Für einen guten Schlaf

Spray gegen Schnarchen

Schnarchen strapaziert nicht nur jede Beziehung, es ist zudem auch ein ernstzunehmendes gesundheitliches Risiko, dieses Problem kann ein Spray gegen Schnarchen lindern. Viele Betroffene leiden oft jahrelang unter ihrem Schnarchen ohne wirklich eine Lösung dafür [Weiterlesen..]

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stoffwechselbeschleunigung durch die stoffwechsel-formel von jasper caven
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Für einen guten Schlaf

Schnarchen verhindern

Heute stehen Ihnen verschiedenste Mitteln zur Verfügung, mit denen Sie Schnarchen verhindern können. Das Schnarchen entsteht meistens durch eine sogenannte „Verengung“ der oberen Atemwege. Die Ursachen dahinter sind zahlreich und meist harmlos. Kommt es während [Weiterlesen..]

frau mit hund auf matratze
Für einen guten Schlaf

Matratzen für besseren Schlaf

In unserer heutigen Gesellschaft, in der immer höhere Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit gestellt werden und der Stresspegel stetig ansteigt, sind ausreichende und qualitativ hochwertige Ruhephasen besonders wichtig. [Weiterlesen..]

frau mit einschlafstoerungen
Für einen guten Schlaf

Schlafprobleme durch Alkohol

Das vermeintlich wohlverdiente Feierabendbierchen mag gut schmecken und trägt zur Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag bei. Es kann allerdings auch unseren Schlaf negativ beeinflussen, wenn vor dem Schlafengehen Alkohol getrunken wird.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum Alkohol den Schlaf negativ beeinflusst und welche Tipps dabei helfen, um schnell einzuschlafen und für einen gesunden Schlaf zu sorgen. [Weiterlesen..]

frau mit einschlafstoerungen
Für einen guten Schlaf

Akupunktur gegen Schlafstörungen

Ausreichender und gesunder Nachtschlaf ist besonders wichtig, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können.

Trotz einer bequemen Matratze leiden viele Menschen an Schlafstörungen. Das führt unweigerlich zu einem Leistungsabfall am Tage und ständiger Müdigkeit bei den Betroffenen. [Weiterlesen..]

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Die menschliche Psyche

Burnout Syndrom – Sind Sie ausgebrannt?

Wenn Sie sich über das Burnout-Syndrom informieren möchten oder es bei Ihnen diagnostiziert wurde, sind Sie hier genau richtig. Hier bekommen Sie alle wichtigen Informationen über das Burnout-Syndrom, seine Geschichte und die verschiedenen Symptome. Darüber hinaus können Sie viel über Burnout Prävention und Burnout Behandlung lernen. [Weiterlesen..]

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Für einen guten Schlaf

Probleme mit dem Schlaf – Wie Sie mit Schlafhygiene die Schlafprobleme bewältigen können

Schlaf ist mehr als nur eine Notwendigkeit. Ein gesunder Schlaf ermöglicht es uns Menschen am nächsten Tag wieder fit aufzustehen. Während des Schlafes regeneriert unser Körper und stärkt sich unser Geist. Ein gesunder Schlaf kann unser Leben verlängern, ebenso wie ein gestörter und ungesunder Schlaf unser Leben deutlich verkürzen kann. Schlafen bedeutet nicht, dass der Körper sich quasi „ausschaltet“. Eher das Gegenteil ist der Fall… [Weiterlesen..]