Gesunde Bewegung

Ob du ein erfahrener Athlet oder ein Neueinsteiger bist, das Aufwärmen ist ein Schritt, den du niemals überspringen solltest. Es ist der Schlüssel zu einer besseren Leistung und zur Vermeidung von Verletzungen. Wir werden die Bedeutung des Aufwärmens vor dem Training eingehend diskutieren und dir

Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandeln: Die Manuelle Therapie zählt zu den wichtigsten physiotherapeutischen Behandlungsweisen. Die Manuelle Therapie wird auch als Manuelle Physiotherapie oder Manualtherapie bezeichnet und kommt bei zahlreichen Erkrankungen zum Einsatz. Mit Hilfe bestimmter passiver Techniken und Griffe sowie aktiver Übungen sollen die Beweglichkeit und

Hüftschmerzen, medizinisch als Koxalgie bekannt, sind ein weitverbreitetes Leiden, das Menschen aller Altersgruppen betrifft und das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen kann. Diese Schmerzen entstehen im Hüftgelenk, einem zentralen Element bei sämtlichen Bewegungsabläufen zwischen Wirbelsäule, Rumpf und Beinen. Die Ursachen für Hüftschmerzen sind vielfältig und reichen

Neben einer gesunden Ernährung ist auch Bewegung wichtig für unseren Körper. Gerade im Alter bleiben viele Menschen fit und gesund, weil sie täglich spazieren gehen oder auch mit dem Fahrrad fahren. Einer sehr großen Beliebtheit erfreuen sich dabei zahlreiche elektrische Fahrräder, die für ältere Menschen eine sehr

Sport ist gesund, macht Spaß und hält fit. Es ist allerdings wichtig, dass Sie die richtigen Schuhe für Ihre sportliche Aktivität haben. Die Auswahl an Sportschuhen ist heutzutage riesig und es kann schwierig sein, den richtigen zu finden. In diesem Artikel werden wir uns anschauen,

Sorgen Sie durch passende Schuhe für gesunde Füße. So passen Ihre Schuhe wirklich • Ratgeber • 2023

Fahrradfahren macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch sehr gesund. Finden Sie Ihren Weg zum gesunden Lebensstil.

Vibrationsplatten zum Abnehmen? So funktioniert’s wirklich » Vorteile & Nutzen einer Rüttelplatte • Top 3-Kraftübungen für zu Hause…