Stofwisselingskuur: 12 kilo afvallen in 21 dagen

afvallen vrouw platte buik meetlint

Je hebt genoeg gehad! Je hebt honderden diëten doorstaan, honderden uren gespendeerd in de sportschool - maar niets: De spekbroodjes gaan niet weg. Hoe kom je van ze af? Met de stofwisselingskuur: Dit beproefde dieet maakt je in 21 dagen 12 kilo lichter. Hier is hoe duizenden hun droomgewicht hebben bereikt en behouden:

Wat is metabolisme eigenlijk?

Terwijl je slaapt, verteert, en ja, zelfs terwijl je Netflix op de bank kijkt, Je lichaam verbrandt energie. Omdat je lichaam nooit aan het einde van de dag is: ademhalen, spijsvertering, zelfs slaap moeten worden aangedreven en daarvoor heeft je lichaam brandhout nodig - oftewel energie.

Het haalt deze energie uit de componenten van je eten; zij zijn het vetten, eiwitten en koolhydratendat je lichaam afbreekt, transformeert en dan verbrandt. Dit proces heet Stoffwechsel, of om te specificeren: metabolisme.

Helaas kregen sommigen bij hun geboorte bezoek van een feeënmoeder: ze kunnen zich tegoed doen aan pizza, smullen van Langnese-ijs en cola drinken alsof het mineraalwater is - ze worden niet dik. Anderen hoeven alleen maar naar een stuk pizza te kijken en zwellen op als gistdeeg in de oven.

Dit metabolisme is de schuldige en wordt beïnvloed door die van jou Leeftijd, genen en levensstijl. dus jij bent kein Slachtoffers van je stofwisseling, maar kunnen deze overschakelen naar turbo. En dat is precies wat je bereikt met de stofwisselingskuur.

Hoe de stofwisselingskuur je kilo's doet smelten

Misschien denk je nu: hent ander dieet, niet nog eens honderd euro voor "magische" vitale stoffen en niet teleurstelling weer wanneer het jojo-effect het versleten gewicht weer aanbrengt.

"Ik heb genoeg!"

Maar de stofwisselingskuur is: geen eendagsdieet - op de lange termijn snijdt het de band van het jojo-effect, zodat gewicht blijft laag en springt niet terug.

Hoe is ze in staat om dat te doen?

zij is verdeeld in vier fasen, zodat je niet alleen op korte termijn je vet verliest, maar ook op lange termijn je gewenste gewicht behoudt. 

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

De vier fasen

appel meetlint
  1. laadfase: Feest opnieuw als een sumoworstelaar aan het onbeperkte buffet voordat het dieet begint.
  2. dieet fase: Gedurende 21 dagen eet je maximaal 700 calorieën - daarnaast slik je vitale stofproducten (meer hierover onder "Welke producten heb je nodig voor de stofwisselingskuur")
  3. stabilisatie fase: In ongeveer 21 dagen zult u weer gewend raken aan normaal eten.
  4. onderhoudsfase: Je blijft gezond eten, voelt je goed in je lichaam en hoeft je geen zorgen meer te maken over het showen van je huid op het strand.

Hier laat de stofwisselingskuur niet alleen de kilo's vallen zoals een sportleraar dat doet voor dikke kinderen in gymnastieklessen. In plaats van dit uw basaal metabolisme verhogen, zodat je ook bij zittend, liggend en loungen meer energie verbrandt. En nu kunt u precies zien hoe de vier fasen zijn opgebouwd:

Fase 1: laadfase (2 dagen)

Het is dikke dinsdag Pannenkoeken dag of gewoon: Mardi Gras – de dag ervoor 40 dagen vasten in het christendom. Mensen vieren feest, bewegen zich door de huizen en laten het varken nog een laatste keer uit.

Maar ze doen vooral één ding: ze gooien zichzelf op alle gerechtendie tijdens de vastentijd verboden zijn. En dat is ook jouw taak voordat 21 magere dagen op hen wachten.

In de twee dagen van de laadfase er zijn alleen gerechten naar keuze - of het nu Bolognese, chocoladetaart of eend met knoedels is. Alles is toegestaan; en je hoeft maar op twee dingen te letten:

  1. Drankje geen alcohol – het vertraagt ​​je stofwisseling
  2. Drink tenminste drie tot vier liter per dag – dit versnelt je stofwisseling

heb je plezier gehad? Ik hoop het, want nu wordt het serieus.

