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  • 200 mg 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) pro Kapsel
  • Natürlicher Serotonin Booster
  • Verwendung Griffonia simplicifolia Samenextrakt
  • Einsatzgebiet: Stimmungsaufheller, Schlafstörungen

5-HTP - Kapseln - 200mg - 100 Kapseln

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Das Nahrungsergänzungsmittel 5 htp 200mg hilft bei unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen

Der moderne Alltag mit all seinen Herausforderungen setzt nicht nur der physischen Gesundheit zu, sondern immer öfter auch der psychischen. Das Gehirn kann infolge von Stress zu wenig Serotonin produzieren, was in vielerlei Hinsicht Auswirkungen auf den Menschen hat. Um hier Abhilfe zu schaffen, können Sie auf das Nahrungsergänzungsmittel 5 htp 200mg setzen. Es bietet bei zahlreichen Erkrankungen und Beschwerden natürliche Abhilfe und zeigt kaum Nebenwirkungen.

Was ist 5 http?

5 http, diese Bezeichnung steht für 5 Hydroxytryptophan, ist eine Aminosäure und gilt als Zwischenschritt zwischen dem Tryptophan und Serotonin. Experten kennen zahlreiche Hinweise, dass ein niedriger Serotoninwert im Gehirn oftmals eine Folge des modernen Lebensstils ist und weitreichende Konsequenzen auf die Gesundheit haben kann. Dazu zählen

- Heißhungerattacken
- Depressionen
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Migräne
- Angstzustände
- unbestimmte Muskelschmerzen
- Muskelkater

Wird der Serotoningehalt angehoben, verschwinden auch diese Beschwerden wieder.

Die Wirkung von 5 htp 200mg im Detail

Das Präparat 5 htp 200mg ist eine natürliche Alternative zu vielen Medikamenten, die den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Es wird effektiv in den Blutkreislauf aufgenommen und kann auch die Blut-Gehirn-Schranke ohne weiteres überwinden. Damit kann ein optimales Gleichgewicht an Serotonin im Gewicht hergestellt werden.

Schlaflosigkeit mit 5 htp 200mg bekämpfen

Zu den Beschwerden, die SIe mit 5 htp 200mg effektiv bekämpfen können, zählt die Schlaflosigkeit. Dabei ist es unerheblich, ob Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben. Mit 5 htp können Sie Unregelmäßigkeiten im Schlafmuster effektiv glätten und in der Folge tiefer und entspannter Ihre Nachtruhe verbringen. Es gilt als erwiesen, dass Sie mit Einnahme von 5 htp 200mg vor allem die REM-Tiefschlafphase erheblich verlängern können. Denn hohe Serotoninwerte sind wie der Treibstoff, den Ihr Gehirn aufwendet, um Ihre Schlafaktivität zu regulieren.

5 htp hilft auch bei Kopfschmerzen und Schmerzen aller Art

Nachdem ein Zusammenhang zwischen einem niedrigen Serotoninwert im Gehirn und chronischen Kopfschmerzen hergestellt werden konnte, gilt das Präparat 5 htp 200mg als probates Mittel diese zu lindern. Zudem bestehen deutliche Vorteile gegenüber herkömmlichen Medikamenten, die deutlichere Nebenwirkungen haben. Damit können Sie Ihre Lebensqualität insgesamt signifikant verbessern, denn hartnäckige Kopfschmerzen gehören dank des Wirkstoffes 5 htp der Vergangenheit an. Denn steigende Serotoninwerte im Gehirn korrigieren den biochemischen Defekt, der Kopfschmerzen auslösen kann. Klar ist, dass auch dieses Präparat keine Wunder vollbringen kann und nicht bei jedem funktioniert. Dennoch wurde bei vielen eine positive Wirkung nachgewiesen. Bei entsprechender Dosierung über mehrere Monate hinweg, kann eine deutliche Verbesserung Ihrer Beschwerden erwartet werden.

Auch bei Fibromyalgie zeigt 5 htp 200mg Wirkung

Unter der Fibromyalgie versteht man allgemeine Schmerzen, die mit grundsätzlicher Erschöpfung und Morgensteifigkeit und Schlafstörungen auftreten. Dabei ist der Schmerz als konstant und nagend gekennzeichnet, was die Funktionstüchtigkeit von Personen erheblich beeinträchtigen kann. Der Bereich der schmerzhaften Körperteile betreffen dabei

- den Nacken
- die Schultern
- den unteren Rücken sowie
- die Hüften und
- die Schienbeine
- die Ellenbogen sowie
- die Knie

Diese generellen Schmerzen ,die vorwiegend am Morgen verstärkt auftreten, konnten von Experten bereits in Zusammenhang mit einem niedrigen Serotoninwert gebracht werden. Steigen diese an, kann dies eine direkte Auswirkung auf die Übertragung von Schmerzsignalen haben, die in der Folge deutlich reduziert wird. Das bedeutet, dass je mehr Serotonin vorhanden ist, desto weniger Anfälligkeit besteht gegenüber Schmerzen. Da das Präparat 5 htp 200mg erwiesenermaßen Einfluss auf das Endorphin Niveau im Gehirn hat, macht es Sinn, bei diesen Symptomen darauf zu setzen. Sie können damit langfristig die Symptome der Fibromyalgie deutlich reduzieren bzw. lindern, was bei dieser Erkrankung eine wesentliche Verbesserung und eine Erhöhung der Lebensqualität bedeutet.

