leven in balans
  • Home
  • Verwijderen
    • Detox
    • Ernährung
    • Eiwit shakes
    • Vitaminen en voedingsstoffen voor een gezond lichaam
  • gezondheid
    • Artsen, medicijnen & therapieën - conventionele geneeskunde
    • CBD, roken en hennep
    • Gezond en duurzaam in het dagelijks leven
    • Gezonde beweging
    • Gezond uit de natuur
    • De gezondheid van mannen
    • Alles over zwangerschap, geboorte en baby
    • Sport
  • Psyche
    • De menselijke psyche
    • Voor een goede nachtrust
    • Konzentration
    • Leistung
    • welzijn
  • Schönheit
    • Schoonheid en welzijn
    • Huid, haar, tanden - de eerste indruk
    • Mode
  • Rezepte
  • Wie zijn wij?
  • de German
    ar Arabicbg Bulgarianhr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfi Finnishfr Frenchde Germanel Greekit Italianno Norwegianpl Polishpt Portuguesees Spanishsv Swedishtr Turkish
9. Februari 2023
HomeVerwijderenEiwit shakes

Eiwit shakes

de eiwitshake

Eiwitshakes worden tegenwoordig op veel gebieden gebruikt. Ze kunnen vrij snel thuis worden gemaakt. Het eiwitpoeder wordt opgeklopt met melk of water en gedronken. beide om Spieropbouw, evenals diëten eiwitshakes worden voornamelijk geconsumeerd. Qua smaak bieden fabrikanten meestal vanille, aardbei, chocolade of iets dergelijks aan.

Ben je geïnteresseerd in het onderwerp eiwitshake-tests? Dan zit je hier precies goed. Naast testen bieden we ook advies en recepten aan voor alles wat met de shakes te maken heeft.

Eiwitshake voor gewichtsverlies

Sommige dieetprogramma's raden aan om 's avonds alleen eiwitten en geen koolhydraten te consumeren.

Eiwitshakes worden genoemd als een manier van eiwitinname. Helpt dat en is het gezond?

Eiwitshake voor spieropbouw

Als je spieren wilt opbouwen, kan gerichte training helpen. Als versneller voor spieropbouw bieden sportscholen vaak eiwitshakes aan.

Helpt dat echt om het lichaam te stalen?

Huidige eiwitshake-tests

Ook bij eiwitshakes zijn er kwaliteitsverschillen. We nemen enkele shakes onder de loep en testen ze op smaak, prijs en ingrediënten.

aanbiedingen en koopjes

Bij het kopen van een eiwitshake kun je flink besparen. De poeders zijn verkrijgbaar in grote verpakkingseenheden, wat prijsvoordeel oplevert.

Bekijk onze eiwitshake-vergelijking.

Zo testen we eiwitshakes

Eiwitshakes zijn een populair voedingssupplement onder sporters. Of eiwitshakes nodig zijn voor een evenwichtige voeding die rijk is aan vitale stoffen, is een controversiële vraag. Hier zijn we echter geïnteresseerd in andere aandachtspunten. Onze eiwitshake-tests behandelen vragen over smaak, voedingswaarde en gezondheidswaarde, doseringsaanbevelingen en prijsstelling.

Focus op eiwitshakes

Im Smaaktest eiwitshakes presteren anders. Sommige zijn melig, andere smaken chemisch of zijn veel te zoet. De zoetstoffen die in combinatie met de zoetstof "aspartaam" worden gebruikt, kunnen gezondheidsrisico's opleveren. Dit kan niet worden ingeschat vanwege een gebrek aan onafhankelijke langetermijnstudies. Stevia-zoetheid kan opdringerig zijn, maar interessant voor diabetici of mensen met allergieën.

Onze eiwitshake-tests gaan over uitgebalanceerde producten met: hoge voedingswaarde nagaan. Aangezien de eiwitconsumptie hoger is bij wedstrijdsporten, is een extra aanvoer zinvol. Het kan zowel via een dieet als via eiwitshakes. Hun voordeel is de gemakkelijke verteerbaarheid en eiwitbruikbaarheid. Eiwitdranken helpen atleten om effectiever spieren op te bouwen en de prestaties na de training te verbeteren.

