Das Ganzkörpertraining ist vor allem für Personen, die gerade erst mit dem Sport anfangen, ideal geeignet. Es handelt sich dabei um eine Form des Krafttrainings, bei der alle Muskelgruppen in nur einer Trainings-Session gestärkt werden. So können Anfänger die unbekannten Bewegungsabläufe beim Training mit Gewichten kennenlernen, ohne ein Übertraining zu riskieren.

Wer abnehmen möchte, scheitert oft schon beim Gedanken an die starken Einschränkungen und die stundenlangen Sport-Sessions. Was viele nicht wissen, ist, dass es mit etwas Geduld und wenigen Tricks möglich ist, im Alltag ganz automatisch abzunehmen. Wir möchten Ihnen 10 Tipps vorstellen, mit denen Sie Ihr Abnehm-Ziel ohne das Zählen von Kalorien oder Schritten erreichen können.

Jeden Tag nimmt der Körper über die Umwelt Schadstoffe zu sich. Zwar hat der Körper ein eigenes Reinigungsprogramm, mit dem er sich bestmöglich von Schadstoffen befreit, jedoch kann man ihn mit einer “Detox-Kur” gut dabei unterstützen. Am besten legt man in regelmäßigen Abständen einige Detox-Tage

Immer mehr Menschen leiden an innerer Unruhe und Rastlosigkeit. Eine psychologische Beratung kann helfen, das erdrückende Gefühl der Unruhe zu beseitigen, denn oft geht die innere Unruhe mit einer verringerten Körperwahrnehmung und fehlender Verbundenheit zum Körpergespür einher. Wichtig ist, dass Personen, die an innerer Unruhe

Viele Menschen, die fitter und schlanker werden wollen, engagieren einen persönlichen Trainer und hoffen, dadurch schneller erfolgreich zu sein. Genauso ist für viele Sportler der Beruf des Personal Trainers im ersten Moment enorm attraktiv. Allerdings muss man, sowohl als Trainer als auch als Kunde, auf

Im letzten Jahrhundert war die Schulmedizin überzeugt, dass die häufigste Ursache von Krankheiten biologische Organismen seien, wie etwa Viren, Pilze, Bakterien Protozoen oder Parasiten. Die sich entwickelnde Medizin war sehr erfolgreich im Kampf gegen Tuberkulose, Cholera und weiteren von Erregern verursachten Krankheiten und so hielt

Reife Haut braucht eine reichhaltige Pflege, da sie nach den Wechseljahren eher trocken und empfindlich ist. Mit Naturkosmetik für reife Haut können Sie Ihrer mittlerweile anspruchsvollen Haut einen Gefallen tun und Ihrem Gesicht wieder mehr Glanz verleihen. Ab einem Alter von 60 reicht es leider nicht mehr aus, sich nur auf die Regenerationskräfte der Haut zu verlassen.

Fast jeder Mensch in Deutschland wendet tagtäglich Hautcremes, Shampoo und Deodorant an. Bei Frauen kommen noch viele weitere Produkte wie Haarspülungen, Make-up, Masken und Körperlotion hinzu. Doch viele Kosmetika, die auf konventionelle Weise hergestellt werden, enthalten Stoffe, die für die Gesundheit und die Umwelt schädlich