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Gesundheit

Der Atem der Angst: Ursachen für Asthma

Asthma ist eine chronische Erkrankung der Atemwege, die durch wiederkehrende Entzündungen der Bronchien gekennzeichnet ist. Es gibt verschiedene Faktoren, die das Risiko erhöhen, an Asthma zu erkranken, wie genetische Veranlagung, Umweltfaktoren oder Lebensstilfaktoren. In diesem Artikel werden die Ursachen von Asthma genauer untersucht und diskutiert.

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Gesunde Bewegung

E-Bikes: Eine Möglichkeit, um im Alter mobil und fit zu bleiben

Neben einer gesunden Ernährung ist auch Bewegung wichtig für unseren Körper. Gerade im Alter bleiben viele Menschen fit und gesund, weil sie täglich spazieren gehen oder auch mit dem Fahrrad fahren. Einer sehr großen Beliebtheit erfreuen sich dabei zahlreiche elektrische Fahrräder, die für ältere Menschen eine sehr

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Paleo Diät: Erfahrungen, Vorteile & Mehr

Die Paleo Diät, auch bekannt als Steinzeitdiät oder Jäger-und-Sammler-Diät, basiert auf den Ernährungsgewohnheiten unserer Vorfahren aus der Altsteinzeit. Die Idee hinter dieser Ernährungsform ist, dass der menschliche Körper genetisch auf die Nahrung aus der Steinzeit angepasst ist und moderne, verarbeitete Lebensmittel zu Problemen wie Entzündungen,

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Ketogene Diät: Erfahrungen, Vorteile und Regeln

Die Ketogene Diät ist eine spezielle Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der sogenannten Ketose zu versetzen. Dabei wird die Aufnahme von Kohlenhydraten stark reduziert und der Körper muss stattdessen vermehrt auf Fett als Energiequelle zurückgreifen. Diese Ernährungsweise wird vor allem zur

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Weight Watchers: Erfahrungen, Vorteile & Kosten

Weight Watchers ist ein weltweit bekanntes Unternehmen, das sich auf die Unterstützung von Menschen bei der Gewichtsreduktion und dem Erreichen einer gesunden Lebensweise spezialisiert hat. Die Methode basiert auf einem Punktesystem, das es den Teilnehmern erleichtert, ihre Ernährung ausgewogen zu gestalten und gleichzeitig körperliche Aktivität

gesunder lebensstil
Gesund und Nachhaltig im Alltag

6 Faktoren, die einen gesunden Lebensstil messbar machen

Es gibt sechs Faktoren, die nicht nur messbar sind, sondern sich enorm auf die Gesundheit auswirken. Zu diesen sechs Faktoren gehören: mentale Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Umwelteinflüsse und der Konsum von Suchtmitteln. Dabei sind alle Faktoren wichtig. Oft beeinflussen sie sich sogar wechselseitig. Wer sich

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Gesundes aus der Natur

Um sich besser zu fühlen: Individuelle Heilpflanzenmischungen leicht gemacht

Heilpflanzen werden seit Langem von unseren Vorfahren verwendet und spielen bekanntermaßen eine wichtige Rolle bei der Heilung und Behandlung einiger Krankheiten. In manchen Gemeinschaften symbolisieren diese Pflanzen die einzige Möglichkeit, bestimmte Krankheiten zu behandeln. Nach einer Statistik der Verbrauchs- und Medienanalyse VuMA verwenden in Deutschland 49 %

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Beauty und Wellness

Welches ist das beste Gesichtswasser für Männer?

Sie möchten Ihrer Haut eine Extraportion Feuchtigkeit gönnen und Ihre Skincare-Routine verbessern? Dann ist ein Gesichtswasser das perfekte Produkt für Sie. Es kann Ihr Hautbild schnell verbessern und zu einer gepflegten Haut beitragen. Obwohl Sie Toner vielleicht eher mit Druckern in Verbindung bringen, handelt es

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Beauty und Wellness

Welches ist das beste Gesichtspeeling für Männer?

In diesem Beitrag geht es um das Thema Gesichtspeeling für Männer. Reinigen, Cremen und Peelen sind die drei wichtigsten Schritte bei der Hautpflege. Obwohl viele Männer noch das Reinigen und Cremen beherrschen, hört es bei dem Peelen auf. Doch das Peeling kann ein Spielveränder in

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Beauty und Wellness

Welche ist die beste Gesichtsmaske für Männer?

Gesichtsmasken sind ein wichtiger Teil der Hautpflege für Männer, die besondere Anforderungen an ihre Haut haben. Viele Männer neigen zu fettiger Haut, großen Poren und Unreinheiten. Um diese Probleme zu bekämpfen, gibt es verschiedene Gesichtsmasken auf dem Markt, einschließlich Creme-Masken, Tuchmasken und Peel-off-Masken. Diese Masken