Fase 2: Dieetfase (21 dagen)

"Als je je realiseert dat je hebt gegeten, heb je al te veel gegeten." – Sebastian Kneipp, Duitse predikant en hydrotherapeut. De dieetfase is de belangrijkste fase van de metabole genezing – hier bepaal je of je voortaan een paar maten kleiner draagt ​​of dat er ooit een X voor staat.

Van typisch 1.800 tot 2.500 calorieën gaan naar beneden tot 500 tot 700. De rechtbanken zijn hier laag in vetten en koolhydraten, Daarom rijk aan eiwitten - dit remt de honger en voorkomt dat je lichaam ook spieren metaboliseert.

Deze voedingsmiddelen zijn verboden zoals tarbot in het jodendom:

  • Alle vetten en oliën
  • Alcohol
  • Koolhydraten bijgerechten (rijst, pasta, aardappelen, brood…)
  • Zetmeelrijke groenten zoals wortelen, pompoen, avocado's, peulvruchten.
  • Suiker en suikerachtig fruit zoals appels, druiven of mango's
  • Vet vlees en vette vis
  • Melk en niet-gefermenteerde melkproducten
  • Wat u mag eten leest u onder "Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan ​​tijdens de stofwisselingskuur"

Het verloop van de stofwisselingskuur schrijft ook voor dat je er nooit twee mag hebben Mix eiwitbronnen in één maaltijd – Kalkoenfilet en biefstuk zijn taboe tijdens de lunch, maar biefstuk tijdens de lunch en kalkoenfilet in de avond zijn toegestaan.

Wat er uiteindelijk van de maaltijden over is, is: gemakkelijk en eenvoudig; Hierdoor bespaar je tijd en hoef je geen uren in de keuken te staan.

Maar zelfs als je maag krampt van de honger:

Je verzaking wordt koninklijk beloond: elke ochtend lach je naar je weegschaal omdat ze elke dag bij je zijn vriendelijkere nummers laat zien.

En alleen de eerste paar dagen zijn slecht - Je lichaam went er snel aan en honger vliegt als een kastanjeblad in de herfstwind.

Als je er nog steeds niet tegen kunt: ochtend en middag zijn gezonde snacks toegestaan ​​zoals suikerarm fruit (bijv. bessen) en groenten.

En vergeet niet te drinken! Ook in deze fase drie tot vier liter Duty.

(Hoe u een dag van de dieetfase culinair kunt vormgeven leest u onder "Een voorbeelddag met de stofwisselingskuur")

Fase 3: stabilisatiefase (ca. 21 dagen)

Gemaakt! De kilo's smolten weg als magnums in de zomerse hitte.

Ja, maar wees niet zo haastig - haast u niet naar de koelkast en maak uw succes onmiddellijk ongedaan.

Want wat gebeurt er als je nu je maag vult zoals met kerst?

Ze beginnen zoals met Kerstmis!

Je lichaam is uitgemergeld en pakt elke calorie die te veel in je mond gaat weer op zijn heupen.

Daarom laten ervaringen met de stofwisselingskuur zien: Alleen wie? wennen aan normaal eten, blijft op de lange termijn succesvol.

Eet daarom in de eerste week geen erg vettig en overmatig suikerhoudend voedsel.

Verhoog langzaam de Calorie-inname per dag met 60 tot 100 calorieën (gelijk aan een sneetje brood) totdat ze weer hun normale calorieniveau hebben bereikt.

En ja, dat mogen ze eet dan alles weer op – een glas rode wijn mag ook.

Maar pas op: na het afslankfeest miauwt de kater snel, daarom voel jij je ook moet op de lange termijn gezond eten.

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

Fase 4: onderhoudsfase (onbeperkt in tijd)

Gefeliciteerd! Je hebt het gedaan!

Zie je die persoon slank naar je glimlachen in de spiegel? – Dit ben jij: een dunner, gelukkiger en meer tevreden.

Desalniettemin is de vierde fase van de stofwisselingskuur ook geen sinecure, je moet niet opgeven zodat deze glimlach blijvend blijft en er geen nieuwe hamsterwangetjes op hem drukken.

In de onderhoudsfase voed je jezelf blijf gezond en in balans en sport; alleen op deze manier blijft de droomfiguur dromerig.

Natuurlijk is het Zonde van tijd tot tijd toegestaan – en nu en dan bedoel ik niet ontbijt en avondeten.

Speel het verder volgens de regels, wacht er eindelijk een leven van dunheid op je, en voor altijd.

Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan ​​tijdens de stofwisselingskuur?

Waarom mislukken de meeste diëten?

omdat mensen rouwen na de rechtbanken, die ze niet mogen eten - over hen storten ze tranen, dik als druppels olie in een waterbad.

