život v rovnováze
  • Domů
  • snížit
    • Detox
    • ernährung
    • proteinové koktejly
    • Vitamíny a živiny pro zdravé tělo
  • zdraví
    • Lékaři, léky a terapie - konvenční medicína
    • CBD, kouření a konopí
    • Zdravé a udržitelné v každodenním životě
    • Zdravý pohyb
    • Zdravé z přírody
    • mužské zdraví
    • Vše o těhotenství, porodu a miminku
    • Sport
  • Duše
    • Lidská psychika
    • Pro dobrý spánek
    • Konzentration
    • Leistung
    • dobrý pocit
  • krása
    • Krása a wellness
    • Kůže, vlasy, zuby – první dojem
    • režim
  • Rezepte
  • O nás
  • de German
    ar Arabicbg Bulgarianhr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfi Finnishfr Frenchde Germanel Greekit Italianno Norwegianpl Polishpt Portuguesees Spanishsv Swedishtr Turkish
31 Ledna 2023
Domůsnížitproteinové koktejly

proteinové koktejly

proteinový koktejl

Proteinové koktejly se v dnešní době používají v mnoha oblastech. Dají se celkem rychle vyrobit doma. Proteinový prášek se rozšlehá s mlékem nebo vodou a vypije. Oba k Budování svalů, stejně jako dieta konzumují se hlavně proteinové koktejly. Co se týče chuti, výrobci většinou nabízejí vanilku, jahodu, čokoládu nebo něco podobného.

Zajímá vás téma testů proteinových koktejlů? Pak jste tady přesně správně. Kromě testů nabízíme také rady a recepty na vše, co se koktejlů týká.

Proteinový koktejl na hubnutí

Některé dietní programy doporučují konzumovat večer pouze bílkoviny a žádné sacharidy.

Jako způsob příjmu bílkovin jsou uváděny proteinové koktejly. Pomáhá to a je to zdravé?

Proteinový koktejl pro budování svalů

Pokud chcete budovat svaly, pomůže vám cílený trénink. Jako urychlovač budování svalů tělocvičny často nabízejí proteinové koktejly.

Opravdu to pomáhá zpevnit tělo?

Aktuální testy proteinového koktejlu

V proteinových koktejlech jsou také rozdíly v kvalitě. Některé koktejly si prohlížíme zblízka a testujeme je z hlediska chuti, ceny a ingrediencí.

nabídky a výhodné nabídky

Nákupem proteinového koktejlu můžete hodně ušetřit. Prášky jsou dostupné ve velkých baleních, což přináší cenové výhody.

Podívejte se na naše srovnání proteinových koktejlů.

Takto testujeme proteinové koktejly

Proteinové koktejly jsou oblíbeným doplňkem výživy mezi sportovci. Zda jsou proteinové koktejly nezbytné pro vyváženou stravu bohatou na životně důležité látky, je kontroverzní otázkou. Zde nás však zajímají jiná ohniska. Naše testy proteinových koktejlů se zabývají otázkami chuti, obsahu živin a zdravotní hodnoty, doporučením dávkování a cenou.

Zaměřte se na proteinové koktejly

Im Chuťový test proteinové koktejly fungují jinak. Některé jsou moučné, jiné chutnají chemicky nebo jsou příliš sladké. Sladidla používaná v kombinaci se sladidlem „aspartam“ mohou představovat zdravotní rizika. To nelze odhadnout kvůli nedostatku nezávislých dlouhodobých studií. Sladkost stévie může být vlezlá, ale zajímavá pro diabetiky nebo alergiky.

Naše testy proteinových koktejlů se týkají vyvážených produktů vysoká nutriční hodnota vyšetřovat. Vzhledem k tomu, že spotřeba bílkovin je v závodních sportech vyšší, má další přísun smysl. To lze provést prostřednictvím diety, stejně jako prostřednictvím proteinových koktejlů. Jejich výhodou je snadná stravitelnost a využitelnost bílkovin. Proteinové nápoje pomáhají sportovcům efektivněji budovat svaly a zlepšovat výkon po tréninku.

