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Hungerstoffwechsel: So beeinflussen Sie ihn, damit er die Kilos purzeln lässt

Hungerstoffwechsel BuchcoverSie wollen erfolgreich abnehmen und danach keinen Jo-Jo-Effekt erleiden?

Nach einer erfolgreich durchgeführten Diät folgen Frust und Verzweiflung: Denn der Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Die weltweit beste Diätform bringt nichts, wenn man nach einer Diät wieder zur normalen Ernährungsweise zurückkehrt und sich die Kilos wieder anfrisst.

Um dieser Abnehmfalle zu entkommen, sollte man seinen eigenen Hungerstoffwechsel so optimieren, dass er ohne Sport zahlreiche Kilos verbrennt. Wie Sie das erfolgreich meistern, erfahren Sie in diesem kostenlosen Taschenbuch:

 

Hungerstoffwechsel, schnell erklärt

Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien aufnehmen als er verbraucht oder sportlich gesehen, mehr Kalorien verbrauchen als er aufnimmt. Damit  setzt sich der Kalorienverbrauch aus zwei Komponenten zusammen:

  • dem Grundumsatz, der Kalorienverbrauch in Ruhe
  • und dem täglichen Kalorienverbrauch durch Bewegung


Reduzieren Sie bei einer Diät Ihre Kalorienaufnahme zu stark, geraten sie nach einiger Zeit in den Hungerstoffwechsel.
Medizinisch ausgedrückt: Durch Nahrungsmangel gerät der Körper in eine katabole (abbauende) Stoffwechsellage. Das ist der Hungerstoffwechsel.
“Das ist ja super”, werden Sie denken. Schließlich soll das Fett auch abgebaut werden! Allerdings zieht die drastische Kalorienreduktion auch viele Nachteile mit sich.

 

Was passiert bei dem Hungerstoffwechsel?

Keine oder zu wenig Nahrung aufzunehmen, ist für jedes Lebewesen eine lebensbedrohliche Situation. Dementsprechend verfügt der Organismus über mehrere Schutzmechanismen, die das ganze System möglichst lange am Leben halten sollen. Werden viel zu wenig Kalorien aufgenommen als der Körper benötigt, werden nach und nach folgende Mechanismen angestoßen:

  • Insulinspiegel sinkt, Glukagonspiegel steigt
  • die Kohlenhydrate aus den Glykogenspeichern (aus Leber und Muskeln) werden aufgebraucht
  • Proteine aus den Muskeln werden abgebaut, dies führt zu einem Muskelverlust
  • subkutanes (unter der Haut liegendes) Fettgewebe wird abgebaut
  • der Grundumsatz sinkt (durch Gewichtsverlust und Muskelverlust)
  • der Stoffwechsel verlangsamt sich
  • Pulsfrequenz und Körpertemperatur sinken
  • unbewusster Rückgang der Alltagsaktivitäten

 
Das einzig Positive, was eine abnehmwillige Person aus dem Hungerstoffwechsel mitnehmen könnte, wäre der Fettabbau. Alles andere klingt eher nicht so berauschend, richtig?

Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle

hungerstoffwechsel-collageViele kennen den erfolgreichen Abnehmcoach Jasper Caven bereits aus seinen zahlreichen YouTube Videos rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Gewichtsreduzierung. Da er es sich zur Lebensaufgabe gemacht hat, so vielen Menschen wie möglich beim Abnehmen zu helfen, hat er ein Buch veröffentlicht – Welches er sogar für einen kurzen Zeitraum verschenkt.

Sie wollen auch endlich Ihre überschüssigen Kilos loswerden, um wieder gut im Spiegel auszusehen? Dann klicken Sie jetzt auf den nachfolgenden Link, um vom Experten alltagstaugliche Tipps zu erhalten:


Zum kostenlosen Abnehm-Buch

 

Hungerstoffwechsel oder eingeschlafener Stoffwechsel?

Rund um den verlangsamten Stoffwechsel, stößt man auf eine Vielzahl von verschiedenen Begriffen. Es fallen Begriffe wie "eingeschlafener, langsamer, kaputter Stoffwechsel" oder "Stoffwechsel auf Sparflamme". Welchen Namen der katabole Stoffwechsel (medizinisch korrekt) nun bekommen soll, ist eigentlich egal. Fakt ist, dass sich bei Nahrungsknappheit der Stoffwechsel verlangsamt, der Grundumsatz sinkt und beides für eine dauerhaft schlanke Linie schlecht, wenn nicht sogar gesundheitsschädigend, ist.

