omgaan met stress
De menselijke psyche

Stressmanagement: Met mindfulness uit de neerwaartse spiraal

Stress heeft vele gezichten. Stress heeft net zoveel invloed op een bedrijfsmanager als op een gezinsmanager die vier kinderen thuis onderwijs geeft. Stress wordt meestal veroorzaakt door overmatige eisen aan zichzelf of door externe stressfactoren. Hoe om te gaan met stress met mindfulness? De gids laat zien