úspěšná návštěva zubaře
Lidská psychika

Strach z návštěvy zubaře – vyvarujte se strachu ze zubaře

Téměř každý pátý člověk v Německu se zubaře bojí. Ve většině případů jsou za tím negativní zkušenosti a zkušenosti z minulosti. U mnoha postižených tento strach začíná, jakmile je schůzka provedena. Každý má při návštěvě nepříjemný pocit

terapie deprese žena
Lidská psychika

Léčba deprese: jaký typ zdravotního pojištění je lepší?

Dávky zdravotního pojištění jsou upraveny zákonem. V závislosti na léčbě jsou různé spoluúčasti nebo dokonce plné pokrytí nákladů. I v této oblasti však existují četné rozdíly. Asi největším rozdílem mezi zákonným a soukromým zdravotním pojištěním jsou náklady. Rozhodněte se

zvládání stresu
Lidská psychika

Zvládání stresu: S všímavostí ven ze sestupné spirály

Stres má mnoho tváří. Stres ovlivňuje firemního manažera stejně jako rodinného manažera, který doma vzdělává čtyři děti. Stres je obvykle způsoben buď nadměrnými nároky na sebe, nebo jej způsobují vnější stresory. Jak se vypořádat se stresem pomocí všímavosti? Průvodce ukazuje typické příznaky stresu a představuje osm principů všímavosti.

schmerzen
Lidská psychika

Můžete mít bolesti, aniž byste tím trpěli?

Bolest je to poslední. Jsou prostě tím nejnepříjemnějším, co si dokážeme představit – ať už se jedná o fyzickou nebo psychickou bolest. Proto máme všichni v životě především jedno přání: vyhnout se bolesti a dosáhnout pohody.

spánková apnoe
Lidská psychika

Léčba spánkové apnoe – co byste měli vědět

Chrápete ve spánku a nejste ráno pořádně odpočatí? Už to mohou být příznaky toho, že trpíte takzvanou spánkovou apnoe – běžným onemocněním, při kterém postižení často v noci trpí dechovými pauzami, které zůstávají bez povšimnutí. V tomto článku vysvětlujeme, jaké mohou být důsledky tohoto onemocnění, jak se projevuje a co s tím můžete dělat.

ticho meditovat žádný hluk
Lidská psychika

Jak přílišný hluk nás může vyvést z rovnováhy

Dnešní svět je plný zvuků všeho druhu, vnímáme je ušima a umíme z nich zpracovávat informace. Které zvuky jsou vnímány jako hluk, se velmi liší od člověka k člověku.

Faktem ale je, že příliš mnoho hluku nám může způsobit nevolnost. Níže vám ukážeme, proč tomu tak je a co s tím můžete dělat.

šťastná žena
Lidská psychika

Zážitky z kvantové rezonance

Mnoho lidí se v naší společnosti cítí nešťastných a nenaplněných. Důvody pro to mohou být velmi různé. Všichni tito lidé však mají jedno společné:

meditace u jezera
Lidská psychika

Proto byste měli vypnout a relaxovat

Naši moderní společnost charakterizuje nesmírný ekonomický růst spojený s neustálým technickým, vědeckým a společenským pokrokem. Na jednu stranu je to jistě nutné pro udržení životní úrovně průměrného Němce. Ale život v tak turbulentním, neustále se měnícím světě s sebou nese také řadu nevýhod. Lidé neustále myslí na budoucnost.

rozdrtit cigaretu
Lidská psychika

Konečně nekuřácké - přehled

Kouření je nezdravé – to už ví každé dítě. Ale proč je tak těžké přestat kouřit? A jak to může ještě uspět?
Ukážeme vám nejlepší způsoby, jak přestat kouřit a co byste při tom měli zvážit.