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Gesund und Nachhaltig im Alltag

5 Tipps f├╝r die perfekte Work-Life-Balance

Den ganzen Tag freut man sich auf den Feierabend, um sich mit Freunden zu treffen und abschalten zu k├Ânnen und dann kreisen die Gedanken im Kopf. Was muss morgen noch erledigt werden? Welche wichtigen Meetings stehen an? Wie schafft man es, nach dem Arbeiten noch schnell alles f├╝r den Besuch vorzubereiten? Alle diese Fragen zeigen, dass die Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit diesen 5 Tipps kann man es aber, trotz Leistungsdruck schaffen, diese Balance wieder zu erreichen und gl├╝cklich und entspannt zu sein.

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Gesund und Nachhaltig im Alltag

Kaffee im B├╝ro: So machen Sie das Beste aus Ihrem Alltag

F├╝r viele Menschen ist der Kaffee am fr├╝hen Morgen gleichzeitig ein angenehmer Start in den Tag.

Der Konsum des koffeinhaltigen Hei├čgetr├Ąnks in Deutschland steigt seit Jahren kontinuierlich weiter an. Doch nicht nur am Morgen, sondern auch ├╝ber den Tag verteilt, kann Kaffee Ihnen helfen, den Alltag besser zu meistern ┬╗

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Gesund und Nachhaltig im Alltag

R├╝ckenbeschwerden – die Bandscheibe

R├╝ckenbeschwerden sind f├╝r viele Menschen der Alltag. Nicht nur k├Ârperlich harte Arbeit oder fehlerhafte Aus├╝bung von Sportarten tragen zu R├╝ckenbeschwerden bei, auch das st├Ąndige Sitzen verschlechtert die Mobilit├Ąt und die beg├╝nstigt Haltungssch├Ąden.

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Gesund und Nachhaltig im Alltag

Nachhaltigkeit ÔÇô Einfach und ├╝bersichtlich erkl├Ąrt

Mit dem Begriff der Nachhaltigkeit wird ein Denkprinzip beschrieben, welches sich mit dem verantwortungsvollen Umgang von Ressourcen auf sozialer, ├Âkologischer sowie wirtschaftlicher Ebene besch├Ąftigt. Es steht dabei das harmonische Miteinander aller Menschen und der Natur im Mittelpunkt. Zudem setzen viele Experten den Begriff der Nachhaltigkeit mit der Zukunftsbest├Ąndigkeit gleich. Es geht also darum, die vorhandenen Ressourcen auf eine Weise zu Nutzen, dass diese Lebensgrundlagen auch f├╝r die nachfolgenden Generationen noch erhalten bleiben.

blutdruck
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Blutdruck nat├╝rlich senken

Erh├Âhter Blutdruck muss nicht immer krankheitsbedingt sein. Wenn die Werte nur zeitweise ansteigen, ist es durchaus m├Âglich, den Blutdruck zu senken und auf nat├╝rliche Mittel zur├╝ckzugreifen. Wir stellen Ihnen hier einige M├Âglichkeiten vor, wie Sie den Blutdruck schnell senken k├Ânnen um sich wieder besser zu f├╝hlen.

wohnungsputz
Gesund und Nachhaltig im Alltag

Moderne M├Âglichkeiten des Wohnungsputzens

Zu einem bewussten, ausgeglichenen Leben k├Ânnen Einstellungsver├Ąnderungen und aufmerksame Sinneswahrnehmungen f├╝hren. D├╝fte, leckere Speisen oder die vielfarbige, lebendige Natur sollten wieder intensiver wahrgenommen werden. Hierbei geht es auch um die Verdr├Ąngung negativer Gedanken, um den positiven Platz zu machen. Vorbehalte gegen den Wohnungsputz z├Ąhlen dazu. Wenn der richtige Hebel umgelegt wird, ver├Ąndert sich die Haltung und die Arbeitsverrichtung.

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Gesund und Nachhaltig im Alltag

Vorstellung von Alnatura Produkten

Auf unserer Homepage werden neben vielen anderen Produkten auch Produkte der Firma “Alnatura” f├╝r Sie angeboten. Neben Nahrungserg├Ąnzung, Aloe Vera, Colostrum, Parfums, D├╝ften, Pflege, Kosmetik und Tee bringen auch die Produkte von Alnatura ein facettenreiches Angebot f├╝r Sie ins Sortiment.

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Gelenkschmerzen im Knie: Ursachen, Symptome und Gegenma├čnahmen

Schmerzende Gelenke sind keine Seltenheit. Sehr oft betroffen sind die Knie, handelt es sich beim Knie doch um das gr├Â├čte Gelenk des K├Ârpers. Dazu werden die Knie nahezu immer belastet. Warum es zu Gelenkschmerzen im Knie kommt und, was Sie tun k├Ânnen um Kniegelenkschmerzen zu lindern oder gar vorzubeugen, erfahren Sie hier.

bauchschmerzen
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Regulierung S├Ąure-Basen Haushalt

F├╝r unsere Gesundheit stellt ein ausgeglichener S├Ąure-Basen-Haushalt eine essentielle Voraussetzung dar. Ger├Ąt dieses Gleichgewicht aus den Fugen und kommt es zu einer ├ťbers├Ąuerung, kann dies diverse Folgeerkrankungen mit sich bringen. Mit Pro Balance sorgen Sie daf├╝r, dass S├Ąuren und Basen in einem gesunden Verh├Ąltnis stehen. Doch wie genau stellt Pro Balance das gesundheitsf├Ârdernde S├Ąure-Basen-Gleichgewicht her?

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Gesund und Nachhaltig im Alltag

Das menschliche Immunsystem

Erfahren Sie hier einige wissenswerte Punkte zum menschlichen Immunsystem, wie dieses komplexe Abwehrsystems unseres K├Ârpers arbeitet und auch was Sie tun k├Ânnen, um es gezielt zu unterst├╝tzen und zu st├Ąrken.