wortelsap
Ernährung

3 dagen sapreiniging: onze ervaring

Detox, ontgifting of vasten zijn termen die steeds vaker voorkomen in verband met een gezonde en evenwichtige voeding. De trend is duidelijk in de richting van deze gewoonten. Reclame en internet hebben dit precies onderkend en gebruiken dit feit voor zichzelf. Hoe vaker

voedsel vrachtwagen
Ernährung

Foodtrucks - junkfood of het gezonde alternatief?

Al een paar jaar duikt de term foodtruck steeds weer op. De trend rond deze interessante auto's groeit. Voertuigen zijn steeds vaker te vinden op de meest uiteenlopende locaties. Wat toen nog de braadworstkraam voor de bouwmarkt was, is nu een foodtruck die er duidelijk uitspringt.

colostrum
Ernährung

Gebruik van biest - een overzicht

LR Colostrum is het enige biest op de markt dat is gecertificeerd met het Fresenius-zegel. Lees meer over de toepassingsgebieden, inname en bijzondere kwaliteitskenmerken van LR Colostrum »

voedsel eiwitten
Ernährung

Tips & tricks voor een eiwitrijk dieet

Naast koolhydraten en vetten zijn eiwitten de derde macronutriënt waaruit voedsel bestaat. Eiwitten komen voor in zowel plantaardig als dierlijk voedsel en zijn essentieel voor een gezond voedingspatroon. Eiwitten zijn opgebouwd uit verschillende aminozuren, waarvan er in totaal 21 zijn. Negen

gezonde vrouw slank
Ernährung

Meer prestatie in het dagelijks leven: Gezonde voeding is de sleutel tot een vitaal en fit lichaam!

Als je wilt afvallen, schiet je vaak tekort door alleen maar te denken aan de strenge beperkingen en uren aan sportsessies. Wat velen niet weten, is dat het met een beetje geduld en een paar trucjes mogelijk is om in het dagelijks leven automatisch af te vallen. We willen graag 10 tips delen om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken zonder calorieën of stappen te tellen.

klaar met eten
Ernährung

Kant-en-klaarmaaltijden: niet alleen een ongezonde trend

Hoewel kant-en-klaar voedsel praktisch is, staat het in het algemeen meestal voor een ongezond voedingspatroon. Als je bewust wilt eten en misschien zelfs wilt sporten, sta je vaak voor de moeilijke vraag welke gerechten geschikt zijn als je geen tijd hebt. Er zijn echter alternatieven voor ongezond gemaksvoedsel. Wat

voedsel eiwitten
Ernährung

Eiwit: Waarom hebben mensen eiwitten nodig?

Velen kennen eiwitten in verband met spieropbouw en een sportdieet. Het basisbouwsteeneiwit is echter zoveel meer en essentieel voor ons fysieke welzijn. Maar hoeveel eiwitten heeft ons lichaam nodig en hoeveel is te veel? In het volgende artikel leer je waarom eiwit, ook wel eiwit genoemd, zo belangrijk is voor ons lichaam en hoeveel van de energieleverancier je echt nodig hebt.

Zalm
Ernährung

Welke rol spelen vetzuren bij gewichtsverlies?

Het is niet ongebruikelijk om te beweren dat vetten dikmakend zijn en een dieet zouden vertragen. Het is des te interessanter dat bepaalde vetten zelfs actief kunnen helpen bij het afvallen en het lichaam gezond houden. Dit legt uit welke vetten en vetzuren je kunnen helpen om af te vallen en waarom