Gezien de verschillende afstemming van de voedingsstoffen loont het de moeite om aandacht te besteden aan hoogwaardige producten. een hoge biobeschikbaarheid de eiwitten in de eiwitshake is wenselijk. Naast snel opneembare wei-eiwitten bevatten hoogwaardige producten veelal eiwitten uit eieren, langzamer verteerbare caseïnes en een hoogwaardig aminozuurmengsel. De afstemming van inhoud en voedingswaarde van goedkope producten is te wijten aan inferieure vulmaterialen. Tarwe-eiwitten of collageen-eiwit hebben weinig nut bij het opbouwen van spieren.

Belangrijke beoordelingscriteria bij eiwitshake-tests

In de inhoudelijke coördinatie, de smaak, de oplosbaarheid, de voedingswaarde en de prijs kunnen meetwaarden gecreëerd worden voor een betere vergelijkbaarheid. Met deze waarden kunnen we redelijk objectief vergelijken hoe goed een eiwitshake is. Voor een zinvolle eiwitshake-test is de smaak meer een secundair beoordelingscriterium. Smaakbeoordelingen en "mondgevoel" zijn individuele criteria die iedereen anders beoordeelt. Maar goede smaak zorgt ervoor dat mensen het voedsel-chemische mengsel met plezier drinken.

Het is positief als er culinaire variatie wordt aangeboden met meerdere smaken. In de smaakbeoordeling spelen de gebruikte een rol Zoetstoffen een belangrijke rol. Van de gebruikte zoetstoffen is met name aspartaam ​​controversieel vanwege vermoedelijke kankerverwekkende factoren. Als het als enige zoetstof wordt gebruikt, is er een overeenkomstige puntaftrek. Gecombineerde zoetstoffen zijn ook van cruciaal belang. In wetenschappelijke studies zijn alleen individuele zoetstoffen onderzocht op hun effecten. Als de fabrikanten de opdrachtgevers van het onderzoek waren, is het resultaat van het onderzoek op zijn minst eenzijdig.

Onafhankelijke langetermijntests op gecombineerde zoetstoffen zijn nog niet beschikbaar. Stevia wordt tegenwoordig als "gezond" beschouwd vervang zoetheid. Maar er zijn hier ook cheat packs. Deze bevatten naast kleine hoeveelheden stevia grote hoeveelheden zoetstoffen of suikervervangers die kritisch bekeken moeten worden. Ook in dingen oplosbaarheid niet alle eiwitshakes presteren even goed. Er is kritiek op de samenstelling en voedingswaarde van sommige producten. Goedkope eiwitshakes zitten boordevol nutteloze of waardeloze vulstoffen. Deze houden de verkoopprijs laag.

In eiwitshake-tests, de Prijs in verhouding tot productwaarde set. Het duurste product is niet noodzakelijk het beste. Een goedkope eiwitshake is echter meestal inferieur. Een hoog eiwitgehalte uit verschillende eiwitbronnen, die dienen om spieren op te bouwen, wordt positief beoordeeld. Ook extra toevoegingen van aminozuren of vitamines, die dienen om de opname te verbeteren, worden goed gewaardeerd.

Waarom Whey Protein Shakes?

Eiwitshakes die wei-eiwit bevatten zijn erg populair omdat het lichaam wei-eiwit (of wei-eiwit) snel kan opnemen en wei-eiwitshakes zijn ook vrij goedkoop in aanschaf. In dit artikel laten we je de vijf whey eiwitshakes zien met de beste klantbeoordelingen.

Whey is een vorm van eiwit gemaakt van melk of whey. Het wei-eiwit bestaat uit een hoog aandeel essentiële aminozuren (BCAA). Deze kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en moeten uit de voeding worden gehaald. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en hun snelle beschikbaarheid is een enorm voordeel, vooral na krachttrainingen.

drink eiwitshake tijd
Eiwit shakes

Eiwitshake voor of na de training?

11. December 2022 Nadine Ebersbacher

Eiwitshake voor of na de training? Wanneer is het ideale moment voor de extra portie eiwit? Alle informatie in één oogopslag.

metaflow metabolisme shake
Verwijderen

MetaFlow: De stofwisselingsshake* als maaltijdvervanger

4. Januari 2022 Nadine Ebersbacher

Bent u op zoek naar een alternatief voor conventionele diëten? Leer hoe gemakkelijk het is om gewicht te verliezen met Metaflow.

veganistische eiwitbonen linzen
Eiwit shakes

Veganistische proteïne – wat maakt veganistische proteïne zo speciaal?