5 htp hilft auch beim Abnehmen

Wenn Sie sich bereits öfter daran versucht haben, Ihr Gewicht zu reduzieren, kennen Sie die Problematik des Yoyo-Effekts und der Heißhungerattacken, die jeglichen Erfolg zunichte machen. Und genau hier kommt das Präparat 5 htp 200mg ins Spiel. Denn die unbändige Lust auf Kohlenhydrate und Süßes, die in Heißhungerattacken endet, steht in unmittelbaren Zusammenhang mit niedrigen Serotoninwerten. Wenn Sie diese im Gehirn also erhöhen, kann das in der Folge auch zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme führen. 5 htp gilt als direkte Vorstufe des Serotonins, das heißt, es kann direkt in Ihrem Körper in dieses umgewandelt werden. Damit können Sie mit dem Nahrungsergänzungsmittel 5 htp 200mg für ein optimales Serotoningleichgewicht in Ihrem Gehirn sorgen und greifen dazu zu einem natürlichen Produkt, das kaum Nebenwirkungen hat. Auf obskure Schlankheitspillen oder verschreibungspflichtige Medikamente zum Verlust von Gewicht können Sie ohne weiteres verzichten. Klar ist allerdings, dass 5 htp 200mg nur in Kombination mit einer Diät funktioniert. Dann sollten Sie es ca. 20 Minuten vor der Mahlzeit einnehmen, um die Wirkung als natürlicher Appetitzügler zu nutzen. Zugleich verringert es die Lust auf Kohlenhydrate und Sie ernähren sich ohne Zwang und dem Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen, gesünder.

Welche Nebenwirkungen 5 htp haben kann

Wie bei vielen anderen Medikamenten auch, sollten Sie sich vor der Einnahme von 5 htp 200mg über allfällige Nebenwirkungen erkundigen. Diese sind jedoch kaum festzustellen, und wenn doch, treten sie in sehr leichter Form auf. Am häufigsten haben Anwender über leichte Übelkeit geklagt. Vermeiden Sie allerdings eine zu hohe Dosierung, da diese extrem hohe Serotoninwerte zur Folge hat. Dies kann grundsätzlich negative Konsequenzen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben. Die Dosierung sollte in jedem Fall unter 900mg pro Tag bleiben, ebenso sollten Sie es vermeiden, das Präparat 5 htp 200mg gemeinsam mit Antidepressiva einzunehmen.

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Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit Griffonia simplicifolia Samen Extrakt. Dieses... mehr

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit Griffonia simplicifolia Samen Extrakt. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel.

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*NRV Prozent der empf. Tagesdosis nach Anlage 13 der Verordnung VO (EU) 1160/2011 (LMIV).

Zutaten:Griffonia simplicifolia Samenextrakt, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (vegetarische Kapselhülle), Presshilfen und Trennmittel: Mikrokristalline Zellulose, Reis Extrakt.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Für Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter nicht geeignet.

Die Aminosäure 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine wichtige chemische Vorstufe des bekannten... mehr

Die Aminosäure 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine wichtige chemische Vorstufe des bekannten Hormons und Botenstoffs Serotonin. Der Neurotransmitter (Botenstoff) Serotonin ist dabei an vielen Stoffwechsel-Prozessen im menschlichen Körper beteiligt, wirkt unter anderem im zentralen Nervensystem, im Blutkreislauf, im Herz-Kreislauf, im Darmnervensystem (Regulierung der Darm-Peristaltik) und reguliert unter anderem Appetit und Gefäße.

Aufgaben des 5-HTP im menschlichen Organismus

5-HTP wird im menschlichen Organismus vollständig zu Serotonin umgewandelt. Serotonin ist ein unverzichtbarere Botenstoff im Körper und ist an vielfältigen Prozessen beteiligt.

5-HTP ist dabei genau betrachtet nur eine chemische Zwischenstufe zwischen der Aminosäure Tryptophan und dem benannten Serotonin. Außer als Vorstufe für Serotonin hat 5-Hydroxytryptophan keine weitere Aufgabe im menschlichen Körper, sondern kann zu 100% in Serotonin umgewandelt werden.

Eine Umwandlung von Tryptophan in Serotonin findet zwar ebenfalls im Körper statt, jedoch läuft dieser Prozess (wegen des Umwegs über 5-HTP) langsamer ab. Da dem Tryptophan im Körper zudem eine ganze Reihe weiterer Aufgaben zukommen, stehen nur ca. 5% des Tryptophan zur Umwandlung in Serotonin zur Verfügung.

