Tělo každý den absorbuje škodlivé látky z okolního prostředí. Zdravá kúra z citronové šťávy by měla přirozeně pomoci všem škodlivé látky z životního prostředí být vyplaven z těla. Prozradíme vám, jak očista citronovou šťávou funguje, jaké zdravotní výhody z ní můžete získat a jaká rizika tato očista může způsobit.
Co dělá očista citronovou šťávou?
Očista citronovou šťávou může být také nazývána hlavní očistnou dietou. Tento typ půstu by měl při hubnutí a detoxikaci organismu Pomoc. Každý, kdo jí nesprávné jídlo, málo cvičí nebo je neustále vystaven negativnímu stresu, poškozuje své tělo.
Tyto tři faktory přispívají k tomu, že tělo již není schopno spolehlivě odstraňovat škodlivé látky. Pokud škodlivé látky zůstávají v těle, mohou dlouhodobě podporovat onemocnění. Proto často přicházejí ti různorodí aktivní složky v citronu do hry.
Účinné látky v citronu mohou mít nejen podpůrný účinek při nachlazení, protože citronová šťáva obsahuje mnoho antioxidantů a důležitých enzymů, které podporují tělo ve vylučovacích procesech. Navíc šťáva z citronu Posilujte samoléčebné schopnosti těla.
Asi víte, že citronová šťáva je zdravá. Za konceptem kúry citronovou šťávou se ale skrývá mnohem víc než jen zdravý efekt. Zvýšený příjem citronové šťávy nejen posílí samoléčebné schopnosti těla, ale vysoký příjem vitamínů a minerálních látek podpoří i tělu vlastní spalování tuků.
Jak funguje čištění citronovou šťávou?
Kromě zvýšeného příjmu citronové šťávy během kúry můžete pokračovat v obvyklém stravování. Chcete použít kúru z citronové šťávy snížit, jeden vám doporučujeme zdravý stravovací plán dodržovat nebo se úplně zdržet pevné stravy. V závislosti na tom, na kterou metodu se zaměřujete, se šance na úspěch liší.
Pokud se chcete během kúry zcela obejít bez jídla, měli byste po kúře jíst pouze lehká jídla, abyste mohli Jojo efekt vyloučit. Kromě nadváhy trpí lidé s nadváhou často nedostatkem motivace nebo oslabeným imunitním systémem.
Der nedostatek motivace a oslabený imunitní systém jsou často způsobeny příjmem nezdravých potravin a celkově špatnou stravou. Zvýšený počet kalorií také propašuje do těla mnoho toxických látek, které mohou být z dlouhodobého hlediska velmi škodlivé.
Kúra z citronové šťávy má pročistit organismus. Navíc zvýšený příjem citronové šťávy zvyšuje vylučování vody, takže se hodně hubne už jen ztrátou vody. Během léčby by se však mělo dostatečný příjem tekutin být respektován.
Dieta Master Cleanse kompletně detoxikuje tělo během 10 dnů. Během citronové kúry byste měli zkonzumovat až dva litry citronové šťávy. Na citronovou šťávu jednoduše použijte 300 lžíce citronové šťávy, XNUMX lžíce javorového sirupu, špetku kajenského pepře a XNUMX ml vody.
Vitamíny fungují při pravidelné konzumaci antioxidant, který chrání buňky těla před volnými radikály a umožňuje jim zdravé dělení. Kromě toho jsou urychleny detoxikační procesy v játrech, jsou inhibovány a eliminovány nebezpečné látky a je podporováno vylučování škodlivých látek močí. Funkce ledvin je také posílena, takže lze odstranit zadržování vody.
Citronová šťáva má antibakteriální, protizánětlivé, trávicí, tukové a degradační účinky. Přidáním javorového sirupu se tělu dodají důležité sacharidy. Sacharidy jsou během režimu extrémně důležité, protože dodávají tělu energii.
Kajenský pepř zajišťuje v těle, že metabolismus nastartován se stává. Vytvořená ostrost stimuluje krevní oběh, takže se současně aktivuje spalování tuků.
Používejte kúru z citronové šťávy zdravě
Než se pustíte do čištění citronovou šťávou, měli byste zvážit několik věcí. Na kúru se musíte připravit psychicky i fyzicky, abyste ji mohli realizovat zdravě. Dva dny před začátkem kúry byste proto měli změnit výživu.
Snižte velikost porcí a vyhýbejte se co nejvíce živočišným produktům. Před zahájením léčby také doporučujeme provést očistu tlustého střeva. Pročištění tlustého střeva odstraňuje usazeniny a metabolické toxiny, takže se tělo může na ně připravit změna stravy umí připravit.
Během čištění citronovou šťávou byste měli vždy čerstvě připravit citronovou šťávu, abyste získali maximální účinek šťávy. Citronovou šťávu doporučujeme pít vždy, když pocítíte hlad. Během kúry byste neměli nic jíst.
Během kúry byste se také měli vyvarovat kávy, kouření a stresu. Aby tělo nebylo přetěžováno, stačí cvičit lehký vytrvalostní sport ven nebo se přemluvit na dlouhé procházky. Lehká cvičení aktivují váš krevní oběh a zabraňují rozpadu svalů.
Po deseti dnech musíte si tělo opět pomalu zvykat na pevnou stravu. Začněte proto s malými porcemi a nadále se vyhýbejte živočišným produktům, kávě a nikotinu. Zdravé bílkoviny, strava bohatá na vlákninu a zdravé tuky vám pomohou udělat něco dobrého pro své tělo.
Výhody kúry s citronovou šťávou
Tím, že během kúry nejíte pevnou stravu, se uleví trávení. Navíc přísun citronové šťávy stimuluje ledviny a střeva, takže toxiny mohou být rychleji odstraněny. Kúra s citronovou šťávou přináší také úlevu orgánům, a to celkovou regeneraci organismu, změna stravy, ztráta hmotnosti, více energie a celkový pocit pohody, který s sebou nese.
Obsah
Zanechte komentář