28. Juli 2021 Nadine Ebersbacher

Waarom is veganistisch eiwit zo speciaal? We vertellen je over plantaardige eiwitbronnen die niet alleen voor sporters van belang zijn.

eiwit poeder
Eiwit shakes

Hansepharm eiwitpoeder - de kracht in poedervorm

11 juni 2021 Nadine Ebersbacher

Eiwitpoeder kan helpen bij gewichtsverlies en spieropbouw. Ontdek nu wat belangrijk is in een eiwitpoeder.

eiwitshake dieet
Verwijderen

Afvallen met een eiwitshake - werkt het?

27. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

Een maaltijd vervangen door een eiwitshake en klaar? Het is niet zo gemakkelijk. We laten je zien hoe je kunt afvallen met een eiwitshake.

eiwit shake suiker
Verwijderen

Eiwitshakes zonder koolhydraten: de beste producten

27. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

Eiwitshakes zonder koolhydraten zijn geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Klik nu in en ontdek de beste modellen!

whey ervaring
Eiwit shakes

ESN Designer Whey: Wat kan de topverkoper echt doen?

22. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

De ESN Designer Whey Protein shake in de praktijk. Lees hier waarom deze eiwitshake doet wat hij belooft. ➔Klik nu & ontdek meer

eiwitshake extra eiwit
Eiwit shakes

Weider Protein 80 Plus: Waardevol eiwit heeft zijn prijs

21. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

In onze Weider Protein 80 Plus-test nemen we de populaire eiwitshake van Weider onder de loep. ✔Informeer nu voordat je koopt.

eiwit shake spieren
Eiwit shakes

Multipower Muscle Formule 80 Evolution

13. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

In de Muscle Formula 80 Evolution Multipower test kom je erachter wat wij van de eiwitshake vinden. Bodybuilders & duursporters zijn er dol op . Wij ook?

eiwitpoeder
Eiwit shakes

PowerBar ProteinPlus 92%: eiwitrijk, maar duur

11. Januari 2021 Nadine Ebersbacher

De eiwitshake ProteinPlus met 92% eiwit. Stiftung Warentest gaf het product een cijfer van 2,0. ➔ Hoe wij de shake beoordelen lees je in de test. 

na navigatie

1 2 3 »

Maak een individueel voedingsplan

upfit gewichtsverlies widget
metabolische versnelling door de metabole formule van jaspis caven
metabolische versnelling door de metabole formule van jaspis caven

De stofwisselingskuur - voeding - recepten

metabolisme kuur teaser x

Juridische Teksten

Servicegegevens
AVG (Privacy)
Contact
Wie zijn wij?
advertentiemogelijkheden

Inhoud

Sitemap
Wij op Facebook
Wij op Instagram
Wij op Twitter

De beste berichten

De metabolismeformule
21 dagen stofwisselingskuur
Toepassing van biest
Caven Ochtend Complex

Categorieën

Verwijderen
gezondheid
Psyche
Schönheit

LEVEN IN EVENWICHT | 2010 - 2023

Cookietoestemming beheren
Wij gebruiken cookies om u een optimale ervaring te bieden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is absoluut noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een bepaalde dienst mogelijk te maken die uitdrukkelijk door de abonnee of gebruiker wordt gevraagd, of met het enige doel om een ​​bericht via een elektronisch communicatienetwerk te verzenden.
voorkeur
Technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel van het opslaan van voorkeuren die niet zijn aangevraagd door de abonnee of gebruiker.
Statistiek
De technische opslag of de toegang, die uitsluitend voor statistische doeleinden plaatsvindt. Technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder een dagvaarding, de vrijwillige toestemming van uw internetprovider of aanvullende gegevens van derden, kan de informatie die voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald, meestal niet worden gebruikt om u alleen te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen aan te maken, om advertenties te verzenden of om de gebruiker op een website of op meerdere websites te volgen voor vergelijkbare marketingdoeleinden.
Opties beheren Diensten beheren Beheer providers Lees meer over deze doeleinden
Instellingen
{titel} {titel} {titel}