Question 1

Warum ist gesunder Schlaf in der heutigen Gesellschaft so wichtig?

Accepted Answer

In unserer heutigen Gesellschaft, in der immer höhere Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit gestellt werden und der Stresspegel stetig ansteigt, sind ausreichende und qualitativ hochwertige Ruhephasen besonders wichtig.

Insbesondere der Nachtschlaf ist die wichtigste Erholungsphase für unseren Körper und Geist. Hier holt sich unser Körper die benötigte Energie, die er im stressigen Alltag braucht. Neben der Steigerung des eigenen Energielevels durch ausreichend guten Schlaf kann dadurch auch der Alterungsprozess des Körpers abgemildert werden.

Question 2

Wie erhalte ich ausreichenden Schlaf?

Accepted Answer

Zur Beibehaltung unseres Wohlbefindens und unserer körperlichen, wie auch geistigen, Leistungsfähigkeit ist guter Schlaf die Grundvoraussetzung. Sie kennen es sicher selbst, wie niedergeschlagen man sich fühlt, wenn man schlecht geschlafen hat.

Gerade in der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Schlafproblemen. Dies ist vor allem auf einen gesteigerten Stresslevel in unserem Leben zurückzuführen. In den folgenden Abschnitten erfahren Sie, wie Sie trotzdem ausreichend Schlaf bekommen und so jeden Tag frisch, munter und mit voller Energie angehen können.

Question 3

Wie oft sollte man seine Matratze erneuern?

Accepted Answer

Spätestens, wenn Sie durch die aktuelle Matratze nicht mehr gut schlafen können, sollte diese erneuert werden. Bei hochwertigen Matratzen sollte etwa alle 10 Jahre über einen Austausch der Matratze nachgedacht werden. Bei sehr preiswerten Modellen ist diese Notwendigkeit oft schon nach 5 Jahren gegeben.

Treten durch die Matratze Rückenschmerzen oder Probleme beim Schlafen auf, beispielsweise weil sich durch das Liegen entsprechende Kuhlen gebildet haben, so sollten Sie die Matratze umgehend gegen ein hochwertiges Modell austauschen. Auch aus hygienischen Gründen kann es notwendig sein, die Matratze öfters zu wechseln.

Question 4

Worauf sollte man beim Matratzenkauf alles achten?

Accepted Answer

Die richtige Matratze ist entscheidend für guten und erholsamen Schlaf. Dieser beeinträchtigt maßgeblich unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit am Tage. Hochwertige Matratzen sorgen dafür, dass unser Körper in der Nacht ausreichend Ruhe und Entspannung bekommt.

Liegen besondere Erkrankungen, beispielsweise chronische Rückenprobleme, vor, so ist es umso wichtiger, auf der richtigen Matratze zu schlafen, um diese Schmerzen nicht weiter zu verschlimmern. Da jeder Mensch andere Anforderungen an die perfekte Matratze stellt, ist eine professionelle Beratung unerlässlich.

Bei MK Matratzen erhalten Sie nicht nur eine professionelle Beratung, die Ihre Schlafqualität maßgeblich positiv beeinflussen wird, Sie bekommen auch speziell angepasste Matratzen, die nicht wie billige Matratzen zusammengerollt angeliefert werden.

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