Logisch nachvollziehbar

Jasper Caven erklärt in seinem Buch Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle alles, was Sie zu dem Thema Hungerstoffwechsel und Gewichtsreduktion wissen müssen. Danach werden Sie sich kaum noch vorstellen können, wie man überhaupt nachhaltig abnehmen kann, ohne diese wichtigen Aspekte zu berücksichtigen. Es scheint doch so offensichtlich! Abnehmen tut man grundsätzlich mit fast jeder Diät, aber der Körper kämpft zugleich an mehreren Fronten gegen den Gewichtsverlust an. Fast immer gewinnt er am Ende diesen Kampf! Unzählige negative Erfahrungen mit dem Jo-Jo-Effekt sind der Beweis.

 

Profitieren Sie von Jasper Cavens Erfahrungen

Wenn ein Problem erst einmal analysiert ist und die wahren Ursachen gefunden sind, liegt die Lösung bereits in greifbarer Nähe. Genau so ist er als Ernährungsberater auch an das Thema Gewichtsreduzierung herangegangen. Mit Erfolg!
Noch gibt es sein neustes Buch "Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle" kostenlos! Jasper Caven möchte möglichst vielen Menschen seinen Lösungsweg vorstellen! Endlich rauskommen, aus dem Kreislauf ewiger Diäten! Er zeigt in seinem Buch konkrete Lösungen auf:

  • Abnehmen, ohne dass der Grundumsatz sinkt
  • Kilos verlieren, ohne dass sich der Stoffwechsel verlangsamt

 
Ok, es ist nicht damit getan, den Mechanismus zu durchschauen. Es muss sich auch im Alltag einiges ändern. Das ist nicht einfach. Nichts verabscheut der Mensch in seinem tiefsten Inneren so sehr, wie Veränderungen oder Abweichungen seiner Gewohnheiten. Doch auch mit diesem schwierigen Thema werden Sie nicht alleine gelassen. Jasper Caven hält jede Menge Tipps bereit, wie Sie ihre Gewohnheiten verändern und den inneren Schweinehund erfolgreich überwinden können.

Einblick in das Hungerstoffwechsel Buch

 

Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 1
Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 2
Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 3
Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 4
Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 5
Hungerstoffwechsel Buch Einblick Seite 6
 

Vermeiden Sie die typischen Nachteile einer Diät erfolgreich!

hungerstoffwechsel_buchcoverDie ersten Tage einer neuen Diät sind fantastisch. Sie hungern? Egal. Denn die Kohlenhydratspeicher werden geleert und der Körper verliert gleichzeitig an Wasser. Die ersten zwei bis drei Kilos machen sich so schnell und äußerst angenehm am Hosenbund bemerkbar. Eine Welle der Euphorie und viele Glückshormone durchspülen Ihren Körper!


Das hält leider nicht lange an und schon stagniert die Gewichtsabnahme. Das heißt, der Körper hat sich auf die Notsituation eingestellt. Die ersten Anzeichen des Hungerstoffwechsels. Wer es weiter auf die Spitze treibt, erlebt recht bald auch Stimmungsschwankungen, Leistungsabfälle, Lustlosigkeit, bis hin zu Muskelschwund und brüchigen Nägeln.
 
Die Maßnahmen zur Lösung, die Jasper Caven Schritt-für-Schritt nachvollziehbar aufzeigt, sind:
 

  • zunächst den Ist-Zustand analysieren (Kalorienbedarf, Grundumsatz, BMI etc.)
  • essen ohne Hunger zu erleiden (d.h. ohne in den Hungerstoffwechsel zu gelangen)
  • den Grundumsatz steigern, keinesfalls sinken lassen

 
Sie sind immer noch skeptisch? Obwohl es das Buch kostenlos gibt? Dann können Sie im Netz und in den sozialen Netzwerken zum Stichwort "Hungerstoffwechsel Jasper Caven Erfahrungen" jede Menge positive Erfahrungsberichte lesen. Sie können aber auch Ihre eigenen Erfahrungen jetzt gleich sammeln. Ohne finanziellen Einsatz!

Mehr Informationen zum Gratis Buch "Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle" »

 

Fazit

Das neuste Buch von Jasper Caven liefert Ihnen die Hintergründe, Maßnahmen und Tricks langfristig Ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten. Dazu kommt, dass das Buch momentan kostenlos erhältlich ist. Sie übernehmen lediglich die Versand- und Logistikgebühren. Also, wie heißt es so schön? Bestellen Sie noch heute ohne Risiko!


Das Buch enthält:

  • Hochwertiges Hardcover
  • Expertenwissen
  • Ohne Heißhunger oder Verzicht abnehmen
  • Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abnehmen
  • Sehr gute Papierqualität

 

Angaben zum Anbieter

omos media GmbH
Berliner Allee 68
13088 Berlin

www.jasper-caven.de

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  • Es sind interessante Themen dabei, diese gehen allerdings sehr ins Details. Es sind auch viele psychologische Tipps enthalten, die ich persönlich jetzt nicht gebraucht hätte. Da ich schon etwas geübter im Thema Ernährung bin, warum mir die sehr wissenschaftlichen Erklärungen zu viel. Vielleicht hilft es jemand anderem, für mich speziell war das leider nichts.

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