Je hebt genoeg gehad! Je hebt honderden diëten doorstaan, je hebt honderden uren gespendeerd in de sportschool - maar niets: de spekrolletjes gaan niet weg. Hoe kom je van ze af? Met de stofwisselingskuur: Dit beproefde dieet maakt je in 21 dagen 12 kilo lichter.

Het internet maakt het tegenwoordig een stuk makkelijker. Ieder van ons heeft toegang tot een ongelooflijke hoeveelheid informatie en kan deze zo vaak openen als we willen. Maar dat is soms het probleem. Zeker als het gaat om voeding, training en een gezonde leefstijl zorgt de hoeveelheid beschikbare informatie vaak voor verwarring. De nieuwkomer krijgt te veel inhoud tegelijk aangeleerd, hij is verward en gefrustreerd.

Als je je eigen reflectie in de spiegel niet meer leuk vindt, wil je zo snel mogelijk oplossingen vinden zodat je er weer beter uitziet. In dergelijke gevallen worden willekeurige diëten gestart. Het probleem hiermee is dat veel diëten de stofwisseling van het lichaam zo stilleggen dat het "jojo-effect" bijna onvermijdelijk is.

Samen met een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging is een goede nachtrust een van de drie belangrijkste pijlers van gezondheid. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan voor meer dan 30 procent van de bevolking: bijna elke derde Duitse burger lijdt aan slaapstoornissen. Er is echter goed nieuws voor

Detox, ontgifting of vasten zijn termen die steeds vaker voorkomen in verband met een gezonde en evenwichtige voeding. De trend is duidelijk in de richting van deze gewoonten. Reclame en internet hebben dit precies onderkend en gebruiken dit feit voor zichzelf. Hoe vaker

Haaruitval (alopecia) is een wijdverbreide "wijdverbreide ziekte" - dit is meestal erg stressvol voor de getroffenen. Maar hoe kun je zien dat het eigenlijk verontrustend haarverlies is? Wat zijn de mogelijke oorzaken en hoe herken je ze in een vroeg stadium om haaruitval tegen te gaan of zelfs te voorkomen? We zullen u informeren met het volgende artikel.

Slapeloosheid, innerlijke rusteloosheid en frequent wakker worden 's nachts zijn bij veel mensen bekend. Rustig en vooral voldoende slapen is de basis voor een goede gezondheid.

Al een paar jaar duikt de term foodtruck steeds weer op. De trend rond deze interessante auto's groeit. Voertuigen zijn steeds vaker te vinden op de meest uiteenlopende locaties. Wat toen nog de braadworstkraam voor de bouwmarkt was, is nu een foodtruck die er duidelijk uitspringt.

Er is geen fragment omdat dit een beveiligd bericht is.

Dat gevoel van rondkijken in je appartement, je huis en alles is waar het hoort. De vloer is pluisvrij, er is niets gestrooid, de zon schijnt door het raam - alles ziet er onaangeroerd en puur uit. Plotseling is ons hart gevuld met geluk. Maar wat is het dat ons orde maakt?

Onze voeten zijn een waar natuurwonder. Ze dragen ons elke dag door het leven, maar ze worden zelden goed genoeg behandeld. Zonder dat we het echt merken, vragen we je veel te veel. Uit een studie van het Duitse Schoeneninstituut kwam