Şimdi vahşileşiyor, patateslerden yapılan krepleri hayal edebiliyor musunuz, muhtemelen değil. Ama bunu burada değiştiriyorum ve ilk ısırığı aldığınızda şaşkın yüzlerinizi görmek için sabırsızlanıyorum.
Bu tatlı patates gözleme tarifi, tatlı patates püresi, yumurta, badem yağı ve hindistancevizi sütü ile yapılır. Tatlı patates püresi, kreplere koyu bir lezzet verirken kurumasını önler. Pişmanlık duymadan lezzetli kreplerin tadını çıkarmanın en sağlıklı yolunun bu olduğuna inanıyorum.
Unsuz tatlı patates krepleri
Tabii ki tatlı patatesli gözleme yapmak bundan farklıdır. normal tür. Bu yüzden pankeklerin yanmaması için tavadaki ısıyı dikkatlice izlemelisiniz. Bir tavada kızartma, unlu krepten daha uzun sürer. Bu tarifi yemek artıkları ile kullanmak harika tatlı patatesler tatlı patates krep yapmak için bir gün önce.
Aynı şekilde, eğer bir tatlı patates yemeği yapıyorsanız, daha fazla tatlı patates pişirebilir ve ertesi gün tatlı patates krepleri için fazlalık kullanabilirsiniz. Eğer artık kalmadıysa, tek yapmanız gereken patatesleri soyup küp küp doğramak ve kolay ezilene kadar pişirmek. Daha sonra her şeyi bir mutfak robotunda hamur haline gelene kadar karıştırabilirsiniz.
Çok az yiyecek bu kadar çok Vitaminler ve besinler, tatlı patatesler, normal bir gözleme ile karşılaştırıldığında, gerçek bir besin bombası elde edersiniz. Kalsiyum, potasyum, lif ve A ve C vitaminleri ile doludur.
tatlı patates krepleri
malzemeler
- 2 parça yumurta
- 1 parça büyük tatlı patates
- ½ Vergi Hindistan cevizi sütü
- ¼ Vergi badem yağı
- 1 TL kabartma tozu
- 2 TL tarçın
- ¼ TL küçük hindistan cevizi
- 1 Priz Tuz
- 2 EL hindistan cevizi yağı kızartmak
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda veya bir mutfak robotunda karıştırın ve iyice karıştırın.
- Kıvam, hamur kaşıktan akacak şekilde olmalı, yapışmamalı, kıvamı gelinceye kadar hindistan cevizi sütü ekleyin.
- Tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve hindistancevizi yağını ekleyin, küçük bir kepçe (sos kepçesi) meyilli tavaya dökün.
- 4-5 dakika üstte baloncuklar görünene kadar pişirin. Şimdi alt kısım pişirilir ve tatlı patates gözlemesini çevirebilirsiniz.
- Duvarlardan sonra 3-4 dakika daha pişirin.
- Daha fazla miktarda krep için, önceden pişmiş olanları 50°'deki fırında sıcak tutun.
sunum önerisi
- 6,1 g karbonhidratlar
- 13,9 g yağ
- 1,2 gr şeker
- 3 G protein
- 1,5 gram diyet lifi
- 153,2 mg potasyum
- 155,3 µg A vitamini
- 0,6 mg C vitamini
- 11,2 µg folik asit (B9)
- 187,3 mg sodyum
Tatlı patates krepleriniz için ipucu
Özellikle tatlı seviyorsanız, hazır kreplerinizin üzerine akçaağaç şurubu veya agav şurubu dökün, bal da bir alternatiftir. Size bizim için önemli bir noktayı anlatacağız, pankek kitlemize çikolata parçaları koyuyoruz ve bizde olsaydı muhtemelen on porsiyon yerdik. Tüm tariflerimizde olduğu gibi, hindistan cevizi sütü ve badem yağını normal tereyağı ve normal sütle değiştirebilirsiniz.
Şimdi bir yorum bırakın