Dit is de volledig verkeerde benadering en programma's je alleen bij gebrek!

Focus niet op wat verboden is, maar op het menu, wat is toegestaan ​​tijdens de metabole kuur; je voelt je al beter.

Maar wat is toegestaan?

De volgende gerechten van de dieetfase hebben altijd dezelfde opbouw: Eiwitten (meestal vlees) en fruit of groenten.

U kunt nu een compacte lijst vinden:

mager vlees:

  • lam en varkensvlees
  • Mager rundvlees, zoals beef minute steaks
  • Kalkoenfilet en kalkoenschnitzel
  • Kipfilet en kipkoteletten

Voor de verandering zijn vissen en deze zeedieren ook toegestaan:

  • Wilde zalm
  • tonijn (op eigen sap)
  • zool
  • baars
  • kabeljauw
  • snoek
  • Heilbot
  • Zeebrasem
  • bot
  • Scampi
  • garnaal
  • Krabbe
  • schelpen

Maar zelfs vegetariërs hoeven niet in de sauerbraten te bijten; deze vleesvervanger kan je op je bord leggen:

  • lupines
  • Tofu
  • Tempeh
  • Seitan

En hoe zit het met groenten? Welke bijgerechten kunnen je smaakpapillen verwennen?

  • bloemkool
  • Aubergine
  • Champignons
  • Chinese kool
  • cichorei
  • gurken
  • venkel
  • boerenkool
  • sla
  • snijbiet
  • koolraap
  • spruitjes
  • rode kool
  • Paprika
  • Ijsbergsla
  • radijs
  • rucola
  • asperge
  • Zuurkool
  • stengel bleekselderij
  • spinazie
  • Savoy
  • tomaat
  • uien
  • Courgette

Hierboven heb ik u ten strengste verboden melkproducten te produceren; niettemin zijn niet alle verboden - deze zijn toegestaan genieten en verfijnen met bessen:

  • Skyr
  • Magere kwark en magere yoghurt
  • karnemelk
  • cottage cheese
  • Kefir

Voeg als laatste het fruit toe en je hebt meer keuzes, dan anders waarschijnlijk in uw koelkast:

  • Nectarines
  • passievrucht
  • Perziken
  • grapefruits
  • ZURE appels
  • granaatappels
  • peren
  • aardbeien
  • frambozen
  • Krenten
  • Bosbessen
  • Kruisbessen
  • Veenbessen (niet de gesuikerde uit de pot!)
  • Pflaumen
  • sinaasappels
  • Mandarijnen

Kruiden zijn ook toegestaan maar ze mogen niet gesuikerd zijn – Tomatenpuree of mosterd zijn uitgesloten.

Tenzij ze ongezoete varianten vinden.

En wat kun je drinken?

Maar vergeet niet: dagelijks drink drie tot vier liter; Dit stimuleert de stofwisseling en houdt je vol.

kip salade

Welke producten heb je nodig voor de stofwisselingskuur?

Sorry - het kan niet zonder voedingssupplementen!

Onderstaande lijst bevat stoffen die je stofwisseling een boost geven zodat je nog sneller je droomgewicht kunt bereiken.

Maak je geen zorgen: ze zijn geen Wonderpillen of magische sappen ontworpen om je gewicht te halveren als de assistent van een goochelaar.

En jij bent alleen verplicht voor de dieetfase – eet weer normaal, je lichaam haalt alle essentiële voedingsstoffen uit voedsel.

Hij heeft dan geen supplementen meer nodig; ze zijn slechts een kruk voor de dieetfase:

Glucomannaan

Glucomannan, heb je hier eerder van gehoord?

Dan ben jij de held van elke kruiswoordpuzzel.

Zo niet, dan mis je: de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) beschrijft het als de enige manier dat heeft je gewicht echt verminderd, als ze een caloriearm dieet volgen.

Het stabiliseert ook uw cholesterolgehalte in het bloed – En uit cholesterol maakt je lichaam hormonen aan (o.a. oestrogeen en testosteron), vitamine D en gal voor de vetvertering.

Maar hoeveel glucomannan moet je consumeren?

In totaal drie gram; dit zijn driemaal daags twee capsules - d.w.z. ochtend, middag en avond.

Hierop drink je een of twee glazen water.

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

Vitaminen en mineralen

Herinner je je de oude Actimel-commercials nog?

Gezondheidssoldaten gaan de strijd aan tegen bacteriën, spoelen het schoon van virussen en wapenen je tegen indringers.

