De menselijke psyche

Stress heeft vele gezichten. Stress treft een bedrijfsmanager net zo veel als een gezinsmanager die thuis vier kinderen thuisonderwijs geeft. Stress is meestal ofwel te wijten aan overmatige eisen aan zichzelf of externe stressoren veroorzaken het. Hoe om te gaan met stress met mindfulness? De gids toont typische stresssymptomen en presenteert de acht principes van mindfulness.

Pijn hebben is het laatste wat er is. Ze zijn gewoon het meest oncomfortabele dat we ons kunnen voorstellen - of het nu gaat om fysieke of psychologische pijn. Daarom hebben we allemaal vooral één levenswens: pijn vermijden en welzijn bereiken.

Klopt de winter, zakt je humeur zoals Leonardo Di Caprio in Titanic? Geen zin om uit te gaan, trek in vier en zou kunnen slapen als Doornroosje? Dan heb je last van een winterdepressie. Lees hier wat winterdepressie is, de oorzaken en hoe je aan de sombere stemming kunt ontsnappen.

Snurk je in je slaap en ben je 's ochtends niet echt uitgerust? Dit kunnen al tekenen zijn dat u lijdt aan wat bekend staat als slaapapneu - een veel voorkomende ziekte waarbij de getroffenen vaak 's nachts last hebben van adempauzes die onopgemerkt blijven. In dit artikel leggen we uit wat de gevolgen van deze ziekte kunnen zijn, hoe deze zich manifesteert en wat je eraan kunt doen.

De wereld van vandaag zit vol met allerlei soorten geluiden, we nemen ze waar met onze oren en kunnen er informatie uit verwerken. Welke geluiden als geluid worden ervaren, verschilt sterk van persoon tot persoon.

Maar het feit is dat te veel lawaai ons ziek kan maken. Hieronder laten we u zien waarom dit is en wat u eraan kunt doen.

Veel mensen voelen zich ongelukkig en onvervuld in onze samenleving. De redenen hiervoor kunnen heel verschillend zijn. Al deze mensen hebben echter één ding gemeen:

Onze moderne samenleving wordt gekenmerkt door enorme economische groei gecombineerd met constante technische, wetenschappelijke en sociale vooruitgang. Enerzijds is dit zeker nodig om de levensstandaard van de gemiddelde Duitser op peil te houden. Maar leven in zo'n turbulente, steeds veranderende wereld brengt ook een groot aantal nadelen met zich mee. Mensen denken altijd aan de toekomst.

Roken is ongezond, dat weet elk kind inmiddels. Maar waarom is het zo moeilijk om te stoppen met roken? En hoe kan het nog lukken?
We laten u zien hoe u het beste kunt stoppen met roken en waar u op moet letten.