Gesundes aus der Natur

Die Zirbelkiefer ist seit Jahrhunderten eine beliebte Pflanze in der alternativen Medizin. Der angenehme Geruch hat vielerlei Vorteile und verspricht positive Auswirkungen auf Schlaf und Entspannung. Welche Vorteile das Zirbenholz ansonsten bereithält, erfahren Sie in diesem Artikel.

Durch einen Samenraub kam der Ginkgo Biloba aus Asien zurück nach Europa. Um den Baum ranken sich viele Geschichten, Mythen und Märchen. Wissenschaftlern gibt er noch immer Rätsel auf, er inspirierte Dichter und Schmuckgestalter und fasziniert Baumfreunde. Die Chinesen schätzen ihn seit Jahrhunderten als Nahrungs- und Heilmittel, hierzulande wird der Ginkgobaum etwa seit 1960 als Heilpflanze genutzt.

Vor allem in der Winterzeit bahnt sich die Erkältungswelle an. Geht das Kind in den Kindergarten oder in die Schule, so klopfen Husten, Halsschmerzen und Schnupfen an die Tür. Oft sieht es schlimmer aus als es ist und sofort zum Arzt rennen, ist meistens nicht notwendig.

Ebenso kann man Medikamente im Schrank lassen, da es genügend Hausmittel gibt, die wohltuend sind und schnell wieder gesund machen.

Salbeiöl
„Warum sollte ein Mensch sterben, in dessen Garten Salbei wächst?“ – Diese Frage stellte man bereits im 14. Jahrhundert an der berühmten medizinischen Schule in Salerno. Sie spielt auf das Geheimnis des Salbei an, der seit Urzeiten als Heilmittel von großer Bedeutung war. Und auch heute noch entfaltet die Pflanze – zum Beispiel in Form des wertvollen Salbeiöls – überaus positive Eigenschaften und wirkt gegen zahlreiche körperliche, geistige und seelische Ungleichgewichtszustände.
Wenn auch Sie mehr über das Geheimnis des Salbeiöls wissen möchten, lesen Sie weiter …

Auch Kürbiskernöl ist eines dieser Naturprodukte, welches für unterschiedlichste Anwendungsgebiete einsetzbar ist. Was das Öl des Kürbisses kann, wie es gewonnen wird und welche positiven Effekte es auf unseren Körper haben kann erfahren Sie in diesem Beitrag.

Bereits der Schweizer Arzt Paracelsus brachte es im 16. Jahrhundert auf den Punkt: Allein die Dosis mache, dass ein Ding kein Gift sei. Grundsätzlich sind wir im Alltag von Dingen umgeben, die als Gift eine tödliche Wirkung auf unseren Organismus haben könnten. Salz zum Beispiel. Das weiße Gold könnte ab einem Verzehr von etwa einem Gramm pro Kilogramm Körpergewicht zum Tode führen. Der Grund: eine Störung des körpereigenen Wasserhaushalts, die einen Schock, Atemstillstand oder einen Herzstillstand auslösen würde.

Manuka Honig ist schon seit vielen Tausend Jahren bei den Maori in Neuseeland als wichtiges Heilmittel bekannt. Es wurde für die unterschiedlichsten Erkrankungen genutzt und auf sehr gut erhaltenem Papyrus konnten sogar mehr als 500 Rezepte für Manuka Tinkturen oder Manuka Salben gefunden werden. Auch, nachdem das erste Mal Honig aus Manuka Blüten hergestellt wurde, wurde dieser für die Heilung von Beschwerden und Krankheiten genutzt.

Haben Sie heute schon Ihre tägliche Dosis Spurenelemente gegessen oder getrunken? Dann haben Sie unter anderem zehn bis zwölf Milligramm Eisen zu sich genommen. Natürlich nicht als blankes Mineral, sondern bioverfügbar in Lebensmitteln verpackt. Auf Ihrem Speiseplan sollten außerdem regelmäßig Kleinstmengen an Chrom, Eisen, Jod, Kobalt, Kupfer, Mangan, Selen, Silicium, Molybdän und Zink stehen. Denn diese Mikronährstoffe gelten als essenzielle Spurenelemente. Weitere Mikroelemente könnten ebenfalls unentbehrlich sein, andere sind wahrscheinlich verzichtbar oder sogar unerwünscht.