Akupressurmatten, auch Yantramatten genannt, bieten eine effektive Möglichkeit, körperliche Beschwerden, Verspannungen und Stress abzubauen. Diese bunten Matten, die mit tausenden Kunststoffspitzen ausgestattet sind, wirken auf die Durchblutung und unterstützen die Erwärmung des Körpers, was zu einer verbesserten Nährstoffversorgung und einer Lösung von Verspannungen und Schmerzen beitragen kann.
Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), kann eine regelmäßige Anwendung auch bei Stress, Angst und Depressionen helfen. Besonders Sportler profitieren von der Matten-Massage, die den Schlaf verbessert und die Regeneration nach dem Training anregt. Eine Akupressurmatte kann eine Alternative zu teuren Therapiesitzungen darstellen und wird durch wenige Minuten Entspannungsübungen am Tag unterstützt. Es ist wichtig zu beachten, dass je weniger Nadeln die Matten besitzen, desto intensiver fühlt es sich an.
Einsteiger können sich langsam an die Matte gewöhnen, indem sie sich zunächst mit einem T-Shirt darauf legen.
In unserem Beitrag geben wir Tipps für die Anwendung einer Akupressurmatte und zeigen, welche Akupressurmatte aktuell beliebt sind.
Die beliebtesten Akupressurmatten: Empfehlungen
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- Weniger Stress, mehr Energie: Egal, ob Sie nach einem Training müde sind oder Sie den ganzen Tag im Büro sitzen, diese Akupressurmatte hilft Ihnen dabei, sich zu erholen. Legen Sie sich einfach auf die Massage-Matte, um Muskelverspannungen und geistigen Stress am Ende des Tages loszulassen. Stellen oder setzen Sie sich am Morgen nach dem Aufwachen auf die Matte, um Ihr Blut und Ihre Energie zirkulieren zu lassen.
- Ihr persönliches und tragbares Wellness-Set: Brauchen Sie eine schnelle Pause vom Arbeiten? Möchten Sie eine schnellere Muskelregeneration nach einem Workout? Bringen Sie die alte Weisheit des Nagelbetts mit, wohin auch immer Sie gehen. Wickeln Sie Ihr Kissen einfach in die Matte und schieben Sie es in die Tragetasche. Die Tasche passt problemlos in einen Spind, einen Schrank oder unter einen Schreibtisch, bis Sie bereit sind, sie zu benutzen.
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- 🧘♀️Wissenschaftliche Prinzipien: Basierend auf den Erkenntnissen des traditionellen Chinesischen, durch gezielte Stimulation Punkte im Körper bestimmen, um Schmerzen zu lindern. Die Akupressurmatte hat den Hauptvorteil, dass es sich um eine natürliche Form der Schmerzlinderung handelt. Gleichzeitig umweltfreundlicher und günstiger als elektrische Massagematten.
- 🧘♀️Einfach zu verwenden: Jede Akupunkturschleife hat 27 Druckspitzen, über 8.000 kleine Akupressurnadeln stimulieren Akupressurpunkte im Körper durch engen Kontakt mit der Haut,Reduziert auf natürliche Weise Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Nacken- und Ischiasschmerzen, indem der Teppich jeden Tag 10-20 Minuten lang eingewickelt wird. Das Kissen lindert auch gezielt Kopf- und Nackenschmerzen.
- 🧘♀️ÖKOLOGISCHES MATERIAL: Die Akupressurmatte mit Akupressurkissen besteht aus hautfreundlichem Baumwollstoff. Die Noppen bestehen aus ungiftigem Acrylnitril-Butadien-Styrol (ABS)-Kunststoff. Es enthält keine anderen potenziell allergenen Substanzen, sodass Sie es unbesorgt verwenden können. Die Innenfüllung ist mit hochdichtem Schaum gefüllt, der sich nicht leicht verformen lässt.
- 🧘♀️Für den ganzen Körper geeignet: Dieses Akupressurmatten-Set enthält über 8.000 Kunststoffspitzen, die Druck auf viele Akupressurpunkte im Rücken ausüben. Es gibt auch Akupressurkissen, die auf Nacken, Kopf, Hände oder Füße gelegt werden können. Das Akupressur-Set kann nahezu überall in den unterschiedlichsten Bereichen des Körpers eingesetzt werden.
- 🧘♀️LEICHT ZU TRAGEN: Egal ob zu Hause, im Büro oder im Freien, mit der mitgelieferten Tasche lässt sich das Fake-Matten-Set einfach mitnehmen. Das Akupressurmatten-Set wiegt nur 0,9 kg, ist sehr leicht und kompakt.
