Konzentration

Špatná koncentrace, zapomnětlivost a únava – to asi většina z nás zná. Co přesně ale pomáhá na nesoustředěnost?

Pokud jde o přirozené zvýšení koncentrace, ginkgo je jednou z nejúčinnějších bylin.

Když se mluví o přírodních prostředcích na zvýšení koncentrace, často se používá termín „nootropika“. Ale co to přesně je?

Zejména v Asii je kořen ženšenu symbolem síly. Jak ženšen funguje? Může power root pomoci i ke zvýšení koncentrace?

Meditace je považována nejen za zmírnění stresu a zklidnění, ale má také pozitivní vliv na duševní a fyzickou výkonnost.

Relaxačních technik je celá řada. Autogenním tréninkem lze například dosáhnout větší rovnováhy a lepší koncentrace.

Guarana je nejlépe známá jako pick-me-up a je považována za alternativu kávy kvůli obsahu kofeinu. O čem vlastně power food je?

Šálek zeleného čaje může být chutnou první pomocí při nízké koncentraci, protože zelený čaj je považován za skutečný posilovač koncentrace.