fett zu sich nimmt. Empfehlen würde ich sowohl zum Abnehmen, als auch zum Muskelaufbau immer die Einnahme mit Wasser. Dies wirkt sich allerdings negativ auf den Geschmack aus.
Nährwerte Sportness Eiweiß 90
| pro 30g Pulver inkl 300ml fettarmer Milch | pro 100g Pulver | |
| Kalorien (kcal) | 253 | 375 |
| Protein | 36g | 86g |
| Kohlenhydrate | 15g | 4,1g |
| Fett | 5,3g | 1,6g |
Ausführungen
Sportness Eiweiß 90 Eiweißshake von DM gibt es in folgenden Verpackungseinheiten:
- 300 g Dose (neutraler Geschmack)
- 350g Dose (Vanille, Schoko)
Test Fazit: DM Eiweißshake
Insgesamt kann der Eiweißshake von DM preislich punkten. 0,60€ pro Portion sind im Marktvergleich ein überzeugender Preis. Hinzu kommt die breite Verfügbarkeit des Produktes. Eine DM Drogerie Filiale findet man deutschlandweit in vielen Städten und Gemeinden.
Dagegen stehen schlechtere Nährwerte und eine übersichtliche Auswahl an Geschmacksrichtungen. Gerade im Hinblick geschmackliche Variation bei Eiweißshakes, ist man mit drei Geschmäckern nicht so gut aufgestellt. Vor allem während einer Eiweißshake Diät, wo man anderweitig schon Geschmackseinbußen über sich ergehen lassen muss 😉
Für Käufer, bei denen der Preis im Vordergrund steht, sicherlich ein gutes Produkt. Allen anderen würden wir zum einem hochpreisigen Eiweißshake raten.
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