diş hekimi ziyaret başarısı
insan ruhu

Dişçiye gitme korkusu – dişçi korkusundan kaçının

Almanya'da neredeyse her beş kişiden biri dişçiden korkuyor. Çoğu durumda, olumsuz deneyimler ve geçmişten gelen deneyimler bunun nedenidir. Etkilenenlerin çoğu için bu korku randevu yapılır yapılmaz başlar. Ziyaret ederken herkesin midesi bulanıyor

terapi depresyon kadın
insan ruhu

Depresyon tedavisi: Hangi tür sağlık sigortası daha iyidir?

Sağlık sigortası yardımları kanunla düzenlenir. Tedaviye bağlı olarak, farklı ek ödemeler ve hatta tam maliyet kapsamı vardır. Bununla birlikte, bu alanda da çok sayıda farklılıklar vardır. Muhtemelen yasal ve özel sağlık sigortası arasındaki en büyük fark maliyettir. Kararını ver

stresle başa çıkmak
insan ruhu

Stres yönetimi: Aşağı doğru sarmalın dışında dikkat ile

Stresin birçok yüzü vardır. Stres, evde dört çocuğa evde eğitim veren bir aile yöneticisi kadar şirket yöneticisini de etkiler. Stres genellikle ya kişinin kendisine olan aşırı taleplerinden kaynaklanır ya da dış stresörler buna neden olur. Farkındalık ile stresle nasıl başa çıkılır? Kılavuz, tipik stres belirtilerini gösterir ve farkındalığın sekiz ilkesini sunar.

ağrılar
insan ruhu

Acı çekmeden acı çekebilir misin?

Acı çekmek en son şeydir. Onlar sadece hayal edebileceğimiz en rahatsız edici şeydir - ister fiziksel ister psikolojik acı olsun. Bu yüzden hepimizin hayatta her şeyden önce tek bir dileği var: acıdan kaçınmak ve esenliğe ulaşmak.

kış depresyonu tedavisi
insan ruhu

Kış depresyonu: Kötü ruh halinden çıkmak için 10 basit ipucu ile

Kış vuruyor mu, Titanik'teki Leonardo Di Caprio gibi ruh haliniz mi düşüyor? Dışarı çıkmak istemiyorsun, dört kişilik iştahın var ve Uyuyan Güzel gibi uyuyabilir misin? Sonra kış depresyonu yaşarsınız. Kış depresyonunun ne olduğunu, nedenlerini ve düşük ruh halinden nasıl kurtulabileceğinizi buradan okuyun.

uyku apnesi
insan ruhu

Uyku apnesinin tedavisi – bilmeniz gerekenler

Uykunuzda horluyor musunuz ve sabahları gerçekten dinlenmiş değil misiniz? Bunlar, zaten uyku apnesi olarak bilinen şeyden muzdarip olduğunuzun işaretleri olabilir - bu, etkilenenlerin sıklıkla geceleri fark edilmeyen solunum duraklamalarından muzdarip olduğu yaygın bir hastalıktır. Bu yazıda bu hastalığın sonuçlarının neler olabileceğini, kendini nasıl gösterdiğini ve bu konuda neler yapabileceğinizi açıklıyoruz.

sessizlik meditasyon yap gürültü yok
insan ruhu

Ne kadar fazla gürültü dengemizi bozabilir?

Günümüz dünyası her türlü gürültü ile doludur, onları kulaklarımızla algılar ve onlardan gelen bilgileri işleyebiliriz. Hangi seslerin gürültü olarak algılandığı kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir.

Ama gerçek şu ki, çok fazla gürültü bizi hasta edebilir. Aşağıda size bunun neden olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi göstereceğiz.

şanslı kadın
insan ruhu

Kuantum Rezonans Deneyimleri

Birçok insan toplumumuzda mutsuz ve doyumsuz hissediyor. Bunun nedenleri çok farklı olabilir. Ancak, tüm bu insanların ortak bir noktası var:

göl kenarında meditasyon
insan ruhu

Bu yüzden kapatıp dinlenmelisin

Modern toplumumuz, sürekli teknik, bilimsel ve sosyal ilerleme ile birlikte muazzam ekonomik büyüme ile karakterizedir. Bir yandan, ortalama bir Alman insanının yaşam standardını korumak için bu kesinlikle gereklidir. Ancak böylesine çalkantılı, sürekli değişen bir dünyada yaşamak, birçok dezavantajı da beraberinde getiriyor. İnsanlar hep geleceği düşünür.

ezmek sigara
insan ruhu

Sonunda dumansız - genel bakış

Sigara içmek sağlıksızdır – bunu artık her çocuk biliyor. Ama sigarayı bırakmak neden bu kadar zor? Ve hala nasıl başarılı olabilir?
Size sigarayı bırakmanın en iyi yollarını ve bunu yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini göstereceğiz.