Sich auf die Suche nach den besten Nahrungsergänzungsmitteln zu begeben, nach denen, die am besten zu einem und dem eigenen Lebensstil passen, das ist ein komplexes Unterfangen. Das liegt zum einen daran, dass es heute kaum mehr möglich ist, den Überblick über die schiere Menge an Möglichkeiten zu bewahren und zum anderen daran, dass der Laie nicht weiß, was der eigene Körper am dringendsten braucht.
Welches Präparat ist das Richtige für einen und in welcher Menge sollte es wann eingenommen werden? Wer sich eingehender mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt, der realisiert zumeist schnell, dass das Vorhaben theoretisch auch nach hinten losgehen kann.
Die Lösung ist immer eine individuelle
Warum braucht jeder Mensch eine individuelle Nahrungsergänzung? Das ist eine berechtigte Frage, die sich unter anderem mit den genetischen Voraussetzungen und dem Nährstoffbedarf erklären lässt. Die Unterschiede sind so groß, dass für so manche sogar schädlich sein kann, was einem anderen täglich hilft. Bei komplizierten Fällen geht ohnehin kein Weg an einem Gesundheitsexperten, etwa einem Arzt, vorbei. Dabei ist die Basis einer guten Beratung immer die gründliche Anamnese. Diese geht ins Detail, denn oftmals kommt ein Ernährungstagebuch zum Einsatz. Gibt es Nährstofflücken, die sich mit der Zeit negativ auf den Körper auswirken und wie ist es um die Blutwerte bestellt? Die Blutwerte zeigen nicht nur einen Mangel auf, sondern auch, wenn etwas in einer zu hohen Dosis eingenommen wurde. Nimmt der Patient Medikamente ein? Wechselwirkungen sind auf dem Weg zur individuellen Nahrungsergänzung nicht zu unterschätzen. Manche Medikamente wirken besser, wenn Sie zusammen mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.
Ein letzter, aber entscheidender Aspekt, ist die individuelle Lebensweise. Ein aktiver Sportler benötigt eine vollkommen andere Ernährung als jemand, der während der Arbeit viel sitzt, sich kaum bewegt, gerne Fast Food isst, Probleme mit der Verdauung hat und gerne am Abend das ein oder andere Bier vor dem Fernseher genießt.
An hoher Qualität geht kein Weg vorbei
Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute in jedem Supermarkt und in allen Preisklassen. Diese Verfügbarkeit ist zum einen gut, schließlich sollte jeder Zugang zu Nahrungsergänzung haben, zum anderen ist es ein Problem, denn die Unterschiede sind groß. Nutzer, die nichts dem Zufall überlassen möchten, bestellen ihre Nahrungsergänzungsmittel bei einer Apotheke, die namhafte Hersteller im Programm führt. Die Shop Apotheke, als Beispiel, klärt auf ihren Seiten genau zu den verfügbaren Präparaten auf und macht so den Patienten das Leben leichter. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel gibt es heute rezeptfrei, doch es gibt auch Varianten mit einer besonders hohen Dosis, die es nur gegen die Vorlage eines Rezepts gibt. Dank der elektronischen Gesundheitskarten und dem E-Rezept sind das allerdings kein Problem mehr, schließlich ist es heute sogar möglich, sein Rezept mithilfe des eigenen Smartphones einzulösen.
Ob es eine Darmsanierung, mehr Energie im Alltag, besseren Schlaf oder einen schnelleren Muskelaufbau braucht – die individuelle Nahrungsergänzung ist zumeist ein erprobter Weg, der schnell zu den gewünschten Erfolgen führt. Die Voraussetzung ist allerdings die, dass das Thema mit dem nötigen Ernst und eventuell mit professioneller Hilfe angegangen wird. Nur so lassen sich nach kurzer Zeit erste Erfolge dank der Nahrungsergänzung beobachten. Wer es richtig machen will, der nimmt sich die nötige Zeit.