Kaldırmak

Bugün gastrik bypass ameliyatı olmuş herkes için önemli bir konudan bahsedeceğiz: Böyle bir ameliyattan sonra hangi vitaminler önerilir ve neden bu kadar önemlidir? Gastrik bypass ameliyatı, sindirim fonksiyonlarını değiştirebilir, böylece vücudumuzun besinleri emme yeteneğini azaltabilir.

İyi bir gece uykusu, sağlığımız ve zindeliğimiz için büyük önem taşır. Ne yazık ki, birçok insan uykuya dalmakta güçlük çekiyor ve uykusuzluk çekiyor. Neyse ki, daha hızlı uykuya dalmamıza ve derin, dinlendirici bir uyku çekmemize yardımcı olabilecek çeşitli uyku yardımcıları var. 

İnsülin diyeti veya insülin gıda birleştirme yöntemi olarak da adlandırılan insülin gıda birleştirme, farklı gıdaların vücuttaki insülin düzeyi üzerindeki etkilerine göre bir araya getirilmesi veya ayrıştırılması prensibine dayanan bir beslenme şeklidir. Kan şekerini düzenleyen bir hormon olan insülin, metabolizmada merkezi bir rol oynar ve

Sağlıklı ve bilinçli bir yaşam tarzı bugün her zamankinden daha önemli. Doğru beslenmeyi seçmek bu konuda çok önemli bir rol oynar. Bu yazıda sizi, azaltılmış yağ tüketimine odaklanan bir diyet olan düşük yağlı diyetle tanıştırmak istiyoruz. Temel bilgiler hakkında bilgi edinin

Alkali oruç, esas olarak alkali yiyecekler yediğiniz özel bir beslenme şeklidir. Bu yöntemin amacı vücuttaki asidi gidermek ve organizmada eşit bir asit-baz dengesi oluşturmaktır. Alkalin orucu sırasında et, süt ürünleri, rafine şeker ve beyaz un ürünleri gibi asit oluşturan besinlerden kaçınılır. Bunun yerine

Glisemik İndeks Diyeti olarak da bilinen Glyx Diyeti, glisemik indeks (GI) kavramına dayanır. Glisemik indeks, karbonhidrat açısından zengin gıdaların kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteren bir ölçektir. Glisemik diyette glisemik indeksi düşük besinler tercih edilir çünkü

Sonoma Diyeti, bir beslenme uzmanı olan Connie Guttersen tarafından geliştirilen bir diyet türüdür. Akdeniz diyetine dayanmaktadır ve ilk olarak Sonoma Diyeti: Kilo Almadan İç ve Keyfini Çıkar adlı kitabında tanıtılmıştır. Sonoma Diyeti, meyve gibi taze, işlenmemiş gıdaları vurgular.

Kan grubu diyeti, kan grubunun belirli yiyecekleri diğerlerinden daha iyi tolere ettiğini iddia eden tartışmalı bir beslenme konseptidir. Bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek için bu makaleyi okuyun. Sık sorulan sorular ve bilimsel bulgular dahil. Giriş Diyet dünyasında birçok yaklaşım vardır.