život v rovnováze

5 důvodů, proč jíst zdravěji

Je 17 hodin a vy přemýšlíte, co si dáte k večeři. Možná máte chuť na těstoviny se smetanovou omáčkou nebo mastnou pizzu. Tyto možnosti jsou nepochybně lákavé a chutné. Ale přemýšleli jste někdy o tom, proč zdravé stravování není jen módní záležitostí,

Olivový olej: Proč je tekuté zlato tak zdravé?

život v rovnováze

Olivový olej je považován za srdce středomořské kuchyně, stravy ceněné po celém světě pro své zdraví prospěšné vlastnosti. Je to tam nejen kulinářský základ, ale také symbol zdraví a pohody. Jaký vliv má ale takzvané tekuté zlato na naše zdraví?

Půst – jaké druhy půstu existují?

život v rovnováze

Půst po prázdninovém období se často používá jako způsob, jak očistit a obnovit rovnováhu těla po období přejídání a přejídání. Omezení bohaté stravy podporuje tělo v nastartování procesu detoxikace. The

Dieta z doby kamenné: Jak je skutečně zdravá?

život v rovnováze

Dieta z doby kamenné, známá také jako Paleo dieta, je dieta, která se pokouší napodobit stravu našich předků z doby kamenné. Vychází z předpokladu, že lidské tělo nejlépe reaguje na stravu podobnou stravě lovců a sběračů doby kamenné.