Slow Aging: Die Kunst, den Alterungsprozess auf natürliche Weise zu verlangsamen
Zusammenfassung: Slow Aging und Ernährung Antioxidantienreiche Lebensmittel Eine der Grundlagen vom Slow-Aging-Konzept ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung. Antioxidantien spielen dabei eine wichtige Rolle, da sie freie Radikale neutralisieren und somit die Zellschäden, die zum Altern führen, reduzieren. Achte darauf, Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt wie Beeren, dunkles Blattgemüse,