Zulke gezondheidssoldaten zijn Vitaminen en mineralen; je kunt ze ook via preparaten opnemen.

Maar welke vitamines zijn aan te raden? En hoe beschermen ze je lichaam?

vitamine/mineraal
Aanbevolen dagelijkse dosis
Hoe de vitamines je lichaam versterken
calcium
800 mg

vorming van botten en tanden bloedstolling samentrekking van spieren
jodium
150 g
Regulering van het metabolisme en het cardiovasculaire systeem Ontwikkeling van het zenuwstelsel Groei
Eisen
14 mg
vorming van bloedcellen en hemoglobine transport van zuurstof in het lichaam onderhoud van het immuunsysteem
Mangan
2 mg
Energievoorziening voor de cellen Structuur van de botten, kraakbeen en bindweefsel
koperen
1 mg
Structuur van huid, haar en botten Bescherming van zenuwcellen Zorgen voor celademhaling
Zink
10 mg
Alle soorten metabolisme in het lichaam zoals: koolhydraatmetabolisme vetmetabolisme vitamine A-metabolisme
Vitamine A
800 g
Structuur, groei en functie van de huid, slijmvliezen en bloedcellen Metabolisme Nachtzicht
Thiamine (vitamine B1)
1,1 mg
Overdracht van prikkels in het zenuwstelsel Energieopwekking uit eiwitten en koolhydraten
Riboflavine (vitamine B2)
1,4 mg
Stoffwechsel
Niacine (vitamine B3)
16 mg
metabolisme onderhoud van de celdeling van het immuunsysteem
Vitamine B 6
1,4 mg
Eiwitmetabolisme Vetmetabolisme Vorming van boodschapperstoffen in je zenuwen
Biotine (vitamine B7)
50 g
Metabolisme van vetten, eiwitten en koolhydraten
Vitamine B 12
2,5 g
Metabolisme Ontgifting van het lichaam Belangrijk voor het zenuwstelsel Bloedvorming

Nu heb je waarschijnlijk meer biologie gehad dan je zou willen weten.

Toch motiveert het je als je het weet wat je voor je lichaam doet.

Neem het echter niet de dagelijkse dosis als vitaminesupplement! 

Je lichaam haalt de meeste vitamines uit voedsel; de voorbereidingen zijn gewoon een toevoeging, geen voedselvervangers.

Tarwezemelen

Heb ik hierboven koolhydraten niet strikt verboden?

Vanwaar de verandering van hart? - Heel makkelijk: Tarwezemelen kun je nauwelijks verteren, omdat het voornamelijk uit onverteerbare vezels bestaat.

Dit heeft twee voordelen:

  1. De spijsvertering wordt bevorderd en versneld
  2. Uw ontlastingsvolume neemt toe

Er is ook tarwezemelen vol voedingsstoffendat je lichaam de adrenalinestoot nodig heeft als een racer:

  • Vitamine E: Beschermt uw cellen tegen oxidatieve stress.
  • Potassium: Reguleert je bloeddruk en spierfunctie.
  • pantotheenzuur: Helpt bij het metaboliseren van vitamine D, sommige neurotransmitters en steroïde hormonen.
  • Magnesium: Houdt uw elektrolyten (mineralen) in balans.
  • Fosfor: Behoudt je botten en tanden en ondersteunt je energiemetabolisme
  • koperen
  • Zink

En hoeveel tarwezemelen moeten het zijn?

Minimaal 10 gram – anders is het nutteloos als een regenwolk in de Sahara.

waarschuwing: De meeste metabole kuren in het totale pakket omvatten psylliumschillen; ze hebben ongeveer hetzelfde effect als tarwezemelen.

tarwezemelen

Omega vetzuren 3

Je lichaam is als een VW-fabriek: het voedsel levert de motor, carrosserie en banden en produceert daaruit een gesmeerd organisme.

Maar hij heeft niet het hele wagenpark in de aanbieding - hij moet er een paar hebben al gemaakt record.

Deze omvatten omega-3-vetzuren; dit zijn essentiële vetzuren, dwz ja Het lichaam kan ze niet zelf produceren en moet ze uit het voedsel halen. 

Maar wat hebben deze omega-3 vetzuren voor nut en hoe helpen ze je tijdens de stofwisselingskuur?

Over het algemeen heeft je lichaam deze omega-3-vetzuren nodig: 

  1. Alfa-linoleenzuur (ALA): Regel het cholesterolgehalte door gevaarlijke triglyceriden en LDL-cholesterol te verlagen en het gezonde HDL-cholesterol te verhogen.
  2. Docosahexaeenzuur (DHA): Handhaaft een normale hartfunctie en normaliseert uw bloeddruk
  3. Eicosapentaeenzuur (EPA): zoals DHA.

