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Meine Erfahrung mit dem Turbo-Stoffwechsel-System von Jasper Caven

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Meine Erfahrung mit dem Turbo-Stoffwechsel-System von Jasper Caven

Das Internet macht heutzutage vieles leichter. Jeder von uns hat Zugriff auf unglaublich viele Informationen und kann sie beliebig oft abrufen. Doch genau das ist manchmal das Problem. Gerade wenn es um Ernährung, Training und einen gesunden Lifestyle geht, sorgt die vorhandene Menge an Informationen oft für Verwirrung. Dem Neueinsteiger werden zu viele Inhalte auf einmal vermittelt, er ist verwirrt und frustriert.

Nachdem ich die 28 Tage Bodymission mit Erfolg getestet habe, wollte ich prüfen, ob das beim Turbo-Stoffwechsel-System von Jasper Caven genauso ist.

Wer ist Jasper Caven?

Jasper erklärt in seiner Präsentation, dass er studierter Ernährungsberater und Dozent für Sporternährung ist. Neben seinem eigenen YouTube-Channel ist er auch durch Fernsehauftritte bei Spiegel-TV Wissen oder n-tv bekannt. Laut eigener Aussage befasst er sich seit mehr als 10 Jahren den Themen Ernährung und Körperfettreduktion.

Er erklärt, dass seine Inhalte sich auf wissenschaftliche Untersuchungen berufen.

Was ist das Turbo-Stoffwechsel-System?

In seiner Präsentation erklärt Jasper, dass einem mithilfe des Turbo-Stoffwechsel-Systems die nötigen Informationen vermittelt werden, um langfristig eine gute Figur zu erreichen und zu halten. Das alles soll durch eine Beschleunigung des Stoffwechsels passieren.

 

Die Präsentation war so überzeugend, dass ich mir das Programm gesichert habe. Laut Jasper gibt es ja eine Geld-Zurück-Garantie und eine Erfolgsgarantie. Also hatte ich nichts zu verlieren.

 

Nach abgeschlossener Anmeldung wurde ich in den sogenannten Mitgliederbereich weitergeleitet und konnte mir ein Video ansehen, indem Jasper ausführlich erklärt wie das Programm funktioniert und was mich erwartet. Ein gelungener Einstieg!

Wie hilft mir das System?

Das Prinzip vom System ist leicht zu verstehen. Es geht darum den Stoffwechsel meines Körpers wieder auf Hochtouren zu bringen, damit er mehr Kalorien verbrennt und es mir dadurch leichter fällt abzunehmen.

Insgesamt werden mir dafür 5 verschiedene Kapitel zur Verfügung gestellt, die der Reihe nach von mir durchgegangen werden.

 

5 Schritte System

Hier wird mir in einem Schritt-für-Schritt-System erklärt, wie es mir gelingen wird meinen Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Dazu kann ich mir wieder ein Video von Jasper ansehen, in dem alles gründlich erklärt wird. Als Ergänzung dazu bekomme ich noch ein 33-seitiges E-Book zur Verfügung gestellt, um nochmal alles in Ruhe nachlesen zu können. Hier wird auch auf die sogenannten Crash-Diäten eingegangen. Eine Körperfettreduktion ist mit ihnen zwar möglich, es ist jedoch alles andere als gesund und keineswegs langfristig nutzbar. Somit erweisen sich Crash-Diäten nicht gerade als nachhaltige Gewichtsreduktion und einen gesunden Lifestyle. Ich habe schon einige Programme zum Abnehmen gekauft, bei denen ich gar nicht genau wusste wo ich überhaupt anfangen soll. Das 5 Schritte System des Turbo-Stoffwechsel-Systems hilft mir einen guten Einstieg zu finden.

 

Ernährung zum Abnehmen:

Um meine Ernährungsumstellung ohne Probleme durchziehen zu können, vermittelt mir Jasper hier das Verständnis was dazu nötig ist. Wie viel kann ich essen, wie viel muss ich trinken, was kann ich essen? Auf all diese Fragen geht Jasper in einem ca. 50 minütigen Seminar ein. Auch das kann ich mir bequem in einem Video anschauen.

Falls mir doch noch einiges unklar sein sollte, beantwortet Jasper anschließend noch die 21 häufigsten gestellten Fragen, die ihm in seiner bisherigen Karriere zugetragen wurden. Das Seminar ist teilweise etwas theoretisch gehalten, aber meiner Meinung nach macht es einfach Sinn, wenn man überhaupt erstmal die Grundlagen der Ernährung versteht.

