In der Kategorie Abnehmen finden Sie Ratgeber rund um ein gesundes Körpergewicht: Ernährungsformen und Diäten im Überblick, Fastenmethoden, Bewegung im Alltag und Erfahrungsberichte. Einen Einstieg bieten der Beitrag Abnehmen mit Erfolg, der Überblick zum Intervallfasten und der Leitfaden zur Mittelmeer-Diät.
Vertiefende Themen haben eigene Bereiche: Ernährung, Vitamine und Nährstoffe, Eiweißshakes und Detox. Die Beiträge ersetzen keine ärztliche Beratung. Wenn Sie viel abnehmen möchten, Vorerkrankungen haben oder Medikamente erwägen, besprechen Sie das mit Ihrer Hausarztpraxis. Stand Oktober 2026 erstatten die gesetzlichen Krankenkassen Arzneimittel, die allein der Gewichtsreduktion dienen, grundsätzlich nicht.
Eiweißshakes