Pff, deze woorden klinken als de running gag van een chemici-congres - niettemin zou je zonder deze vetzuren doodgaan.

Maar je hebt één probleem met de stofwisselingskuur: Ze nemen ze zelden met voedsel binnen.

Vette vis, lijnolie of walnotenolie zijn 21 dagen verboden; daarom blijf je alleen omega-3-vetzuurcapsules:

Bescherm met één tot drie gram per dag uw hart en uw hoge bloeddruk onder controle te houden.

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

eiwitpoeder

Laag in calorieën en rijker aan eiwitten dan de biceps van Arnold Schwarzenegger - dit verandert eiwitpoeder in de perfecte ontbijtvervanger.

Het is ook snel klaar: meet het poeder, meng het met water en klop het krachtig, en je hebt je ontbijt rechtstreeks uit de maatbeker.

Maar hoe ondersteunt eiwitpoeder je bij de stofwisselingskuur?

  • je lichaam verbruikt niet je eigen spiermassa
  • Over drie minuten je hebt een ontbijt bedacht.

30 g is voldoende voor een maaltijd, die u met ca. 300 g water mengt.

Maar wees voorzichtig: maak je geen zorgen niet verleid door premium eiwit voor €50 per kilo!

Eiwitpoeder hoeft niet zoveel te kosten als een tafel in een restaurant– voor nog geen €20 per kilo behoud ook je spiermassa.

Let alleen op de ingrediënten; anders, in het ergste geval, eet je meer suiker dan een kind op Halloween.

Wie heeft het nodig: hCG-bolletjes

In de jaren vijftig werd de afslankcode gekraakt.

Wetenschapper Albert TW Simeons zette verschillende vrouwen op een streng dieet en wees hen hierop zwangerschapshormoon hCG.

Het resultaat: De lovehandles laten de lucht ontsnappen, terwijl de spieren staalhard bleven. 

Daarom heeft de stofwisselingskuur ook een pakkende bijnaam: hCG-dieet.

Volgers moeten daarom hCG-bolletjes nemen voor de genezing, daarbij sneller afvallen en verbrandt meer vet dan een steakgrill.

Helaas is er een fout in deze gladde theorie: Het kan niet worden bewezen – ook niet op afstand:

In twee onderzoeken werden de deelnemers in groepen verdeeld; één onderging de metabole kuur met hCG, de andere alleen ontvangen een placebo.

Het resultaat: er was geen - beide groepen verloren evenveel gewicht. Het effect van hCG was nul.

Niettemin zijn bolletjes en homeopathie een religie; sommige moeders hebben meer kans om bolletjes dan pleisters bij de hand te hebben als hun kind de schop in de zandbak schraapt.

Als u niet zonder wilt, kunt u hCG C30-bolletjes kopen - ze zijn vrij beschikbaar voor verkoop en op internet.

Maar ik heb je gewaarschuwd!

hcg-bolletjes

Een voorbeelddag met de stofwisselingskuur

Je hebt je nu voldoende door de theorie heen geworsteld; Dus laten we het menu openen en kijk wat de stofwisselingskuur voor je kan zijn voor ontbijt, lunch en diner.

Eet smakelijk - hier is een voorbeeldtag:

ontbijt:

  • 200 g magere kwark met 100 g bessen naar keuze (bijvoorbeeld blauwe bessen of frambozen).
  • 20 gram tarwezemelen
  • Zwarte koffie of groene thee
  • 1 vitaminesupplement, 2 capsules glucomannan en 1 g omega-3 vetzuren.

lunch:

  • 200 g (150 g voor vrouwen) gegrilde kalkoenfilet met 100 g komkommer, 5 cherrytomaatjes, 100 g sla, 5 radijsjes, gekruid met peper en zout.
  • 2 capsules glucomannaan

Diner:

  • 200 g (dames 150 g) wilde zalmfilet met 150 g groene asperges, 200 g cocktailtomaten, kruiden en peper en zout
  • Vitaminesupplement, 1 g omega-3 vetzuren en 2 capsules glucomannan.

Zoals je kunt zien, kan het niet fout gaan zolang je maaltijd maar uit deze drie delen bestaat:

  1. Eiwit
  2. fruit of groenten
  3. Voorgeschreven supplementen

Nu ken je het geheim van de stofwisselingskuur, maar je voelt je waarschijnlijk nog steeds een beetje misselijk: 

Je moet op internet zijn zoek alle voedingssupplementen afzonderlijk op, let op de dosering en toch knaagt de twijfel aan je - doe ik niets verkeerd?