Auch im Gehirn wird Serotonin benötigt, muss dort jedoch vom Gehirn selbst erzeugt werden, da Serotonin die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann. Die für den Hirn-Stoffwechsel nötige Menge Serotonin, kann daher nicht einfach über die Nahrung aufgenommen werden. Daher unterstützt 5-HTP eben auch effektiv die Bildung von Serotonin im Gehirn.

Die Aminosäure Tryptophan wiederum gelangt zwar ins Gehirn, jedoch meist ebenfalls nicht besonders schnell und schon gar nicht in der benötigten Menge.

Aus dem Grund ist es eben auch so effektiv, die Bildung von Serotonin im Gehirn, durch die gezielte Einnahme von 5-HTP zu unterstützen.

Allerdings – nicht jeder menschliche Organismus ist gleich – und deswegen kann es in manchen Fällen auch sinnvoll sein, anstatt 5-HTP doch lieber zum L-Tryptophan zu greifen.

5-HTP über die Nahrung aufnehmen?

Den Mangel an vielen Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren im Körper kann man oft schon dadurch verbessern, dass man bevorzugt Nahrungsmittel zu sich nimmt, die einen bestimmten Stoff in hoher Konzentration enthalten (z.B. Omega 3 und Fisch).

Wenn man nun den Serotonin-Spiegel im Körper anheben möchte, könnte man natürlich auch 5-HTP haltige Nahrungsmittel bevorzugt zu sich nehmen.

Auch wenn der Vorstoff des 5-HTP das L-Tryptophan in vielen Nahrungsmittel vorkommt (verschiedene Nüsse, verschiedene Hülsenfrüchte, verschiedene Getreide), so gibt es doch – außer bestimmten Bananen - kein bekanntes Nahrungsmittel, in dem 5-HTP überhaupt vorkommt. Allerdings ist auch in diesen Früchten 5-HTP nicht in ausreichend großer Konzentration direkt vorhanden. Man müsste enorme Mengen davon zu sich nehme, um ausreichen versorgt zu sein.

Aus diesem Grund wurde schon früh nach anderen natürlichen Quellen für 5-HTP geforscht und man wurde bei der Griffonia Simplicifolia fündig – der sogenannten Afrikanischen Schwarzbohne. In deren Samen wurden besonders hohe Konzentrationen an 5-HTP gefunden und man nutzt diese Pflanze daher als Quelle für die Herstellung von 5-HTP Präparaten. Sie sind also die einzige Möglichkeit, gezielt 5-HTP aufzunehmen und damit die Serotonin-Bildung zu unterstützen

Mit 5-HTP Kapseln können Sie also Ihren Körper effektiv und einfach ganz gezielt mit 5-HTP versorgen und damit die Serotonin-Bildung zu unterstützen.

5-HTP in der Medizin

5-HTP war in der Medizin als Mittel bei Depressionen weit verbreitet und wurde noch bis in die 1980er Jahre hinein regelmäßig verordnet.

Zug um Zug kamen jedoch andere Mittel auf den Markt und verdrängten 5-HTP mehr und mehr. Mittlerweile ist 5-HTP „nur noch“ als Nahrungsergänzungsmittel und nicht mehr als Arzneimittel eingestuft und ist daher frei verkäuflich.

Schon lange ist bekannt, dass eine ausreichende Versorgung mit Serotonin auch für einen ausreichenden Melatonin-Spiegel (Melatonin ist das Hormon, welches für einen gesunden Schlaf sorgt) im Körper mitverantwortlich ist. Aus diesem Grund wurde 5-HTP oder auch das L-Tryptophan früher als Mittel bei Schlafmangel oder Schlafstörungen verordnet.

 

 

  Wie man 5 htp richtig dosiert Die richtige Dosierung von 5 htp 200mg ist... mehr

 

Wie man 5 htp richtig dosiert
Die richtige Dosierung von 5 htp 200mg ist abhängig davon, wozu Sie es einsetzen möchten. Gegen Depressionen und zur Reduktion des Gewichtes ebenso wie gegen Kopfschmerzen können Sie mit 50mg dreimal täglich beginnen. Sollten Sie den gewünschten Effekt nicht feststellen, können Sie die Dosis auf 100 mg dreimal täglich erhöhen. Aufgrund der Tatsache, dass 5 htp auf eine andere Transportmethode setzt als das Vergleichspräparat L-Tryptophan, können Sie es ohne weiteres während der Mahlzeit zu sich nehmen. Wenn Sie allerdings abnehmen möchten, sollten Sie das Präparat ca. 15 bis 20 Minuten vor dem Essen einnehmen. Um die Schlaflosigkeit zu bekämpfen, nehmen Sie zwischen 100 und 200 mg ca. eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen. Auch hier sollten Sie mit einer niedrigeren Dosis starten und diese gegebenenfalls im Laufe der Einnahme erhöhen.

 

Die 5 htp Kapseln bitte mit genug Flüssigkeit zu sich nehmen.

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5-HTP Kapseln auf einen Blick:

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