Konzentration

Špatná koncentrace, zapomnětlivost a únava – to asi většina z nás zná. Ti, kteří trpí nedostatkem koncentrace, potřebují na úkoly delší dobu, často je dělají nepřesně a jejich pozornost obecně zanechává mnoho přání. Všechny podněty, které přicházejí zvenčí, působí rušivě a rušivě. Jeden

Pokud jde o zvýšení koncentrace, ginkgo je jednou z nejúčinnějších rostlin. Je považován za zcela přírodní koncentrační prostředek a prakticky bez vedlejších účinků. Obecně je dnes téma zvyšování koncentrace důležitější než kdykoli předtím. Ať už jde o studium,

Trh s doplňky stravy a nootropiky zažívá boom, a to nejen od včerejška. Lidé dnes chtějí být výkonnější, fit a krásnější.

Alespoň lidé znají ženšen. Ale jen velmi málo lidí ví, co ženšen skutečně dokáže. Ženšen je skutečný mocný kořen! Účinek ženšenu je extrémně široký: prý zastavuje známky stárnutí, zvyšuje paměť a v neposlední řadě má působit

Meditace se praktikuje po mnoho tisíciletí. Mnoho kultur oceňuje sílu meditace. Meditace je považována nejen za zmírnění stresu a zklidnění, ale má také pozitivní vliv na duševní a fyzickou výkonnost. Mediace vás uklidní a uvolní

Autogenní trénink je relaxační metoda, která je dnes rozšířená v Německu. Naučit se autogenní trénink však není tak snadné jako progresivní svalová relaxace. Jde o druh autohypnózy, při které se dech, puls a

Je to na rtech každého v pravém slova smyslu: Guarana. Ještě před pár desítkami let lidé pořádně nevěděli, co si s tímto názvem počít, ale Guarana se nyní stala skutečnou superpotravinou a je velmi oblíbená. Guarana se přidává do stále více potravin a tak dále

Dávno se rozkřiklo, že zelený čaj je zdravý. Málokdo však ví, jak je ve skutečnosti zdravý. Koneckonců, antioxidanty obsažené v čajových lístcích by měly zastavit proces stárnutí a chránit před kardiovaskulárními chorobami a dokonce i rakovinou. Zelený čaj má účinek na posílení imunity