Dus nu zal ik je een snelkoppeling vertellen die je tijd en zorgen zal besparen, maar jij graaft dieper in je portemonnee: Stofwisselingskuren in een compleet pakket.

Een totaalpakket biedt u alle voorbereidingen, schrijft u de doseringen en geef je er een maaltijdplan - Je moet gewoon afvallen.

Ik laat je nu kennismaken met zes aanbieders, met hun voor- en nadelen:

Stofwisselingskuren in een compleet pakket - waar zijn de aanbieders goed voor?

VitalBodyPlus

vitaal lichaam plus

VitalBodyPlus is er in drie versies - een keer in de Mini als een kleine automobilist, dan Premium en tenslotte Exclusief.

Dit bieden de drie modellen u:

4 weken mini kuur voor 165 €
4 weken premium kuur voor 225 €
8 weken exclusieve kuur voor €345
Basisproducten zoals schema, voedingssupplementen, eiwitpoeder
basisproducten
basisproducten
Maaltijden voor 30 dagen
Maaltijden voor 30 dagen
Maaltijden voor 30 dagen
Gids voor genezing
Gids voor genezing
Gids voor genezing
toegang tot de gemeenschap
toegang tot de gemeenschap
toegang tot de gemeenschap

Geld-terug-garantie

Geld-terug-garantie

Geld-terug-garantie

VIP-coaching
VIP-coachingVIP-coaching
Lekkere recepten
Lekkere recepten
Lekkere recepten

Carb blocker (voorkomt vertering en opname van koolhydraten in de darm)
koolhydraatblokkers 

Vetbinder (het lichaam neemt minder vet op uit voedsel)
vet bindmiddel 


Premium vetverbrander


stabilisatie pakket

(Ik neem geen verantwoordelijkheid voor de "lekkere" voorrecepten - u kookt op eigen risico).

In tegenstelling tot mij ben ik aansprakelijk – of liever – VitalBodyPlus garandeert u succes: Je geniet van een 110% geld-terug-gewichtsverliesgarantie.

Ben je niet tevreden, dan krijg je 110% van je geld terug - bij de exclusieve behandeling is dit €379,5.

Toch blijft er een zure nasmaak achter als je in deze zoete appel bijt; de garantie geldt niet onvoorwaardelijk:

  • Spätestens op de 14e dag na aankoop je moet je inschrijven voor de garantie.
  • De garantie is van toepassing niet bij aankoop in termijnen
  • Je moet Genezen binnen 30 dagen na aankoop stuur het terug - en je betaalt zelf de verzendkosten.
  • U mag de stofwisselingskuur niet doen permanent beschadigen of markeren.

Dat maakt de garantie niet al te gegarandeerd meer, maar nog steeds beter dan de concurrentie.

De voordelen van VitalBodyPlus:

  • Vast contactpersoon via VIP coaching, die jou motiveert en drijft
  • Hoge klanttevredenheid: 4,72 van de 5 sterren uit 2083 beoordelingen op "Trusted Shops"
  • Eiwitshakes in acht varianten
  • Gedetailleerd schema de stofwisselingskuur met veel recepten
  • Leuke accessoires zoals Shaker, meetlint en pillendoosje
  • Ook voor één veganistische levensstijl

De nadelen van VitalBodyPlus:

  • Premium en exclusieve versie met onnodige extra producten
  • Duurder dan de meeste van zijn concurrenten, zelfs in de miniversie

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

Finyo metabolismekuur

Misschien vroeg je je af voor de hele 3182 woorden: Waar is de sport?

Hij maakt deel uit van Finyo - twee keer per week sporten staat op het dieetplan.

En ze zijn in de stabilisatiefase zelfs drie keer.

Maar wat biedt de Finyo stofwisselingskuur jou?

Voordelen van Finyo:

  • Sport is geïntegreerd
  • Je bent niet de enige, je gaat door de kuur met een lokale partner

Nadelen van Finyo:

  • Weinig ondersteuning op de website: Slechts een paar recepten en verspreide instructies
  • Met € 300 voor 21 dagen vrij duur (maar er wordt voor je gezorgd)
  • Geen geld terug garantie

NewBody metabolismekuur

Nieuw lichaam is één goedkoop alternatief voor de eenzame wolven die er zijn - je krijgt alle producten, Eine Boodschappenlijstje en dieetsuggesties.

