Konzentration

Slechte concentratie, vergeetachtigheid en vermoeidheid – de meesten van ons kennen dit waarschijnlijk wel. Maar wat helpt nu precies bij een gebrek aan concentratie?

Als het gaat om het op natuurlijke wijze verhogen van de concentratie, is ginkgo een van de meest effectieve kruiden die er zijn.

Wanneer we het hebben over natuurlijke middelen om de concentratie te verhogen, wordt vaak de term "noötropica" gebruikt. Maar wat is dat precies?

Vooral in Azië is de ginsengwortel een symbool van kracht. Hoe werkt ginseng? Kan de krachtwortel ook helpen om de concentratie te verhogen?

Meditatie wordt niet alleen geacht stress en rust te verminderen, maar heeft ook een positief effect op mentale en fysieke prestaties.

Er zijn veel ontspanningstechnieken. Met autogene training kan bijvoorbeeld meer balans en een betere concentratie worden bereikt.

Guarana is vooral bekend als oppepper en wordt vanwege het cafeïnegehalte beschouwd als een alternatief voor koffie. Waar gaat het powerfood precies over?

Een kopje groene thee kan een lekkere eerste hulp zijn bij een lage concentratie, want groene thee wordt gezien als een echte concentratiebooster.