loopschoenen
Gezonde beweging

Blije voeten – met de juiste schoenen

Onze voeten zijn een waar natuurwonder. Ze dragen ons elke dag door het leven, maar ze worden zelden goed genoeg behandeld. Zonder dat we het echt merken, vragen we je veel te veel. Uit een studie van het Duitse Schoeneninstituut kwam

elke dag fietsen
Gezonde beweging

De weg naar een gezonde levensstijl - fietsen in het dagelijks leven

Met fietsen naar een gezonde levensstijl. Je hoeft niet altijd uren in de sportschool door te brengen om een ​​gezonde levensstijl te behouden. Want: Lichamelijke activiteit is ook anders. Gezondheid is het belangrijkste in ons leven, maar het is niet altijd gemakkelijk voor ons om voor ons lichaam te zorgen

bewegingspijn rug
Gezonde beweging

Beperkte beweging - oorzaken en behandeling

Eén verkeerde beweging en hevige pijn verspreid. Heb jij ook last van een pijnlijke bewegingsbeperking? Er wordt onderscheid gemaakt tussen een actieve en een passieve bewegingsbeperking.

trilplaat sport vrouw
Gezonde beweging

Afvallen met de trilplaat – tips & oefeningen

De trilplaat is al geruime tijd een begrip onder fitnessfanaten. De meningen lopen vaak uiteen, aangezien de verwachtingen van zo'n trilplaat meestal te hoog zijn; Dus in het begin moet worden gezegd dat je zelfs met de trilplaat niet als bij toverslag gewicht verliest. Ondanks dat

basketbal
Gezonde beweging

De juiste basketbal warming-up training - tips en oefeningen

Hoewel voetbal de populairste sport in dit land is, zijn ook andere balsporten erg populair. Naast handbal en volleybal hoort daar ook basketbal bij. Zoals bij elke andere sport, is het belangrijk om goed op te warmen voor het eigenlijke spel met de bal. We laten zien,

hoelahoep
Gezonde beweging

Hoelahoep: verbrand 600 calorieën in een uur!

Levendig, energiek, swingend - zo ravotte je als kind met je band door de tuin. Ze konden er geen genoeg van krijgen. Maar nu als volwassene? Smelt een hoelahoep de kilo's echt als fonduekaas? Versterkt het de spieren? En je billen en benen weer stevig maakt?

op blote voeten zand
Gezonde beweging

Handig en comfortabel onderweg ondanks hallux valgus voeten

Veranderingen in de voeten kunnen bij elke stap ongemakkelijk zijn en ongemak veroorzaken. Met de leeftijd kunnen voeten vervormd raken. Als de bal van de voet uitpuilt, wordt dit hallux valgus genoemd. Schoenen die hierop zijn afgestemd, zorgen ervoor dat u zich altijd comfortabel en pijnvrij voelt wanneer u eropuit gaat

kniepijn
Gezonde beweging

Joint Fuel 360 voor gewrichtspijn - ervaringen en evaluatie

Gewrichtspijn kan het menselijk lichaam ernstig beperken. Bewegingen die toen mogelijk waren, kunnen op oudere leeftijd voor problemen zorgen. Maar wat kan er aan deze pijn gedaan worden om het bewegen op oudere leeftijd zo comfortabel mogelijk te maken? Het Joint Fuel 360-preparaat is ontworpen om gewrichtspijn snel te verlichten