Alleen moeten ze er doorheen; geen contactpersoon schudt je de hand en trekt je door het dal van de dieetfase.

Maar deze stofwisselingskuur is relatief goedkoop.

nieuwe lichaamsstofwisseling genezen

Voordelen van NewBody:

  • kosten alleen 149,90 €
  • Alle voedingssupplementen inbegrepen, plus een voedingsplan, shaker, pillendoosje en sporttas
  • Beoordeeld als "goed" op Amazon (4,2 sterren van 141 beoordelingen)
  • Kwaliteit uit Duitsland en Oostenrijk

Nadelen van NewBody:

  • Geen contactpersoon
  • Eiwitshake slechts in één variant verkrijgbaar
  • Geen geld terug garantie

Vital Care metabolismekuur

Kijken eens over Vitale Zorg, denk aan: Oh wat goedkoop - Look tweemaal, ze denken: Maar wacht, er ontbreekt iets.

Omdat de Vital Care stofwisselingskuur de dieetfase al gepasseerd is; ze komt afgeslankt. 

Er zijn geen hCG-bolletjes, receptenboek en shaker.

vitale zorg

Inbegrepen zijn alleen:

  • Vitamine
  • MSM 100
  • Druivenpitextract
  • Omega 3 tabletten
  • Een snelstartgids
  • Eventueel eiwitshake.

Bewaar de eiwitshake echter en koop hem ergens anders - Vital Care-eisen €30 voor slechts 800g.

Toch is Vital Care dé afslankdieet voor slanke portemonnees; ze krijgen geen franje die even effectief zijn als aluminiumfoliehoeden tegen chemtrails. 

Maar een maaltijdplan je moet creëren en zelfs dat eiwit kopen - de rest is geïntegreerd.

De voordelen van Vitale Zorg:

  • Heel goedkoop met alleen 59,90 € (zonder eiwitshake)
  • Goede recensies op Amazon: 4 sterren vanaf 292 beoordelingen

De nadelen van Vital Care:

  • Geen contactpersoon
  • Geen geld terug garantie
  • Sommige klanten klagen over hoe slechte waren ze in de eerste dagen en dat ze moest overgeven – andere klanten leggen dit uit met zuivering en ontgifting.

optimistisch

Misschien zeg je tegen jezelf: Ik kan dit niet alleen! Ik heb iemand nodig die me weer omhoog trekt als ik struikel in de dieetfase.

Sanguinum heeft er een voor jou individuele metabole genezing ontwikkeld - een therapeut maakt een individueel plan voor u en zorgt voor u tijdens de kuur.

Wat staat je te wachten:

  1. Gratis informatiesessie: Uw therapeut zal u de stofwisselingskuur uitleggen en uw vragen beantwoorden.
  2. Medisch vooronderzoek: Uw gezondheid wordt gecontroleerd en uw gewenste gewicht wordt bepaald.
  3. Individueel voedingsplan: Uw voedingsdeskundige maakt een eetplan om de wagenwijzer op uw streefgewicht te houden.
  4. Verzorging en behandeling: U heeft drie keer per week een gesprek met uw therapeut, die uw succes zal meten en zo nodig uw dieet zal aanpassen.
  5. stabilisatie fase: Uw therapeut zal uw dieet weer veranderen. Hij bepaalt ook hoeveel ze moeten eten - in verhouding tot hun werk en hoeveel ze bewegen.
  6. Nabewerking: Je krijgt tips om op de lange termijn je gewenste gewicht te behouden. Als u wilt, kunt u nog steeds een afspraak maken met uw therapeut.

Toch moet u er rekening mee houden: Sanguinum is een 6-gangenmenu, geen boerenontbijt - dit kost dienovereenkomstig:

Je betaalt tussen de 480 en 1000 euro. De exacte prijs hangt af van hoe intensief uw zorg is en hoeveel gewicht u moet verliezen.

Voordelen van Sanguine:

  • Individueel voedingsplan
  • Intensieve zorg

Nadelen van optimistisch:

  • Alleen voor dikke portemonnees – Je gewicht neemt af met de zwaarte van je portemonnee.
  • Geen geld terug garantie

hCGCoach metabolismekuur

hcg-coach

hCGCoach is ook voor individualisten - u kunt de remedie doen op uw voorkeuren beslissen bij stemming:

  • Vegan
  • Met speciale chocolade
  • Zonder eiwitten
  • Met of zonder voedingsboek van Anne Hild
  • Met whey eiwitten…

Toch blijft de remedie relatief goedkoop.