 

Abnehmrechner

In seinem vorherigen Seminar erklärt mir Jasper, wie es mir möglich ist, meinen eigenen Kalorienbedarf auszurechnen. Damit ich nicht mit Stift,Papier und Taschenrechner herumrechnen muss, wird mir der Abnehmrechner zur Verfügung gestellt. Eine einfache Eingabe meiner persönlichen Daten wie Körpergröße, Körpergewicht, Alter und Geschlecht ermittelt mir meinen persönlichen Bedarf an Kalorien. Dazu wird mir noch gesagt, wie viel Kalorien ich essen sollte, um ideal abzunehmen. Sehr praktisch, da ich damit direkt von der Theorie in die Praxis starten kann.

E-Book Hungerstoffwechsel

Hier erwartet mich wohl der größte und umfangreichste Abschnitt vom Turbo-Stoffwechsel-System: Das E-Book Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle. Hier wird mir sehr ausführlich auf über 170 Seiten erklärt wie mein Stoffwechsel funktioniert und durch was er überhaupt beeinflusst wird. Ein grobes Vorwissen habe ich mir durch die vorherigen Kapitel zwar schon angeeignet, hier wird aber nochmal deutlicher und genauer darauf eingegangen. Natürlich alles wissenschaftlich belegt, aber dennoch leicht geschrieben und gut verständlich. Auch bleibt meine Motivation nicht auf der Strecke liegen. Im zweiten Teil geht es nämlich um die Ernährungspsychologie. Bei Diäten ist es mir wichtig langfristig am Ball zu bleiben. Es wird darauf eingegangen wie ich es schaffe alles neu Gelernte in meinen Alltag zu integrieren. Da bin ich mal gespannt!

 

Die ganzen Studien am Ende waren für mich persönlich nicht so relevant, aber vielleicht will der ein oder andere das ja noch genauer nachlesen.

 

Trainingsbereich

Neben der Ernährung spielt auch das Training eine wichtige Rolle. Im Trainingsbereich werden mir kurze, aber dafür knackige Homeworkouts zu Verfügung gestellt. Damit ich auch alles verstehe, gibt es zu jedem Workout eine Videoeinweisung von Jasper, wo auch er die Workouts selber durchführt. So wie beim 5-Schritte-System am Anfang kann ich mir auch alles in schriftlicher Form anschauen und durchlesen.Neben den Homeworkouts, erhalte ich auch einen Trainingsplan für das Fitnessstudio. Die Pläne sind also sehr flexibel und ich kann mir aussuchen wo ich trainiere. Ich persönlich bevorzuge das Training bei mir im Wohnzimmer.

 

Die Facebook Gruppe

Falls ich trotzdem noch Fragen zu dem System habe oder mir in einem schwachen Moment die Motivation fehlt weiterzumachen, hilft mir hier die private Facebook Gruppe. In der Gruppe befinden sich Leute wie du und ich. Sie haben sich für das Turbo-Stoffwechsel-System angemeldet und wollen langfristigen Erfolg mit ihrer Figur haben. Es wird sich gegenseitig motiviert, Erfolge und Erfahrungen werden ausgetauscht. Der perfekte Ort, um mich selbst und andere zu motivieren.

 

Fazit

Das Turbo-Stoffwechsel-System ist meiner Meinung nach ein gelungenes Programm für alle die schon einige Diäten gemacht haben und eine ganz neue Methode zum Abnehmen testen wollen. Ich finde die Mischung aus theoretischen Inhalten und praktischen Tipps und Tricks gelungen. Besonders gut gefällt mir die private Facebook-Gruppe, in der ich jederzeit meine Fragen stellen kann und sie vom Experten persönlich beantwortet wird.

 

Das hat mir gefallen:

  • ordentliche Struktur der Inhalte

  • ich weiß genau, wo ich anfangen soll

  • verständliche Erklärungen

  • viel Wissen und Information

  • die private Facebook-Gruppe

  • die Möglichkeit einen gesunden Lifestyle einfach in den Alltag zu integrieren

 

Optimierungsbedarf:

  • nur für Anfänger und leicht fortgeschrittene Anfänger geeignet

  • es benötigt eine längere Durcharbeitungszeit

 

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