Layenberger LowCarb.one 3K Proteinshake

Die Eiweißshakes LowCarb.one 3K von Layenberger enthalten maximal 5 % Kohlenhydrate und sind dazu erstaunlich günstig. Mehr verraten wir in unserem Layenberger LowCarb.one 3K Test.

Geschmack: Vier Sorten

Beim Proteinshake LowCarb.one 3K kannst du zwischen vier Geschmacksrichtungen wählen:

• Beeren-Mix
• Schoko-Kaffee
• Stracciatella
• Vanille-Sahne

Im Test haben wir den Geschmack Schoko-Kaffee probiert und waren etwas enttäuscht. Außerdem blieben trotz Mixer Klumpen zurück.

Inhaltsstoffe: Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate

Das Proteinshake von Layenberger enthält maximal 5 % Kohlenhydrate und eignet sich damit für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Der Proteingehalt beträgt mindestens 80 %.

Der Low-Carb-Shake basiert auf Milchprotein (Casein), Molkenprotein-Isolat (Whey) und Sojaprotein. Diese Inhaltsstoffe helfen Sportlern, Muskelmassen sowohl aufzubauen als auch zu erhalten.

Ein Bonus dieses Eiweißshakes: Es ist glutenfrei.

Nährwerte und empfohlene Dosis

	pro 30g mit Wasser	pro 30g mit Milch	pro 100g
Kalorien kcal	114	255	380
Protein	24,3g	34,4g	81g
Kohlenhydrate	1,5g	15,9g	5g
Fett	1,0g	5,8g	3,3g

Der Hersteller empfiehlt, pro Portion 30g Pulver mithilfe einer Mixers oder Handshakers in 250ml Wasser oder fettarmer Milch (1,5 %) aufzulösen. Bis zu drei Portionen kannst du pro Tag verzehren.

Wichtig: Wer sich kohlenhydratarm ernährt, sollte Wasser statt Milch verwenden.

Ausführungen

Dieses Eiweißshake wird von Layenberger, einem deutschen Unternehmen aus Rodenbach, produziert und ist lediglich in dieser Ausführung erhältlich:

• 360g Dose (entspricht 12 Portionen)

• entspricht einem Portionspreis von 0,75 €

Tipp: Neben dem Proteinshake vertreibt der Hersteller ein Sortiment aus Müsli, Riegeln und Knabbersnacks unter der Marke LowCarb.one 3K. All diese Produkte enthalten wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß.

Das Eiweißshake Fit & Feelgood von Layenberger eignet sich speziell zum Abnehmen. Es lässt sich entweder als Mahlzeitenersatz oder ergänzend verwenden. Mehr dazu erfährst du in unserem Testbericht.

Produkt-Check

Geschmack: Mittelmäßig

Das Proteinshake Fit & Feelgood von Layenberger gibt es in neun Geschmacksrichtungen zu kaufen:

• Banane-Quark
• Heidelbeer-Cassis
• Kaffee-Kakao
• Pfirsich-Aprikose
• Rote-Beeren-Joghurt
• Schoko-Kaffee
• Schoko-Kirsch
• Schoko-Nuss
• Vanille-Sahne

Der von uns getestete Geschmack Vanille-Sahne überzeugte nur mäßig. Dafür möchten wir die gute Löslichkeit des Pulvers loben.

Layenberger Fit & Feelgood: Abnehmen leicht gemacht?

Inhaltsstoffe: 3 Komponenten Eiweiß

Es handelt sich um ein Dreikomponenten-Eiweiß aus

• Molkeeiweiß/ Casein,
• Sojaeiweiß-Isolat und
• Milchproteinkonzentrat.

Damit eignet sich das Proteinshake für Sportler jeder Art zum Muskelaufbau. Der sättigende Ballaststoff Glucomannan macht Fit & Feelgood zum diättauglichen Mahlzeitersatz .

Nährwerte und empfohlene Dosis

	pro 43g (mit Wasser)	pro 43g (mit Milch)	pro 100g
Kalorien kcal	165	283	384
Protein	15,7g	24,1g	36,5g
Kohlenhydrate	15,1g	27,1g	35g
Fett	3,5g	7,5g	8,1g

Gemäß den Angaben auf der Verpackung werden 43g Pulver mit 200ml Wasser gemischt. Dies entspricht einer Tagesration. Alternativ empfehlen die Hersteller die sogenannte Schlankdiät als siebenwöchiges Abnehmprogramm:

Während der ersten drei Wochen ersetzen fünf Shakes (43g Pulver + 250ml fettarme Milch) am Tag sämtliche Mahlzeiten. Das heißt, man nimmt pro Tag nur 825 Kalorien auf. Eine derart radikale Diät ist zwar effektiv, erhöht aber das Risiko eines Jojo-Effekts – daher raten wir von dieser Schlankdiät ab.

Ausführungen Layenberger Fit & Feelgood

Layenberger Fit & Feelgood wird in Deutschland hergestellt. Du kannst es in zwei Ausführungen kaufen:

• 1er-Pack: 430g Dose (ergibt 10 Portionen)
• 3er-Pack: Drei 430g Dosen (ergibt 30 Portionen)

Eine Portion kostet umgerechnet 0,65€, was im Vergleich günstig ist. 

Fazit Layenberger Fit & Feelgood Test

Das Eiweißshake Fit & Feelgood von Layenberger ist vielseitig einsetzbar – sowohl als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler als auch zum Abnehmen, als Mahlzeitersatz innerhalb der Schlankdiät. Auch mit dem Preis sind wir zufrieden. Etwas enttäuscht hat uns der Geschmack.

Fazit: Gut und günstig

Dieser Eiweißshake passt hervorragend in eine kohlenhydratarme Ernährung oder Low-Carb-Diät. Trotz einiger Minuspunkte ist es gut und günstig.

Alternative zum Eiweißshake

Wenn du abnehmen möchtest, empfehlen wir den Caven Morgen-Komplex. Dieses Produkt unterstützt dich bei deiner Diät.