De voordelen van hCGCoach:

  • De prijzen fluctueren van €58 tot €129 
  • Geweldige selectie op verschillende producten
  • In de winkel zie je de producten ook afzonderlijk kopen
  • Rezepte op de website
  • Genezen is genoeg gedurende 30 dagen
  • Persoonlijke verzorging via telefoon, e-mail of via de Facebookgroep.

Nadelen van hCG Coach:

  • Geen geld terug garantie
  • Hoge verkoop: Voor de stofwisselingskuur kun je ook een boek bestellen (€14,67), Push-IT Vitamin Spray (€16,58) en SpeedBoost in 14 smaken (€4,90)

Nu ken je de grootste leveranciers, maar de waarschuwing blijft: met een pakket aai je alleen je zwakkere klootzak, niet je portemonnee - koop bovenstaande producten afzonderlijk, betaal je beduidend minder.

Wie zou de Metabolic Cure moeten proberen?

Geef toe - je hebt wekenlang geen zin om gezond te eten, erger je je elke dag aan de hardnekkige schubben en ziet er teleurgesteld uit in je salade.

Je wilt resultaten. Snel. Meteen. En dat op de lange termijn.

Voor zulke mensen is de stofwisselingskuur: In het beste geval verlies je 10 tot 20 kilo in drie weken en drijven hun stofwisseling aan zoals wind de wielen van een molen aandrijft.

En als je door de dieetfase komt, verschijnt er ook een aan jou ginsunde Ernährung als een paradijs.

Toch moet je jezelf daarna weer bij elkaar rapen, anders komt het jojo-effect sneller dan je kunt zeggen: L? Nee! Ik heb de Nutella niet opgeschept.

De stofwisselingskuur is daarom voor:

  • erg zwaarlijvig Menschen
  • mensen wie heeft er genoeg? van kortetermijndiëten
  • Mensen die langdurig hun voeding veranderen willen.
  • mensen die snel veel kilo's wil afslanken

Metabolisme behandelingsschema inclusief 84 recepten

Wil je afvallen, ontgiften of jezelf zuiveren? Probeer dan eens de 21-daagse stofwisselingskuur!

metabolisme genezen ebook
  • Gedetailleerde beschrijving van de stofwisselingskuur inclusief een schema
  • 84 heerlijke recepten voor stofwisselingsbehandelingen
  • Ervaringsrapport en dagboek over de gehele dieetfase inclusief recepten en gewichtsveranderingen
  • Veelgestelde vragen om typische fouten tijdens de stofwisselingskuur te voorkomen.

Meer informatie nu

De kuur is gegarandeerd een succes!

Voor wie is de stofwisselingskuur NIET geschikt?

Een calorie-inname van 21 kcal gedurende 700 dagen: Dat kost je energie, in plaats van ze op te pompen.

Daarom is de stofwisselingskuur als een smoking - het past niet bij elke gelegenheid.

Afzien van een regime als u:

  • Fysiek hard moeten werken en je lichaam verbruikt veel energie (bijvoorbeeld in de bouw)
  • Constante lijden onder stress en geen rust vinden - dan houd je het niet vol en krijg je te maken met eetbuien.
  • Zijn ziek en het lichaam heeft elke voedingsstof nodig om te regenereren.
  • zijn zwanger of adolescent groeit nog steeds
  • An Diabetes Leiden

Spreek voor de zekerheid stofwisselingskuur met uw huisarts, voordat je aan het avontuur begint.

Conclusie over de metabole genezing

Slank terwijl je slaapt, koolhydraatrijk, Lage Carb of IIFYM - er is op internet meer diëten dan calorieën in een BicMac: Veel rommel, sommige voor de GFT-bak, andere helpen hen, maar ze sneller op gewicht komendan ze jojo kunnen zeggen.

De stofwisselingskuur doorbreekt deze cyclus omdat het snijdt overtollige kilo's af en onderwijst je gezond dieet. Je zou moeten uw feelgood-gewicht op de lange termijn bereiken en behouden - hoewel de dieetfase werkt als een sprint, is de hele genezing één ultramarathon.

Wees daarom eerlijk tegen jezelf: de stofwisselingskuur stelt je ook in staat niet, dan je smaakpapillen dagelijks in Milka chocolade Baden. Maar als je redelijk gedisciplineerd bent, lonkt een kleine toekomst je - met strandfiguur, beleefde weegschaal en af ​​en toe een beetje verwennerij.

Heb je al een stofwisselingskuur gedaan? Schrijf het in de reacties?

Laat nu een reactie achter

reactie geplaatst

E-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*