Vzhledem k různé koordinaci živin stojí za to věnovat pozornost vysoce kvalitním produktům. Výška biologická dostupnost bílkoviny v proteinovém koktejlu je žádoucí. Kromě rychle vstřebatelné syrovátkové bílkoviny obsahují kvalitní produkty většinou bílkoviny z vajec, pomaleji stravitelné kaseiny a kvalitní směs aminokyselin. Koordinace obsahu a obsahu živin u levných výrobků je způsobena podřadnými výplňovými materiály. Pšeničné proteiny nebo kolagenový protein jsou při budování svalů málo použitelné.

Důležitá hodnotící kritéria v testech proteinových koktejlů

V koordinace obsahu, chuť, rozpustnost, nutriční hodnotu a cenu, naměřené hodnoty lze vytvořit pro lepší srovnatelnost. Tyto hodnoty nám umožňují poměrně objektivně porovnat, jak dobrý je proteinový koktejl. Pro smysluplný test proteinového koktejlu je chuť spíše druhotným hodnotícím kritériem. Chuťové hodnocení a „pocit v ústech“ jsou individuální kritéria, která každý hodnotí jinak. Ale dobrá chuť zajišťuje, že lidé rádi pijí potravinářsko-chemickou směs.

Pozitivní je, když je nabízena kulinářská rozmanitost s několika příchutěmi. V hodnocení chuti hrají roli použité sladidla důležitou roli. Z používaných sladidel je kontroverzní zejména aspartam kvůli podezření na karcinogenní faktory. Pokud se použije jako jediné sladidlo, dojde k odpovídající srážce bodu. Kritická jsou také kombinovaná sladidla. Doposud byly ve vědeckých studiích zkoumány účinky pouze jednotlivých sladidel. Pokud byli zadavateli studie výrobci, je výsledek studie minimálně jednostranný.

Nezávislé dlouhodobé testy kombinovaných sladidel zatím nejsou k dispozici. Stévie je dnes považována za „zdravou“. náhradní sladkost. Ale i zde jsou cheat packy. Kromě malého množství stévie obsahují velké množství sladidel nebo náhražek cukru, které je třeba posuzovat kriticky. Také ve věcech rozpustnost ne všechny proteinové koktejly fungují stejně dobře. Existuje kritika složení a nutriční hodnoty některých produktů. Levné proteinové koktejly jsou plné zbytečných nebo bezcenných plniv. Ty udržují nízkou prodejní cenu.

V testech proteinových koktejlů Cena ve vztahu k hodnotě produktu soubor. Nejdražší produkt nemusí být nutně nejlepší. Levný proteinový koktejl je však obvykle podřadný. Pozitivně je hodnocen vysoký obsah bílkovin z různých zdrojů bílkovin, které slouží k budování svalů. Dobrými známkami jsou i další přídavky aminokyselin nebo vitamínů, které slouží ke zlepšení vstřebávání.

Proč syrovátkové proteinové koktejly?

Proteinové koktejly, které obsahují syrovátkový protein, jsou velmi oblíbené, protože tělo může syrovátkový protein (nebo syrovátkový protein) rychle vstřebat a syrovátkové proteinové koktejly jsou také poměrně levné na nákup. V tomto článku vám ukážeme pět syrovátkových proteinových koktejlů s nejlepšími hodnoceními zákazníků.

Syrovátka je forma bílkoviny vyrobené z mléka nebo syrovátky. Syrovátkový protein obsahuje vysoký podíl esenciálních aminokyselin (BCAA). Tělo si je nedokáže vyrobit samo a musí je získávat z potravy. Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin a jejich rychlá dostupnost je obrovskou výhodou, zvláště po silových trénincích.

pít proteinový koktejl čas
proteinové koktejly

Proteinový koktejl před nebo po tréninku?

11. Prosince 2022 Nadine Ebersbacherová

Proteinový koktejl před nebo po tréninku? Kdy je ideální čas na extra porci bílkovin? Všechny informace na první pohled.

metaflow metabolismus otřes
snížit

MetaFlow: Metabolický otřes* jako náhrada jídla

4 Ledna 2022 Nadine Ebersbacherová

Hledáte alternativu ke klasické stravě? Zjistěte, jak snadné je zhubnout s Metaflow.

veganské proteinové fazole čočka
proteinové koktejly

Veganský protein – čím je veganský protein tak výjimečný?