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Akupressurmatte & Kissen Set/Akupunkturmatte Spike Yogamatte für Massage Wellness Entspannung und Verspannungen Entspannung Muskeln Entspannung nach Sport Genesung – mit Tragetasche (Lila)
- 【Hochwertiges Akupressur-Set】 Aus Baumwolle, Schwamm und unbedenklichem Kunststoff bietet unsere Akupressurmatte die beste Unterstützung für sitzende Menschen, Yogis und Sportler. Der Bezug der Matte besteht aus Baumwollgewebe und die Füllung besteht aus einem hochdichten Schwamm. Die Akupressurkissen bestehen aus ungiftigem ABS-Kunststoff. Die Innenschicht aus hochwertigem Schaumstoff bietet auch auf Hartböden den idealen Untergrund. Umweltfreundlich und komfortabel.
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- 【Tragbar und leicht zu verstauen】 Unsere Massagematten lassen sich einfach zusammenklappen und passen in die mitgelieferte Tragetasche. Die Matte hat eine Größe von 68 cm (L) * 42 cm (B). Das Packmaß beträgt 37 x 15 x 10 cm und wiegt 650 g. Nach dem Gebrauch können Sie es einfach aufrollen und zur Aufbewahrung in Ihre Tasche stecken. Es ist platzsparend und tragbar. Wir bieten auch ein zusätzliches Yoga-Stirnband an. Einfach mit warmem Wasser zu reinigen und an der Luft trocknen.
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Lifegoods Akupressurmatte Mit Kissen – Akkupressmatte – Akkupressurmatte+ – Akupressur Matte – Akupunktur Matte – Massagematte – Rücken – Stachelmatte – Fakirmatte – Nagelmatte – Acupressure Mat
- ✅ SCHMERZ- UND STRESSABBAU: Sie haben einen Moment für sich verdient. Legen Sie sich zum Entspannen auf die Massagematte von LifeGoods. Die Lotus Stacheln helfen dabei schmerzhemmende Endorphine freizusetzen, die Rücken-, Nacken- und andere körperliche Schmerzen lindern.
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- 【Professionelle Akupressurmatte】Die Funktion der Akupressurmatte basiert auf der Massage von Akupunkturpunkten, die ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ist. Stress verbessert den Energiefluss, indem er Druck auf Energiepunkte im Körper ausübt. Die Akupressurmatte hilft, Endorphine freizusetzen und lindert so Schmerzen wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und andere Körperschmerzen.
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Wie liegt man richtig auf einer Akupressurmatte?
Beim Liegen auf einer Akupressurmatte sollte man darauf achten, dass die ganze Körperfläche auf der Matte liegt, insbesondere der Rücken, die Schultern und der Hinterkopf. Es ist wichtig, sich bequem hinzulegen und eine angenehme Position zu finden, um die maximalen Vorteile aus der Akupressur zu ziehen. Es kann hilfreich sein, eine Decke oder ein Kissen unter dem Kopf und den Knien zu platzieren, um den Körper in einer neutralen Position zu halten. Es ist auch ratsam, mit kurzen Sitzperioden zu beginnen und die Dauer schrittweise zu erhöhen, um den Körper an die neue Stimulation zu gewöhnen.
Wie lange soll man auf der Akupressurmatte liegen?
Die Empfehlungen variieren, aber als Anfänger sollte man zunächst nicht länger als 20–30 Minuten auf einer Akupressurmatte liegen, um die Wirkung zu spüren und Reaktionen des Körpers zu beobachten. Nach und nach kann die Zeit auf der Matte erhöht werden. Es ist wichtig, sich bequem und entspannt zu fühlen und regelmäßig die Körperhaltung zu ändern, um eine gleichmäßige Stimulation aller Akupressurpunkte zu gewährleisten.
Welche Vorteile hat eine Akupressurmatte?
- Stressreduktion: Die Akupressurmatte hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
- Schmerzlinderung: Durch den Druck auf bestimmte Punkte des Körpers kann Schmerz gelindert werden.
- Verbesserung der Durchblutung: Die Akupressurmatte fördert die Durchblutung, wodurch Nährstoffe und Sauerstoff besser im Körper transportiert werden.
- Verbesserung des Schlafes: Die Akupressurmatte kann bei Schlafstörungen helfen, indem sie den Körper und Geist beruhigt.
- Verbesserung der Körperhaltung: Die Akupressurmatte kann helfen, eine gute Körperhaltung zu verbessern, wodurch Verletzungen und Schmerzen im Rückenbereich vermieden werden können.
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne: Durch den Druck auf bestimmte Punkte im Kopf- und Nackenbereich kann die Akupressurmatte bei Kopfschmerzen und Migräne helfen.
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