lavman kadın göbek sağlığı
Sağlıklı bir vücut için vitaminler ve besinler

Bağırsak dostu diyet: ipuçları ve tarif fikirleri

Sağlıklı bir bağırsak florası, genel refah ve bağışıklık sisteminin istikrarında önemli bir rol oynar. Bağırsak dostu bir beslenme, sindirim süreçlerini olumlu yönde etkilemede ve sağlığın korunmasında önemli bir katkı sağlayabilir. Aşağıdaki ipuçları, bilgiler ve tarif fikirleri, yemeği daha iyi tanımanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

yaşlı bakımı
Yaş ve Bakım

Hemşirelik sektöründe iş kıyafetlerinde ergonominin önemi

Fiziksel stresin ve sürekli hareketin günlük yaşamın bir parçası olduğu işlerde, sağlık ve performans açısından doğru iş kıyafeti çok önemlidir. Özellikle personelin insanlara bakmak için her gün uzun vardiyalar halinde çalıştığı hemşirelik sektöründe, giysilerin ergonomik tasarımı çoğu zaman hafife alınıyor. Ergonomik

Bir kadının dişlerinin yakından görünüşü.
Cilt, saç, dişler - ilk izlenim

Diş İmplantları veya Köprü: Hangi Seçenek Sizin İçin En İyisidir?

Bir veya daha fazla dişini kaybetmiş hastalar için diş implantı veya diş köprüsü arasında seçim yapmak önemli bir karardır. Her iki yöntem de diş değiştirme çözümleri sunar ancak tedavi prosedürleri, maliyet, dayanıklılık ve uzun vadeli faydalar açısından farklılık gösterir. Bu nedenle yapılması gereken

Probiyotik 12'nin faydalarını vurgulayan bir kişinin sindirim sisteminin çizimi.
Ernährung

Sağlıklı sindirim için en iyi 5 ipucu

Sağlıklı sindirim genel sağlığımız için çok önemlidir. Sadece fiziksel olarak nasıl hissettiğimizi değil aynı zamanda enerjimizi, cildimizi ve hatta ruh halimizi de etkiler. Sindirim düzgün çalışmıyorsa bunu hemen fark ederiz: şişkinlik, tokluk hissi ve genel halsizlik

Harika mangolu smoothie'nin yeşil bir arka plan üzerinde mango dilimleriyle paketlenmesi Metin faydaları vurguluyor: şekersiz, önemli besinler, düşük kalorili, vegan - kırmızı renkli "Şimdi sipariş ver" düğmesi.
Kaldırmak

WonderFast – arkasında ne var?

WonderFast – aslında nedir? Sürekli yemek düşünmeden, rahat bir şekilde oruç tutabildiğinizi hayal edin. Sizi tok tutan, enerji veren ve birkaç kilo vermenize yardımcı olan bir içecek neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi geliyor.

Epigenetik belirteçler yaşlanma sürecinin daha iyi anlaşılmasını sağlar. Resim: Freepik, vwalakte
Yaş ve Bakım

Sağlığı proaktif olarak teşvik etmek: Yaşlanma sürecinin epigenetik belirteçleri

Yaşlanma sürecini ve çevrenin, yaşam tarzının veya beslenmenin sağlığı nasıl etkilediğini anlayan herkes yaşa bağlı hastalıklara karşı duyarlılığı azaltabilir. Yaşlanma ve uzun ömürlülük araştırmaları büyük ilerleme kaydediyor ve yaşlanma süreçlerinin nasıl gerçekleştiğini ve bunları hangi faktörlerin etkilediğini giderek daha iyi anlıyor. Epigenetik “Sağlıklı Yaşlanma Testi”