28. července 2021 Nadine Ebersbacherová

Proč je veganský protein tak výjimečný? Prozradíme vám zdroje rostlinných bílkovin, které nejsou důležité jen pro sportovce.

Proteinový prášek
proteinové koktejly

Proteinový prášek Hansepharm - síla ve formě prášku

11. Juni 2021 Nadine Ebersbacherová

Proteinový prášek může pomoci při hubnutí a budování svalů. Zjistěte nyní, co je důležité v proteinovém prášku.

proteinová koktejlová dieta
snížit

Zhubněte pomocí proteinového koktejlu – funguje to?

27 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

Stačí nahradit jídlo proteinovým koktejlem a je to? Není to tak snadné. Ukážeme vám, jak zhubnout pomocí proteinového koktejlu.

proteinový koktejlový cukr
snížit

Proteinové koktejly bez sacharidů: Nejlepší produkty

27 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

Proteinové koktejly bez sacharidů jsou vhodné pro nízkosacharidovou dietu. Klikněte nyní a objevte ty nejlepší modely!

syrovátkové zkušenosti
proteinové koktejly

ESN Designer Whey: Co může top prodejce skutečně udělat?

22 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

ESN Designer Whey Protein protein shake v praxi. Přečtěte si, proč tento proteinový koktejl dodržuje to, co slibuje. ➔ Klikněte nyní a zjistěte více

proteinový koktejl extra protein
proteinové koktejly

Weider Protein 80 Plus: Hodnotný protein má svou cenu

21 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

V našem testu Weider Protein 80 Plus se blíže podíváme na oblíbený proteinový koktejl od Weidera. ✔ Informujte se nyní před nákupem.

proteinové shake svaly
proteinové koktejly

Multipower Muscle Formula 80 Evolution

13 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

V testu Muscle Formula 80 Evolution Multipower zjistíte, co si o proteinovém koktejlu myslíme. Kulturisté a vytrvalostní sportovci to milují ♥. My také?

prášek
proteinové koktejly

PowerBar ProteinPlus 92%: vysoký obsah bílkovin, ale drahý

11 Ledna 2021 Nadine Ebersbacherová

Proteinový koktejl ProteinPlus s 92 % bílkovin. Stiftung Warentest udělila produktu známku 2,0. ➔ Jak shake hodnotíme, si můžete přečíst v testu. 

navigace příspěvku

1 2 3 »

Vytvořte si individuální výživový plán

widget pro hubnutí upfit
zrychlení metabolismu pomocí vzorce metabolismu jaspisové jeskyně
zrychlení metabolismu pomocí vzorce metabolismu jaspisové jeskyně

Léčba metabolismu - výživa - recepty

Teaser na léčbu metabolismu x

právní

Kontakt
Ochrana osobních údajů
Kontaktovat
O nás
Reklamní příležitosti

Obsah

Sitemap
My na Facebooku
My na Instagramu
My na Twitteru

Nejlepší příspěvky

Metabolický vzorec
21denní metabolická kúra
Aplikace kolostra
Jeskynní ranní komplex

kategorie

snížit
zdraví
Duše
krása

ŽIVOT V ROVNOVÁHA | 2010–2023

Spravovat souhlas se soubory cookie
Používáme cookies, abychom vám nabídli optimální zážitek.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití určité služby, o které si účastník nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem předání zprávy prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
preference
Technické ukládání nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které si účastník nebo uživatel nevyžádal.
Statistika
Technické ukládání nebo přístup, který probíhá výhradně pro statistické účely. Technické úložiště nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného souhlasu vašeho poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetích stran nelze informace uložené nebo získané pro tento účel obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické úložiště nebo přístup je nutný k vytváření uživatelských profilů, zasílání reklam nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo na několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Správa služeb Spravovat poskytovatele Přečtěte si více o těchto účelech
zobrazit nastavení
{titul} {titul} {titul}