Ernährung

LR Colostrum is het enige biest op de markt dat is gecertificeerd met het Fresenius-zegel. Lees meer over de toepassingsgebieden, inname en bijzondere kwaliteitskenmerken van LR Colostrum »

Naast koolhydraten en vetten zijn eiwitten de derde macronutriënt waaruit voedsel bestaat. Eiwitten komen voor in zowel plantaardig als dierlijk voedsel en zijn essentieel voor een gezond voedingspatroon. Eiwitten zijn opgebouwd uit verschillende aminozuren, waarvan er in totaal 21 zijn. Negen

Als je wilt afvallen, schiet je vaak tekort door alleen maar te denken aan de strenge beperkingen en uren aan sportsessies. Wat velen niet weten, is dat het met een beetje geduld en een paar trucjes mogelijk is om in het dagelijks leven automatisch af te vallen. We willen graag 10 tips delen om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken zonder calorieën of stappen te tellen.

Veganisten verminderen hun voedselinname tot plantaardige producten. Het maakt niet uit of de redenen voor een veganistisch dieet ethische zorgen zijn of het doel van een bewust dieet. Feit is dat een veganistisch dieet altijd een bepaalde uitdaging met zich meebrengt. Eindelijk bestaan

Base fasting heeft een positief effect op het menselijk lichaam. Veel mensen vinden het moeilijk om hun dieet dienovereenkomstig aan te passen. Om ervoor te zorgen dat u slaagt en uw lichaam gezond houdt, geeft dit artikel u instructies voor basisvasten.

Hoewel kant-en-klaar voedsel praktisch is, staat het in het algemeen meestal voor een ongezond voedingspatroon. Als je bewust wilt eten en misschien zelfs wilt sporten, sta je vaak voor de moeilijke vraag welke gerechten geschikt zijn als je geen tijd hebt. Er zijn echter alternatieven voor ongezond gemaksvoedsel. Wat

Velen kennen eiwitten in verband met spieropbouw en een sportdieet. Het basisbouwsteeneiwit is echter zoveel meer en essentieel voor ons fysieke welzijn. Maar hoeveel eiwitten heeft ons lichaam nodig en hoeveel is te veel? In het volgende artikel leer je waarom eiwit, ook wel eiwit genoemd, zo belangrijk is voor ons lichaam en hoeveel van de energieleverancier je echt nodig hebt.

Het is niet ongebruikelijk om te beweren dat vetten dikmakend zijn en een dieet zouden vertragen. Het is des te interessanter dat bepaalde vetten zelfs actief kunnen helpen bij het afvallen en het lichaam gezond houden. Dit legt uit welke vetten en vetzuren je kunnen helpen om af te vallen en waarom