oruç türleri
Ernährung

Oruç - Ne tür oruç vardır?

Tatil sezonundan sonra oruç tutmak, genellikle aşırı ve aşırı yemek yeme döneminden sonra vücudu temizlemenin ve yeniden dengelemenin bir yolu olarak kullanılır. Zengin gıdaları azaltmak, vücudu detoksifikasyon sürecini başlatmada destekler. bu

taş devri diyeti
Ernährung

Taş Devri Diyeti: Gerçekten Ne Kadar Sağlıklı?

Paleo diyeti olarak da bilinen Taş Devri diyeti, Taş Devri atalarımızın diyetlerini taklit etmeye çalışan bir diyettir. İnsan vücudunun en iyi şekilde Taş Devri avcı-toplayıcılarınınkine benzer bir diyete tepki verdiği varsayımına dayanmaktadır.